پنڊيمڪ سال مڪمل ڪرڻ بابت ۽ گهر-آفيس ، گهر ۾ ڪجهه جڳهن کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت وڌي رهي آهي ته جيئن هن نئين “ماحول” ۾ ڪم ڪيو وڃي. عام" وڌيڪ مفيد آهي. ان کان علاوه، هڪ نامناسب ڪرسي يا ٽيبل سان ڊگهو سفر، مثال طور، صحت جي مسئلن، پوئتي ۽ گڏيل درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

معمار ۽ سي اي او ArqExpress ، Renata Pocztaruk, ڏٺو آهي هن جي گراهڪن جو تعداد وبائي مرض دوران وڌندو آهي ۽ گراهڪن جي خدشات مان هڪ ڪم ڪرڻ جي جاءِ آهي. ”گهر آفيس ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ حقيقت بڻجي چڪي آهي، اهو هتي رهڻ لاءِ آهي. تنهن ڪري، اسان کي هڪ ماحول کي منظم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا اسان کي آرام سان محسوس ڪري، توجهه جي حوصلا افزائي ڪري ۽ گهر ۾ به ڪم ڪارائتو بڻائي سگهي ٿي،“ هو چوي ٿو.

ريناٽا 5 تجويزون تيار ڪيون آهن ته ڪيئن مناسب جڳهه حاصل ڪجي گهر ۾ ڪم لاء. ان کي چيڪ ڪريو:

پريشانين کان بچو

توهان جي ڪم جي جڳهه کي درست ڪرڻ لاءِ هڪ اسٽريٽجڪ جڳهه چونڊيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي معمول کي جدولن ۽ رپورٽن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ اضافي ڪنسنٽريشن جي ضرورت آهي، اهڙن محرڪن کان پاسو ڪريو جيڪي توجهه وٺن ۽ پريشان ڪن، جيئن باورچی خانه جي ڀرسان هڪ گهر-آفيس جي جڳهه ٺاهڻ، کاڌي جي بوء سان گڏ جاء تي حملو ڪرڻ، يا رهائش واري ڪمري جي ڀرسان، ماڻهن سان ٽي وي ڏسڻ سان. اهو سوچڻ ضروري آهي ته ٻيا ماڻهو هڪ ئي جڳهه حصيداري ڪري سگهن ٿا، تنهنڪري ان کي اسٽريٽجڪ ۽ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهيهرڪو.

ماحول ۾ نرم رنگ

ڪارو رنگ ڪارڪردگي کي خراب ڪري سگهن ٿا ۽ ٿڪائي آڻين ٿا. تنهن ڪري، اسان انهن رنگن کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿا جيڪي وڌيڪ غير جانبدار آهن ۽ تفصيل ۾، رنگن کي استعمال ڪندي جيڪي احساس کي متحرڪ ڪن ٿا جيڪي اسان معمول ۾ ڳوليندا آهيون، جهڙوڪ پيلو يا نيرو.

Ergonomics

The ٽيبل جي اوچائي ۽ ڪرسي جو قسم روزاني ڪارڪردگي ۽ ڪم لاءِ بنيادي آهن. فعال ۽ آرامده فرنيچر ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ ضروري کان وڌيڪ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته گڏجاڻيون ۽ ڪم جا ڏينهن اڪثر ڪري صبح ۽ منجهند جي قطار ۾ گذري سگهن ٿا. اسان ليپ ٽاپ استعمال ڪندڙن لاءِ 50 سينٽي ميٽرن ۽ ڊيسڪ ٽاپ استعمال ڪندڙن لاءِ 60 سينٽي ميٽرن جي بينچن جي استعمال جي سفارش ڪريون ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ کان وڌيڪ مانيٽر استعمال ڪندا آهيو، 60-70cm ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ ڀرپور ماپ آهي. هميشه ميز مان ڪيبل جي پيداوار جي باري ۾ سوچيو ۽ اهو ساکٽ تائين ڪيئن پهچندو آهي، انهي سان گڏ روشني، برقي حصو ڪم ڪرڻ لاء بنيادي آهي. مثالي اونچائي ۽ صحيح ڪرسي پڻ فرق آڻيندي! ھميشه ڪوشش ڪريو پنھنجي ڪُنن کي سهارو ڏيو ۽ پنھنجي پيرن کي آرام ڪرڻ لاءِ جاءِ ھجي.

صاف سينگار

اسان کي انھن تفصيلن تي ڌيان ڏيڻو پوندو جيڪي پس منظر ۾ ھوندا، ممڪن بابت سوچندا گڏجاڻيون ۽ زندگيون، هڪ وڌيڪ پیشہ ور ماحول پيدا ڪرڻ لاء. تفصيلات بنيادي آهن، پر وڌيڪ صاف، وڌيڪ توجه جي آسانيء سان. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ماحول آهي جنهن کي ٿورو وڌيڪ ڪارپوريٽ ٿيڻ جي ضرورت آهي، سجاڳي جي ضرورت آهي هموار ۽فنڪشنل. ان سان گڏ، ٻوٽا ۽ نقاشي زندگي ۽ خوشي آڻي سگهن ٿا خلا ۾. هڪ منظم جاءِ پيداوار کي بهتر بڻائي ٿي، مثالي روشني ڪم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ توانائي ڏئي ٿي، هڪ آرامده ٽيبل ۽ ڪرسيون ڏين ٿيون ڏينهن تيزيءَ سان گذرن ٿا ۽ پوئتي ۽ جسم جي درد کان بچي ٿو. خلا کي وڌيڪ نئون ڪرڻ لاءِ، وينٽيليشن ۽ هوا جي گردش پڻ هڪ بهترين حل آهن.

روشني تمام فرق پيدا ڪري ٿي

جڏهن فطرت سان رابطي ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو، ونڊوز جي ويجهو ۽ قدرتي روشني سان ، اسان زنده محسوس ڪريون ٿا ۽ هي لمحو بنيادي آهي. اونداهي ماحول ۾ ڪم ڪرڻ توهان کي وڌيڪ ٿڪل ۽ گهٽ پيداوار ڏئي سگهي ٿو. روشني سٺي پيداوار لاء سڀ کان اهم نقطو آهي. اهو هميشه هڪ ونڊو جي ويجهو ڪم ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيئن قدرتي روشني، وائيٽليشن ۽ ٻاهرين ماحول سان ڪنيڪشن معمول ۾ تمام فرق پيدا ڪري ٿي. رنگ جي درجه حرارت جو انتخاب پڻ بنيادي آهي: ٿڌي روشني جاڳندي آهي، اهو آهي: اهو گهر آفيس لاء مناسب آهي. ته جيئن ڪا غلطي نه ٿئي، غير جانبدار يا ٿڌو گرمي پد چونڊيو!