Ved at afslutte et år med pandemisk og hjemmekontor Desuden kan lange arbejdstider med for eksempel en uhensigtsmæssig stol eller et uhensigtsmæssigt bord forårsage helbredsproblemer, ryg- og ledsmerter.

Arkitekt og administrerende direktør for ArqExpress Renata Pocztaruk så sit antal af kunder vokse under pandemien, og en af hendes kunders bekymringer er arbejdsplads: "Hjemmekontor er blevet en realitet for mange mennesker, det er kommet for at blive, så vi er nødt til at organisere et miljø, der kan gøre os komfortable, stimulere koncentrationen og gøre arbejdet produktivt, selv om det er indendørs", siger hun.

Renata har udarbejdet 5 tips til, hvordan man får et passende sted at arbejde derhjemme. Se dem her:

Flugt fra distraktioner

Vælg et strategisk sted at placere dit arbejdsområde, især hvis din rutine kræver ekstra koncentration for at håndtere tabeller og rapporter, undgå stimuli, der fjerner fokus og distraherer, såsom at skabe hjemmekontoret ved siden af køkkenet, hvor lugten af mad invaderer rummet, eller ved siden af stuen, hvor folk ser tv. Det er vigtigt at tænke på, atAndre mennesker kan dele det samme rum, så det skal være strategisk og bruges af alle.

Bløde farver i miljøet

Mørke farver kan hæmme præstationen og medføre træthed. Derfor anbefaler vi at bruge farver, der er mere neutrale, og i detaljerne farver, der stimulerer den følelse, vi søger i rutinen, som det er tilfældet med gul eller blå.

Ergonomi

Højden på skrivebordet og typen af stol er afgørende for præstationen og det daglige arbejde. Det er mere end vigtigt at investere i funktionelle og komfortable møbler, da møder og arbejdsdage ofte kan vare hele formiddagen og eftermiddagen. Vi anbefaler at bruge skriveborde på 50 cm til dem, der bruger bærbare computere, og 60 cm til dem, der bruger stationære computere. Hvis du bruger mere end én skærm, er 60-70 cm et mål.Tænk altid på kablernes udgang fra bordet, og hvor langt der er til stikkontakten, samt belysningen, den elektriske del er grundlæggende for arbejdet. Den ideelle højde og den rigtige stol gør også en forskel! Prøv altid at støtte dine albuer og have plads til at hvile fødderne.

Ren dekoration

Vi skal være opmærksomme på de detaljer, der vil være i baggrunden, tænke på mulige møder og liv, så de har en mere professionel atmosfære. Detaljer er grundlæggende, men jo mere rent, jo lettere er det at koncentrere sig. Fordi det er et miljø, der skal være lidt mere corporate, skal udsmykningen være harmonisk og funktionel. Derudover kan planter og billeder giveEt organiseret rum forbedrer produktiviteten, optimalt lys giver mere energi til at arbejde, et behageligt skrivebord og behagelige stole får dagene til at gå hurtigere, og man undgår smerter i ryg og krop. For at forny rummet endnu mere er ventilation og luftcirkulation også en god løsning.

Belysning gør hele forskellen

Når vi arbejder i kontakt med naturen, nær vinduer og med naturligt lys, føler vi os levende, og dette øjeblik er fundamentalt. At arbejde i et mørkt miljø kan gøre dig mere træt og mindre produktiv. Belysning er det vigtigste punkt for god produktivitet. Det anbefales altid at arbejde nær et vindue, fordi naturlig belysning, ventilation og forbindelse med det ydre miljøValget af farvetemperatur er også grundlæggende: koldt lys vækker dig, det vil sige, at det er velegnet til hjemmekontoret. For ikke at tage fejl skal du vælge en neutral eller kold temperatur!