Egy évnyi pandémiás és home-office Ezenkívül a hosszú munkaidő, például a nem megfelelő szék vagy asztal használata egészségügyi problémákat, hát- és ízületi fájdalmakat okozhat.

Az építész és vezérigazgató a ArqExpress Renata Pocztaruk, látta, hogy ügyfelei száma megnőtt a világjárvány idején, és ügyfelei egyik gondja a munkaterület: "Az otthoni munka sok ember számára valósággá vált, itt van, hogy maradjon, ezért olyan környezetet kell kialakítani, amely kényelmes, koncentrációra serkentő és produktívvá teszi a munkát, még ha az beltérben is van" - mondja.

Renáta készített 5 tippet arra, hogyan legyen megfelelő hely az otthoni munkához. Nézd meg:

Menekülés a zavaró tényezők elől

Válasszon stratégiai helyet a munkaterület elhelyezéséhez, különösen, ha a rutinja extra koncentrációt igényel a táblázatok és jelentések kezeléséhez, kerülje az olyan ingereket, amelyek elveszik a fókuszt és elvonják a figyelmet, mint például az otthoni irodahelyiség kialakítása a konyha mellett, ahol az ételek illata behatol a térbe, vagy a nappali mellett, ahol az emberek tévét néznek. Fontos, hogy úgy gondolja, hogy amás emberek is használhatják ugyanazt a helyet, ezért azt stratégiai szempontból kell kialakítani, és mindenkinek használnia kell.

Lágy színek a környezetben

A sötét színek akadályozhatják a teljesítményt és fáradtságot okozhatnak. Ezért javasoljuk a semlegesebb színek használatát, és a részletekben olyan színeket, amelyek serkentik a rutinban keresett érzést, mint például a sárga vagy a kék.

Ergonómia

Az íróasztal magassága és a szék típusa alapvető fontosságú a teljesítmény és a napi munka szempontjából. Több mint lényeges, hogy funkcionális és kényelmes bútorokba fektessünk, mivel sokszor a megbeszélések és a munkanapok egész délelőtt és délután is eltarthatnak. A laptopot használók számára 50 cm-es, az asztali számítógépet használók számára 60 cm-es asztalok használatát javasoljuk. Ha egynél több monitort használunk, a 60-70 cm a mérték.Mindig gondolj arra, hogy az asztalból milyen kimenő kábelek kerülnek ki, és milyen messze van a konnektor, valamint a világítás, az elektromos rész alapvető fontosságú a munkához. Az ideális magasság és a megfelelő szék is sokat számít! Mindig próbáld meg megtámasztani a könyöködet, és legyen hely a lábad pihentetésére.

Tiszta dekoráció

Figyelnünk kell a részletekre, amelyek a háttérben lesznek, gondolva az esetleges találkozókra és életekre, hogy azok professzionálisabb hangulatot teremtsenek. A részletek alapvetőek, de minél tisztább, annál könnyebb koncentrálni. Mivel ez egy olyan környezet, amelynek egy kicsit vállalati jellegűnek kell lennie, a dekorációnak harmonikusnak és funkcionálisnak kell lennie. Ezen kívül a növények és a képek adhatják aA rendezett tér javítja a termelékenységet, az optimális fény több energiát ad a munkához, a kényelmes íróasztal és székek gyorsabban telnek a napok, és elkerülhetők a hát- és testfájdalmak. A tér további megújítása érdekében a szellőzés és a légkeringetés is remek megoldás.

A világítás mindent megváltoztat

Ha a természettel érintkezve, ablakok közelében és természetes fényben dolgozunk, úgy érezzük, hogy élünk, és ez a pillanat alapvető fontosságú. A sötét környezetben végzett munka fáradtabbá és kevésbé produktívvá tehet. A világítás a legfontosabb pont a jó termelékenységhez. Ajánlott mindig ablak közelében dolgozni, mert a természetes megvilágítás, a szellőzés és a külső környezettel való kapcsolat...A színhőmérséklet megválasztása is alapvető fontosságú: a hideg fény felébreszt, vagyis: otthoni irodába való. Hogy ne tévedj, válassz semleges vagy hideg hőmérsékletet!