Wkrótce zakończy się rok pandemii i home-office Co więcej, długie godziny pracy przy nieodpowiednim krześle lub stole mogą powodować problemy zdrowotne, bóle pleców i stawów.

Architekt i dyrektor generalny ArqExpress Renata Pocztaruk zauważyła, że liczba jej klientów wzrosła w czasie pandemii, a jedną z obaw jej klientów jest przestrzeń do pracy: "Domowe biuro stało się rzeczywistością dla wielu osób, pozostanie tutaj, więc musimy zorganizować środowisko, które zapewni nam komfort, pobudzi koncentrację i sprawi, że praca będzie produktywna, nawet jeśli będzie odbywać się w pomieszczeniu", mówi.

Renata przygotowała 5 wskazówek, jak mieć odpowiednią przestrzeń do pracy w domu - sprawdź:

Ucieczka od rozpraszających bodźców

Wybierz strategiczne miejsce do pracy, zwłaszcza jeśli Twoja rutyna wymaga dodatkowej koncentracji, aby poradzić sobie z tabelami i raportami, unikaj bodźców, które odciągają uwagę i rozpraszają, takich jak tworzenie przestrzeni home-office obok kuchni, z zapachem jedzenia wdzierającym się do przestrzeni, lub obok salonu, z ludźmi oglądającymi telewizję. Ważne jest, aby myśleć, żeInne osoby mogą dzielić tę samą przestrzeń, więc musi być ona strategiczna i używana przez wszystkich.

Delikatne kolory w otoczeniu

Ciemne kolory mogą utrudniać wydajność i powodować zmęczenie. Dlatego zalecamy stosowanie kolorów, które są bardziej neutralne, a w szczegółach kolory, które stymulują doznania, których szukamy w rutynie, jak w przypadku żółtego lub niebieskiego.

Ergonomia

Wysokość biurka i rodzaj krzesła mają fundamentalne znaczenie dla wydajności i codziennej pracy. Inwestowanie w funkcjonalne i wygodne meble jest więcej niż niezbędne, ponieważ wiele spotkań i dni roboczych może trwać przez cały poranek i popołudnie. Wskazujemy korzystanie z biurek o wysokości 50 cm dla osób korzystających z laptopa i 60 cm dla osób korzystających z komputera stacjonarnego. Jeśli używasz więcej niż jednego monitora, 60-70 cm jest miarąZawsze myśl o wyjściu kabli ze stołu i odległości do gniazdka, a także o oświetleniu, część elektryczna ma fundamentalne znaczenie dla pracy. Idealna wysokość i odpowiednie krzesło również mają znaczenie! Zawsze staraj się podeprzeć łokcie i mieć miejsce na oparcie stóp.

Czysta dekoracja

Musimy zwrócić uwagę na szczegóły, które będą w tle, myśląc o możliwych spotkaniach i życiu, aby miały bardziej profesjonalną atmosferę. Szczegóły są fundamentalne, ale im bardziej czyste, tym łatwiej jest się skoncentrować. Ponieważ jest to środowisko, które musi być nieco bardziej korporacyjne, dekoracja musi być harmonijna i funkcjonalna. Ponadto rośliny i obrazy mogą daćZorganizowana przestrzeń zwiększa produktywność, optymalne oświetlenie daje więcej energii do pracy, a wygodne biurko i krzesła sprawiają, że dni mijają szybciej i pozwalają uniknąć bólu pleców i ciała. Aby jeszcze bardziej odnowić przestrzeń, doskonałym rozwiązaniem jest również wentylacja i cyrkulacja powietrza.

Oświetlenie robi różnicę

Pracując w kontakcie z naturą, w pobliżu okien i przy naturalnym świetle, czujemy, że żyjemy, a ten moment ma fundamentalne znaczenie. Praca w ciemnym otoczeniu może sprawić, że będziesz bardziej zmęczony i mniej produktywny. Oświetlenie jest najważniejszym punktem dla dobrej produktywności. Zaleca się, aby zawsze pracować w pobliżu okna, ponieważ naturalne oświetlenie, wentylacja i połączenie ze środowiskiem zewnętrznym są bardzo ważne.Wybór temperatury barwowej ma również fundamentalne znaczenie: zimne światło budzi, czyli nadaje się do domowego biura. Aby nie popełnić błędu, wybierz neutralną lub zimną temperaturę!