In Kürze wird ein Jahr Pandemie und Home-Office Außerdem können lange Arbeitszeiten mit einem ungeeigneten Stuhl oder Tisch zu gesundheitlichen Problemen, Rücken- und Gelenkschmerzen führen.

Der Architekt und CEO von ArqExpress Renata Pocztaruk sah, wie die Zahl ihrer Kunden während der Pandemie zunahm, und eine der Sorgen ihrer Kunden ist der Arbeitsplatz: "Das Home-Office ist für viele Menschen zur Realität geworden, es wird bleiben, also müssen wir eine Umgebung schaffen, in der wir uns wohlfühlen, die unsere Konzentration anregt und uns produktives Arbeiten ermöglicht, auch wenn es in geschlossenen Räumen ist", sagt sie.

Renata hat 5 Tipps vorbereitet, wie man einen geeigneten Raum für die Arbeit zu Hause einrichten kann - sehen Sie selbst:

Flucht vor Ablenkungen

Wählen Sie einen strategischen Ort für Ihren Arbeitsplatz, vor allem wenn Ihre Routine zusätzliche Konzentration erfordert, um mit Tabellen und Berichten umzugehen, vermeiden Sie Reize, die die Konzentration nehmen und ablenken, wie z. B. das Home-Office neben der Küche einzurichten, wo der Geruch von Essen in den Raum eindringt, oder neben dem Wohnzimmer, wo Leute fernsehen. Es ist wichtig, daran zu denken, dassAndere Personen können denselben Raum mitbenutzen, daher muss er strategisch angelegt sein und von allen genutzt werden.

Sanfte Farben in der Umgebung

Dunkle Farben können die Leistung beeinträchtigen und zu Ermüdung führen. Daher empfehlen wir die Verwendung von eher neutralen Farben und im Detail von Farben, die das gewünschte Gefühl bei der Routine stimulieren, wie z. B. Gelb oder Blau.

Ergonomie

Die Höhe des Schreibtisches und die Art des Stuhles sind von grundlegender Bedeutung für die Leistung und die tägliche Arbeit. Es ist mehr als wichtig, in funktionelle und bequeme Möbel zu investieren, da Meetings und Arbeitstage oft den ganzen Vormittag und Nachmittag dauern können. Wir empfehlen Schreibtische mit einer Höhe von 50 cm für diejenigen, die einen Laptop benutzen, und 60 cm für diejenigen, die einen Desktop benutzen. Wenn Sie mehr als einen Monitor benutzen, sind 60-70 cm ein gutes MaßDenken Sie immer daran, wie weit die Kabel vom Tisch entfernt sind und wie weit es bis zur Steckdose ist, sowie an die Beleuchtung, denn der elektrische Teil ist für die Arbeit von grundlegender Bedeutung. Auch die ideale Höhe und der richtige Stuhl machen einen Unterschied! Versuchen Sie immer, Ihre Ellbogen abzustützen und einen Platz zum Ausruhen Ihrer Füße zu haben.

Saubere Dekoration

Wir müssen auf die Details achten, die sich im Hintergrund befinden werden, indem wir über mögliche Treffen und Leben nachdenken, damit sie eine professionellere Atmosphäre haben. Details sind grundlegend, aber je sauberer, desto einfacher ist es, sich zu konzentrieren. Da es sich um eine Umgebung handelt, die ein wenig mehr korporativ sein muss, muss die Dekoration harmonisch und funktionell sein. Außerdem können Pflanzen und Bilder eineEin aufgeräumter Raum steigert die Produktivität, optimales Licht gibt mehr Energie zum Arbeiten, ein bequemer Schreibtisch und bequeme Stühle lassen die Tage schneller vergehen und vermeiden Rücken- und Körperschmerzen. Um den Raum noch mehr zu erneuern, sind Belüftung und Luftzirkulation ebenfalls eine gute Lösung.

Die Beleuchtung macht den Unterschied

Bei der Arbeit in der Natur, in der Nähe von Fenstern und bei natürlichem Licht fühlen wir uns lebendig, und dieser Moment ist von grundlegender Bedeutung. Die Arbeit in einer dunklen Umgebung kann müde und weniger produktiv machen. Die Beleuchtung ist der wichtigste Punkt für eine gute Produktivität. Es wird empfohlen, immer in der Nähe eines Fensters zu arbeiten, da die natürliche Beleuchtung, die Belüftung und die Verbindung mit der äußeren UmgebungDie Wahl der Farbtemperatur ist ebenfalls von grundlegender Bedeutung: Kaltes Licht macht wach, d.h. es ist für das Home Office geeignet. Um keinen Fehler zu machen, wählen Sie eine neutrale oder kalte Temperatur!