A γραφείο στο σπίτι αποτελεσματική μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητά σας στην εργασία και να επηρεάσει θετικά την ημέρα σας. Μετά την πανδημία Covid-19, πολλές εταιρείες έχουν απολύσει προσωπικό γραφείου για να εργαστούν από το σπίτι - και αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει το περιβάλλον.

Αν είστε αυτοαπασχολούμενοι και ζείτε ήδη με αυτόν τον τρόπο, γνωρίζετε ότι ο διαχωρισμός των χώρων εργασίας και ανάπαυσης μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Όμως, μερικές απλές συμβουλές και μέτρα μπορούν να βελτιώσουν τη ρουτίνα του γραφείου σας στο σπίτι.

Δείτε επίσης: Αυτό είναι το λεπτότερο αναλογικό ρολόι στον κόσμο!

Δείτε 7 συμβουλές για να αυξήσετε την παραγωγικότητα στο γραφείο στο σπίτι:

1. να έχετε χώρο για να εργαστείτε

Κατά προτίμηση, να έχετε ένα κλειστό περιβάλλον (με πόρτες ή διαχωριστικά) ειδικά για την εργασία. Εξάλλου, χωρίς τη μετακίνηση προς το γραφείο της εταιρείας και τη συναναστροφή με τους συναδέλφους, δεν είναι πάντα εύκολο για το σώμα και το μυαλό να καταλάβουν ότι ήρθε η ώρα να απενεργοποιήσουν την προσοχή στο σπίτι και να επικεντρωθούν στα εργασιακά καθήκοντα. Ως εκ τούτου, αποφύγετε επίσης να εργάζεστε στον ίδιο χώρο όπου ξεκουράζεστε, όπως το υπνοδωμάτιο και τοτο κρεβάτι.

Εργονομικά έπιπλα και εξοπλισμός

Μακροπρόθεσμα, η χρήση ενός τραπεζιού και μιας καρέκλας ως χώρου εργασίας, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην πλάτη. Είναι σημαντικό να έχετε εργονομικό εξοπλισμό για να εργάζεστε, όπως κατάλληλο τραπέζι και καρέκλα, υποπόδια και μια οθόνη στο σωστό ύψος.

3. φόρεμα για την εργασία

Με τον ίδιο τρόπο που δεν συνιστάται να εργάζεστε με πιτζάμες, δεν χρειάζεται να φοράτε φανταχτερά, κοινωνικά ρούχα που θα σας δυσκολέψουν αργότερα να σιδερώσετε.

Αν η θέση σας το επιτρέπει, φορέστε ένα μίντι look, δηλαδή ένα που είναι άνετο και ταυτόχρονα δίνει στο σώμα σας να καταλάβει ότι είναι ώρα για δουλειά. Προσέξτε και με τα εσώρουχα, γιατί μπορεί να αποσπαστεί η προσοχή σας σε μια συνάντηση με βίντεο και να καταλήξετε να φοράτε πιτζάμες.

Κοντινή φύση: το σπίτι έχει υπνοδωμάτιο και γραφείο που βλέπουν στον κήπο

Έπιπλα & Αξεσουάρ Λαμπτήρας: μοντέλα και τρόπος χρήσης στην κρεβατοκάμαρα, το σαλόνι, το γραφείο και το μπάνιο

Αρχιτεκτονική και κατασκευή 10 γραφεία στο σπίτι σε στρατηγικές γωνίες

4. σχεδιασμός και οργάνωση

Έχετε στο μυαλό σας τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε και κρατήστε τις στο οπτικό σας πεδίο με τον πιο πρακτικό τρόπο. Μερικά παραδείγματα είναι τα εικονικά ημερολόγια, τα τυπωμένα σχεδιαγράμματα, τα φύλλα αυτοκόλλητου χαρτιού (που μπορείτε να κολλήσετε στον υπολογιστή ή στον τοίχο χωρίς να τα καταστρέψετε) και οι πίνακες. Το σημαντικό είναι ότι μπορείτε εύκολα να οπτικοποιήσετε τι πρέπει να κάνετε για την ημέρα ή την εβδομάδα και να μπορείτε να επανεξετάζετε ό,τι έχει ήδη ολοκληρωθεί.

5. χρωματοθεραπεία

Οι παστέλ αποχρώσεις όπως το κίτρινο μπορούν να εμπνεύσουν δημιουργικότητα, επικοινωνία και χαρά στον χώρο εργασίας. Δείτε επτά ακόμη χρώματα που επηρεάζουν την παραγωγικότητα και πώς να εφαρμόσετε τη χρωματοθεραπεία σε διάφορους χώρους του σπιτιού.

Δείτε επίσης: 20 DIY ιδέες κήπου με πλαστικά μπουκάλια

6. φωτισμός

Το σχέδιο σχεδιασμού φωτισμού είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της συναρμολόγησης ενός χώρου. Ελέγξτε τις αποχρώσεις του φωτός και τους τύπους πολυελαίων που ενδείκνυνται για το γραφείο. Ο λαμπτήρας LED είναι ένας από τους πιο οικονομικούς και, ως εκ τούτου, συνιστάται για χώρους που παραμένουν με αναμμένα τα φώτα για πολλές ώρες.

7. νευροαρχιτεκτονική

Αν είναι δυνατόν, καθίστε κοντά σε ένα παράθυρο με θέα σε μια πράσινη περιοχή, όπως ένας κήπος ή οι κορυφές των δέντρων - σύμφωνα με τη νευροαρχιτεκτονική, η γειτνίαση με τη φύση επηρεάζει θετικά τη διάθεσή μας. Μπορείτε επίσης να προκαλέσετε αυτό το αίσθημα ευεξίας με φυτά και λουλούδια στο δωμάτιο. Το παράθυρο βοηθά επίσης στον φυσικό αερισμό και φωτισμό.

Δείτε παρακάτω μια λίστα με προϊόντα για το γραφείο στο σπίτι σας!

• Paramount Kapos Porta-Retrato - Amazon R$28.40: κάντε κλικ και μάθετε!
• Διακοσμητικό γλυπτό αγάπης - Amazon R$40.99 κάντε κλικ και ελέγξτε το!
• Γραφείο υπολογιστή - Amazon R$164,90 - κάντε κλικ και ελέγξτε το!
• BackSystem NR17 περιστρεφόμενη καρέκλα με βραχίονα - Amazon R$979.90 - κάντε κλικ και ελέγξτε το!
• Επιτραπέζια επιφάνεια εργασίας για παίκτες υπολογιστών - Amazon R$289.99 - κάντε κλικ και ελέγξτε το!

* Οι σύνδεσμοι που δημιουργούνται ενδέχεται να αποφέρουν κάποιο είδος αμοιβής στην Editora Abril. Οι τιμές και τα προϊόντα μελετήθηκαν τον Φεβρουάριο του 2023 και ενδέχεται να υπόκεινται σε αλλαγές και διαθεσιμότητα.

Γραφείο στο σπίτι και ζωή στο σπίτι: πώς να οργανώσετε την καθημερινότητά σας

Περιβάλλοντα οικιακού γραφείου: 7 χρώματα που επηρεάζουν την παραγωγικότητα

Περιβάλλοντα 8 μη παραδοσιακά οικιακά γραφεία της CASACOR για να σας εμπνεύσουν στην εργασία σας