गृह कार्यालय: घरमा काम गर्न थप उत्पादक बनाउन 7 सुझावहरू
सामग्री तालिका
कुशल गृह कार्यालय ले काममा तपाईंको उत्पादकता बढाउन सक्छ र तपाईंको दिनमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। Covid-19 महामारी पछि, धेरै कम्पनीहरूले आफ्ना कार्यालयका कर्मचारीहरूलाई घरबाट काम गर्न बर्खास्त गरे - र यसले वातावरणलाई मद्दत गरिरहेको हुन सक्छ।
यस योजनामा पहिले नै बसेका स्वरोजगारहरूलाई थाहा छ कि आराम र कामको वातावरण साझा गर्न सकिन्छ। चुनौती हुन सक्छ। तर केही सरल सुझाव र उपायहरूले तपाईंको गृह कार्यालयको दिनचर्यालाई सुधार गर्न सक्छ।
गृह कार्यालयमा उत्पादकता बढाउन ७ सुझावहरू हेर्नुहोस्:
१। काम गर्नको लागि ठाउँ हो
अधिमानतः, काम गर्नको लागि बन्द वातावरण (ढोका वा विभाजनहरू सहित) होस्। जे भए पनि, कम्पनीको अफिसमा यात्रा नगरी र सहकर्मीहरूसँग मिलन नगरी, शरीर र दिमागको लागि यो बुझ्नको लागि सधैं सजिलो छैन कि यो तपाईंको ध्यान घरबाट फर्काउने र कामका कार्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने समय हो। त्यसकारण, शयनकक्ष र ओछ्यानजस्ता आराम गर्ने ठाउँमा पनि काम नगर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: यी सुझावहरूको साथ तपाईंको बिरुवाहरूको लागि उत्तम शेल्फ सिर्जना गर्नुहोस्२. एर्गोनोमिक फर्निचर र उपकरण
लामो समय मा, कार्यस्थानको रूपमा खाने टेबल र कुर्सी प्रयोग गर्दा, उदाहरणका लागि, पछाडि समस्या हुन सक्छ। काम गर्नको लागि एर्गोनोमिक उपकरणहरू हुनु आवश्यक छ, जस्तै उपयुक्त डेस्क र कुर्सी, फुटरेस्ट र सही उचाइमा मनिटर।
3। कामको लागि लुगा
जस्तै यो छैनतपाईको पजामामा काम गर्न सल्लाह दिइन्छ, तपाईले औपचारिक र परिष्कृत लुगा लगाउनु पर्दैन जसले तपाईलाई पछि इस्त्री गर्नको लागि काम गराउँदछ।
यदि तपाईको स्थितिले अनुमति दिन्छ भने, बीचको मैदानमा लुगा लगाउनुहोस्, त्यो हो। : यो काम गर्ने क्षण हो भनेर आफ्नो शरीरलाई बुझाउँदै आराम दिनुहुन्छ। अन्डरवियरमा पनि ध्यान दिनुहोस्, किनकि तपाइँ भिडियो बैठकमा विचलित हुन सक्नुहुन्छ र तपाइँको पजामामा देखा पर्न सक्नुहुन्छ।
नजिकैको प्रकृति: घरमा शयनकक्ष र बगैंचामा होम अफिस छ4। योजना र सङ्गठन
तपाईले पूरा गर्न आवश्यक पर्ने कार्यहरू मनमा राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई सबैभन्दा व्यावहारिक लाग्ने तरिकामा तपाईंको नजरमा छोड्नुहोस्। केही उदाहरणहरू भर्चुअल एजेन्डाहरू, मुद्रित योजनाकारहरू, टाँस्ने कागजका पानाहरू (जसलाई तपाईंले आफ्नो कम्प्युटर वा भित्तामा हानि नगरी राख्न सक्नुहुन्छ) र सेतोबोर्डहरू हुन्। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईले दिन वा हप्ताको लागि के गर्नु पर्छ भनेर सजिलैसँग कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ र पहिले नै पूरा भइसकेका कुराहरू पार गर्न सक्नुहुन्छ।
5। क्रोमोथेरापी
पहेँलो जस्ता पास्टेल टोनले कार्यस्थलमा रचनात्मकता, सञ्चार र आनन्दलाई प्रेरित गर्न सक्छ। उत्पादकतालाई प्रभाव पार्ने र घरका विभिन्न क्षेत्रमा क्रोमोथेरापी कसरी लागू गर्ने भनेर थप सात रङहरू हेर्नुहोस्।
6।प्रकाश
प्रकाश परियोजना एक ठाउँ सेटअप गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भागहरू मध्ये एक हो। कार्यालयको लागि संकेत गरिएको प्रकाशको छायाहरू र झूमरका प्रकारहरू हेर्नुहोस्। LED बत्ती सबैभन्दा किफायती मध्ये एक हो र त्यसैले धेरै घण्टा बत्ती बाल्ने कोठाहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ।
7। न्यूरोआर्किटेक्चर
सम्भव भएमा, बगैंचा वा रूखको टुप्पो जस्ता हरियो क्षेत्रलाई हेरेर झ्यालको छेउमा बस्नुहोस् - न्यूरोआर्किटेक्चरका अनुसार, प्रकृतिसँगको निकटताले हाम्रो मुडलाई सकारात्मक रूपमा असर गर्छ। तपाईं वातावरणमा बिरुवा र फूलहरु संग भलाई को यो भावना पनि पैदा गर्न सक्नुहुन्छ। झ्यालले प्राकृतिक भेन्टिलेसन र प्रकाशमा पनि मद्दत गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: बस्नको लागि 9 सुपर आधुनिक केबिनहरूतलको तपाईंको गृह कार्यालयका लागि उत्पादनहरूको सूची हेर्नुहोस्!
- Paramount Kapos Picture Frame – Amazon R$28.40: क्लिक गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस्!
- प्रेम सजावटी मूर्तिकला - Amazon R$40.99: क्लिक गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस्!
- कम्प्यूटर डेस्क - Amazon R$164.90 - क्लिक गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस् यो बाहिर!
- BackSystem NR17 Swivel Chair with Armrest – Amazon R$979.90 – क्लिक गरी हेर्नुहोस्!
- गेमर कम्प्युटर डेस्क – Amazon R $289.99 – क्लिक गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस्!
* उत्पन्न लिङ्कहरूले Editora Abril को लागि केहि प्रकारको पारिश्रमिक प्राप्त गर्न सक्छ। मूल्य र उत्पादनहरू फेब्रुअरी 2023 मा परामर्श गरिएको थियो, र परिवर्तन र उपलब्धताको विषय हुन सक्छ।
गृह कार्यालय र जीवनगृह कार्यालय: तपाईंको दैनिक दिनचर्या कसरी व्यवस्थित गर्ने