एक कुशल घर कार्यालय काम पर आपकी उत्पादकता बढ़ा सकता है और आपके दिन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। कोविड-19 महामारी के बाद, कई कंपनियों ने अपने कार्यालय के कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए बर्खास्त कर दिया - और इससे पर्यावरण को मदद मिल सकती है। एक चुनौती हो सकती है। लेकिन कुछ सरल सुझाव और उपाय आपके घर कार्यालय की दिनचर्या में सुधार कर सकते हैं।

घर कार्यालय में उत्पादकता बढ़ाने के लिए 7 युक्तियाँ देखें:

1। काम करने के लिए जगह हो

विशेष रूप से काम करने के लिए एक बंद वातावरण (दरवाजे या विभाजन के साथ) हो। आखिरकार, कंपनी के कार्यालय की यात्रा किए बिना और सहकर्मियों के साथ मेलजोल किए बिना, शरीर और मन के लिए यह समझना हमेशा आसान नहीं होता है कि यह समय है कि आप अपना ध्यान घर से हटा दें और काम के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें। इसलिए उसी जगह काम करने से भी बचें जहां आप आराम करते हैं, जैसे कि बेडरूम और बिस्तर।

2। एर्गोनोमिक फर्नीचर और उपकरण

लंबे समय में, डाइनिंग टेबल और कुर्सी को कार्यक्षेत्र के रूप में उपयोग करने से, उदाहरण के लिए, पीठ की समस्या हो सकती है। काम करने के लिए एर्गोनोमिक उपकरण होना आवश्यक है, जैसे एक उपयुक्त डेस्क और कुर्सी, फुटरेस्ट और सही ऊंचाई पर एक मॉनिटर।

3। काम के लिए तैयार हों

वैसे ही नहींअपने पजामा में काम करने की सलाह दी जाती है, आपको औपचारिक और परिष्कृत कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं है जो आपको बाद में इस्त्री करने के लिए काम करेंगे।

यदि आपकी स्थिति इसकी अनुमति देती है, तो मध्य ग्राउंड लुक में पोशाक करें, अर्थात : कि आप अपने शरीर को समझाते हुए आराम दें कि यह काम करने का क्षण है। अंडरगारमेंट्स के साथ भी सावधान रहें, क्योंकि आप एक वीडियो मीटिंग में विचलित हो सकते हैं और अंत में अपने पजामे में दिखाई दे सकते हैं।

4। योजना और संगठन

उन कार्यों को ध्यान में रखें जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है और उन्हें अपनी दृष्टि में उस तरीके से छोड़ दें जो आपको सबसे अधिक व्यावहारिक लगता है। कुछ उदाहरण वर्चुअल एजेंडा, मुद्रित योजनाकार, चिपकने वाले कागज की शीट (जिन्हें आप अपने कंप्यूटर या दीवार पर बिना नुकसान पहुंचाए रख सकते हैं) और व्हाइटबोर्ड हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप आसानी से कल्पना कर सकते हैं कि आपको दिन या सप्ताह के लिए क्या करना है और जो पहले ही पूरा हो चुका है उसे काट दें।

5। क्रोमोथेरेपी

पीले रंग जैसे पेस्टल टोन कार्यस्थल में रचनात्मकता, संचार और आनंद को प्रेरित कर सकते हैं। सात और रंग देखें जो उत्पादकता को प्रभावित करते हैं और घर के विभिन्न क्षेत्रों में क्रोमोथेरेपी कैसे लागू करें।

6।लाइटिंग

लाइटिंग प्रोजेक्ट किसी जगह को बनाने के सबसे अहम हिस्सों में से एक है। कार्यालय के लिए संकेतित प्रकाश के रंगों और झूमर के प्रकारों की जाँच करें। एलईडी लैंप सबसे किफायती में से एक है और इसलिए, उन कमरों के लिए अनुशंसित है जहां कई घंटों तक रोशनी रहती है।

7। न्यूरोआर्किटेक्चर

यदि संभव हो, तो खिड़की के बगल में बैठकर किसी हरे-भरे क्षेत्र को देखें, जैसे कि बगीचे या ट्रीटॉप्स — न्यूरोआर्किटेक्चर के अनुसार, प्रकृति से निकटता हमारे मूड को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। आप पर्यावरण में पौधों और फूलों के साथ कल्याण की इस भावना को भी पैदा कर सकते हैं। खिड़की प्राकृतिक वेंटिलेशन और प्रकाश व्यवस्था में भी मदद करती है।

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* जेनरेट किए गए लिंक से Editora Abril को कुछ प्रकार का पारिश्रमिक मिल सकता है। फरवरी 2023 में कीमतों और उत्पादों पर विचार किया गया था, और यह परिवर्तन और उपलब्धता के अधीन हो सकता है।