লছ এঞ্জেলছৰ পৰা অহা আমেৰিকান ইউৰ’লজিষ্ট এৰিক ৰবিন্সে কোনো বিকাৰৰ উৎপত্তিৰ তদন্তৰ বাবে এজন ৰোগীৰ পৰা পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিছিল। ফলাফলত কোনো ধৰণৰ বিজুতি দেখা পোৱা নগ’ল। তেতিয়া তেওঁ গতানুগতিক চিকিৎসা পদ্ধতিৰ পৰা পৃথক চিকিৎসাৰ পথ বাছি লৈছিল। তেওঁ তাইক শুবলৈ ক’লে আৰু তাইক স্পৰ্শ নকৰাকৈয়ে তাইৰ শৰীৰত হাত থৈ প্ৰানিক হিলিং চেচন প্ৰয়োগ কৰিলে – আজি বিশ্বৰ চিকিৎসালয়ত পৰিপূৰক চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যেনে লছ এঞ্জেলছৰ চিডাৰ্ছ চিনাই মেডিকেল চেণ্টাৰ, আৰু... চাও পাওলোৰ ক্লিনিকছ হাস্পতাল। “তেওঁৰ কিছুমান চক্ৰত শক্তিশালী ভিৰই শাৰীৰিক অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিছিল”, তেওঁ চাইন্স অৱ প্ৰানিক হিলিং (সম্পা. গ্ৰাউণ্ড) নামৰ কিতাপখনৰ উপস্থাপনত ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিছে। চক্ৰৰ সমন্বয়, সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পি থকা শক্তি কেন্দ্ৰ, চীনা বংশৰ ফিলিপাইনছৰ চোয়া কোক ছুই (১৯৫২-২০০৭) দ্বাৰা সৃষ্টি কৰা কৌশলৰ অন্যতম প্ৰদৰ্শন। প্ৰশিক্ষণৰ দ্বাৰা অভিযন্তা হোৱাৰ পিছতো চোয়া আছিল প্ৰাণাৰ এজন মহান ছাত্ৰ, যিটো শব্দ ভাৰতীয়সকলে “জীৱনৰ উশাহ” বুলি বুজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিছিল, আৰু ইয়াক কেনেকৈ শৰীৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। “শক্তি নিৰাময়ৰ এই প্ৰাচীন কলাৰ ভিত্তিত তেওঁ ইয়াক সৃষ্টি কৰিছিল। আৰু তেওঁ ১৯৮৭ চনত এই কথা প্ৰচাৰ কৰিছিল, যেতিয়া তেওঁ নিজৰ প্ৰথমখন কিতাপ মুকলি কৰিছিল”, এইদৰে ব্যাখ্যা কৰে ৰিকাৰ্ডো আলভেছে, জ্যেষ্ঠ প্ৰশিক্ষক আৰু ইউনি প্ৰানাৰ মালিক, চাও পাওলোৰ এটা স্থান যিয়ে প্ৰানিক হিলিং পাঠ্যক্ৰম আৰু চিকিৎসা প্ৰদান কৰে। এই নিৰাময় “সঁজুলি”ৰ নীতি হ’ল যে...সকলো ৰোগৰ মূল অদৃশ্য শক্তি শৰীৰত অৰ্থাৎ আমাৰ আভাত থাকে আৰু লগতে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ শক্তিৰ নলীতো থাকে। পিছলৈহে সেইবোৰ ভৌতিক শৰীৰত প্ৰকাশ পায়। “আৱেগ, অনুভূতি আৰু নেতিবাচক চিন্তাই চক্ৰত শক্তিৰ অতিৰিক্ত বা অভাৱৰ সৃষ্টি কৰে। যেতিয়া সকলো সামঞ্জস্য কৰা হয়, তেতিয়া ৰোগৰ অন্ত পৰে”, ৰিঅ’ ডি জেনেইৰ’ৰ ইনষ্টিটিউট প্ৰানাথেৰাপিয়াৰ পৰা প্ৰানিক হিলাৰ লিভিয়া ফ্ৰান্সাই কয়। লিভিয়াই বুজাইছে যে যেতিয়া কোনো ৰোগীয়ে কোনো বিষ, নিচা বা আৱেগিক সমস্যা লৈ আহি পায়, তেতিয়া প্ৰথম মনোভাৱ হ’ল “লেতেৰা শক্তি” আঁতৰোৱা – যিয়ে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে। চাফাই কৰাৰ পিছত অতি প্ৰয়োজনীয় শক্তি আক্ৰান্ত চক্ৰ আৰু অংগসমূহলৈ লৈ যোৱা হয়। লিভিয়াই কয়, “আমাৰ হাতত এই পৰিষ্কাৰ জীৱনদায়ক শক্তি শোষণ কৰাৰ কৌশল আছে, যিটো সূৰ্য্য, পৃথিৱী আৰু বায়ুৰ পৰা আহে, আৰু আমি ইয়াক শোষণ আৰু প্ৰক্ষেপ কৰিবলৈ আমাৰ হাত ব্যৱহাৰ কৰো।” এই অভ্যাসত প্ৰাৰ্থনা, স্নান আৰু শৰীৰৰ ব্যায়ামৰ ব্যৱহাৰো কৰা হয়। এই প্ৰতিবেদনৰ বাবে ৰিকাৰ্ডোৱে বিভিন্ন সমস্যা সমাধানৰ বাবে যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে উপযোগী চাৰিটা কৌশলৰ পৰামৰ্শ দিছিল। “যিজনে বাকী সকলো শিকিব বিচাৰে তেওঁ পাঠ্যক্ৰম ল’ব পাৰে বা কিতাপ পঢ়িব পাৰে”, তেওঁ কয়।

মুকুট চক্ৰ। ই মূৰৰ ওপৰত বহি মগজু আৰু পাইনেল গ্ৰন্থিৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰে। য'ত আমি ঈশ্বৰৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰো।

ফ্ৰন্টাল চক্ৰ। ভ্ৰূৰ মাজত। পিটুইটাৰী আৰু এণ্ডক্ৰাইন গ্ৰন্থিৰ ওপৰত আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিৰ শক্তিৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰে।

লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰ। ডিঙিত আছে। থাইৰয়ড গ্ৰন্থি আৰু ভালৰ যত্ন লওকযোগাযোগ।

হৃদযন্ত্ৰৰ চক্ৰ। বুকুৰ মাজত অৱস্থিত ই হৃদযন্ত্ৰ, থাইমাছ, ৰক্তসঞ্চালন আৰু প্ৰেমৰ শক্তিৰ ওপৰত কাৰ্য্য কৰে।

গেষ্ট্ৰিক চক্ৰ। পেটত আছে। তেওঁৰ ওপৰত চকু ৰাখক, পেনক্ৰিয়াচ আৰু লিভাৰ। ভয় আৰু খং হজম কৰে।

প্লীহাৰ চক্ৰ। ই যৌনাংগ আৰু নাভিৰ মাজত অৱস্থিত। মূত্ৰাশয়, ভৰি আৰু যৌন অংগ আৰু শক্তিৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰে।

মৌলিক চক্ৰ। স্তম্ভটোৰ গুৰিতে আছে। ই এড্ৰিনেল গ্ৰন্থি আৰু শাৰীৰিক জীয়াই থকাৰ শক্তিৰ যত্ন লয়।

নিৰাময়ৰ আচাৰ-অনুষ্ঠান

দৈনন্দিন জীৱনত অধিক শান্তি আৰু স্বভাৱ থাকিবলৈ আপোনাৰ আভা আৰু আপোনাৰ চক্ৰক সমন্বয় কৰিবলৈ শিকক জীৱন

ছুপাৰ ব্ৰেইন যোগ

কিয় কৰিব লাগে: মগজুক উদ্দীপিত কৰিবলৈ।

কিমান সঘনাই: দিনটোত দুবাৰকৈ।

উপকাৰ: স্মৃতিশক্তি, যুক্তি আৰু শিক্ষণৰ উন্নতিত অৰিহণা যোগায়। ভিত্তি আৰু প্লীহাৰ চক্ৰ সমন্বিত হৈ উচ্চ চক্ৰ যেনে ডিঙি আৰু মুকুটলৈ অধিক শক্তি মুক্ত হয়। এই সকলোবোৰে মগজুত সৃষ্টি হোৱা শক্তিৰ প্ৰবাহক অনুকূল কৰে।

থিয় হৈ থকাৰ সময়ত বাওঁহাতখন সোঁ কাণৰ ওচৰলৈ লৈ যাওক। বাহিৰৰ ফালে বুঢ়া আঙুলি আৰু ভিতৰত তৰ্জনী আঙুলিৰে লোবটো লাহে লাহে চেপি ধৰিব। তাৰ পিছত সোঁহাতখন বাওঁহাতৰ ওপৰেৰে ক্ৰছ কৰি সোঁহাতেৰে বাওঁফালৰ লোবটো চেপি ধৰিব, আঙুলিবোৰ একেদৰেই ব্যৱহাৰ কৰি।

জিভাখন মুখৰ চাদত ৰাখক আৰু ভৰি দুখন অলপ আঁতৰাই ৰাখক – খোলাটো অলপনিতম্বৰ প্ৰস্থতকৈ বহল।

উশাহ লওঁতে কুঁজৰাই থাকক আৰু উশাহ এৰি দিওঁতে তুলি লওক। ১৪ বাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক (যিসকলে কুঁজৰাই থাকিব নোৱাৰে তেওঁলোকে কুঁজৰাই বহি থকাৰ সময়ত চকী ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে)।

পানী আৰু নিমখৰ গা ধোৱা

কিয় কৰক: হতাশা, যন্ত্ৰণা, মানসিক চাপৰ অনুভৱৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ, অতি ভাগৰুৱা মুহূৰ্তত বা যেতিয়া আপুনি শক্তিশালীভাৱে দুৰ্বল অনুভৱ কৰে।

কিমান সঘনাই : সপ্তাহত দুবাৰ, সৰ্বাধিক।

লাভ: আভা আৰু চক্ৰৰ সাধাৰণ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কৰে।

শ্বাৱাৰত কেনেকৈ কৰিব: দহ টোপাল আৱশ্যকীয় তেল দিব ১ কিলো মিহি নিমখত লেভেণ্ডাৰৰ পৰিমাণ। মিশ্ৰণটো তিতা শৰীৰত ঘঁহি দিব। দুমিনিটমান কাম কৰিবলৈ দি ধুই লওক। কিবা বিষ হ’লে শৰীৰৰ সেই অংশত নিমখখিনি দুমিনিটৰ বাবে ঘঁহি লওক। ইয়াৰ পিছত গা ধুই লওক।

বাথটাবত কেনেকৈ কৰিব লাগে: পানীত ২ কিলো মিহি নিমখ মিহলাই ইচ্ছা কৰিলে দহ টোপাল লেভেণ্ডাৰৰ আৱশ্যকীয় তেল দিব বা... চাহ গছ। লগতে এই পানীৰে মূৰ ধুব। ২০ মিনিট বাথটাবত থাকক।

ক্ষমা কৰাৰ কৌশল

কিয় কৰক: ক্ষমা কৰিবলৈ বা ক্ষমা কৰিবলৈ।<3

কিমানবাৰ: প্ৰতিদিনে যেতিয়ালৈকে আপুনি পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য নকৰে।

লাভ: গেষ্ট্ৰিক, ক'ৰ'নাৰী আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ চক্ৰ পৰিষ্কাৰ কৰে।

কেনেকৈ কৰিব

1. পাঁচ মিনিট অকলে থাকিব।

2. চকু মুদি, আপোনাৰ সন্মুখত কল্পনা কৰক যে...যিয়ে আপোনাক আঘাত দিছে বা যাক আপুনি ক্ষমা বিচাৰিব বিচাৰে।

৩) তেওঁলোকৰ চকুলৈ চাই মানসিকভাৱে কওক: নমস্তে (“মই আপোনাৰ মাজত থকা দেৱত্বক চিনি পাওঁ)। ৪/ তাৰ পিছত এতিয়াও আপোনাৰ চিন্তাত তাইক কওক: “আপুনি মোক কষ্ট দিলে (আপোনাৰ সকলো কষ্ট উলিয়াওক), কিন্তু ভুল কৰাটো মানুহৰ কথা আৰু আমি সকলোৱে ভুল কৰো। মই তোমাক ক্ষমা কৰি দিছো"। যদি আপুনি ক্ষমা বিচাৰিব বিচাৰে তেন্তে এইদৰে কৰক: “মই আপোনাক আঘাত দিলোঁ (আপুনি কৰা ভুলটো কওক), কিন্তু ভুল কৰাটো মানুহৰ আৰু আমি সকলোৱে ভুল কৰো। আপোনাৰ ক্ষমা বিচাৰিছো। অনুগ্ৰহ কৰি মোক ক্ষমা কৰক”।

5. তাইৰ চকুলৈ চাই ছবাৰ আওৰাই কওক: “মই তোমাক ক্ষমা কৰি দিছো” বা “মোক ক্ষমা কৰি দিয়ক”।

6. এতিয়া কওক: “নমস্তে! শান্তিৰে যাওক! ওম শান্তি, শান্তি, শান্তি, ওম (এইটোৱেই শান্তি উদগনি দিয়া মন্ত্ৰ)।

7. শেষত কল্পনা কৰক যে ব্যক্তিজনে শান্তভাৱে গুচি গৈছে।

প্ৰানিক শ্বাস-প্ৰশ্বাস

কিয় কৰক: দৈনিক অধিক শক্তিশালী অনুভৱ কৰিবলৈ।

কিমান সঘনাই: যেতিয়াই আপুনি প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে। পাঁচ মিনিট উশাহ লওক।

লাভ: সৌৰ প্লেক্সাছ চক্ৰক সমন্বয় সাধন কৰে আৰু শান্ত কৰে।

কেনেকৈ কৰিব: ছয় গণনাত উশাহ লওক, তিনি বজাত ধৰি ৰাখক, ছয় বজাত উশাহ এৰি দিয়ক আৰু তিনি বজাত ধৰি ৰাখক। গোটেই প্ৰক্ৰিয়াটোত একে ছন্দ ৰাখক।

বিভ্ৰান্ত নকৰিব

ৰেইকি: এ শক্তি নিৰাময়ৰ সৈতেও কাম কৰে, কিন্তু যিসকলে কোৰ্চ কৰে তেওঁলোকেহে কৰিব পাৰে ৰেইকি এপ্লিকেটৰ হওক। তেতিয়াই আপুনি প্ৰয়োগৰ সময়ত ব্যৱহৃত মহাজাগতিক শক্তি লাভ কৰে। এই কৌশল জাপানীসকলে সৃষ্টি কৰিছিলমিকাও উছুই (১৮৬৫-১৯২৬)।

জোহৰেই: ৰোগীৰ মংগল আনিবলৈ হাতৰ সহায়ত সাৰ্বজনীন শক্তিৰ চেনেলিং ব্যৱহাৰ কৰে। যেতিয়া সেই শক্তি তেওঁৰ ওচৰলৈ যায়, তেতিয়া বিটা মগজুৰ তৰংগ, যিয়ে উত্তেজনাৰ সংকেত দিয়ে, তাৰ ঠাইত আলফা তৰংগ আহে, যিয়ে শিথিলতাৰ প্ৰমাণ দিয়ে। জাপানী মকিটি ওকাডা (১৮৮২–১৯৫৫) ইয়াৰ উদ্ভাৱক।