Daktari bingwa wa mfumo wa mkojo wa Marekani Eric Robins, kutoka Los Angeles, aliagiza mgonjwa afanyiwe vipimo ili kuchunguza chanzo cha ugonjwa fulani. Matokeo hayakuonyesha hitilafu zozote. Basi, alichagua matibabu tofauti na yale yanayotolewa na dawa za kawaida. Alimwambia alale chini na, bila kumgusa, akaweka mikono yake juu ya mwili wake, akitumia kikao cha uponyaji - leo kinatumika kama tiba ya ziada katika hospitali duniani kote, kama vile Cedars Sinai Medical Center, huko Los Angeles, na Hospitali ya Kliniki ya São Paulo. "Msongamano wa nguvu katika baadhi ya chakras zake ulisababisha usumbufu wa kimwili", anahalalisha katika uwasilishaji wa kitabu Science of Pranic Healing (ed. Ground). Kuoanishwa kwa chakras, vituo vya nishati vilivyoenea kwa mwili wote, ni moja ya maonyesho ya mbinu iliyoundwa na Mfilipino wa asili ya Kichina Choa Kok Sui (1952-2007). Licha ya kuwa mhandisi kwa mafunzo, Choa alikuwa mwanafunzi mkubwa wa prana, neno lililotumiwa na Wahindi kutaja "pumzi ya uhai", na jinsi lilivyotumiwa kusawazisha mwili. "Aliiunda kwa msingi wa sanaa hii ya zamani ya uponyaji wa nishati. Na aliifahamisha mwaka wa 1987, alipotoa kitabu chake cha kwanza”, anaeleza Ricardo Alves, mwalimu mkuu na mmiliki wa Uni Prana, eneo la São Paulo ambalo hutoa kozi na matibabu ya pranic. Kanuni ya "zana" hii ya uponyaji ni kwambaMzizi wa magonjwa yote ni katika mwili wa nishati usioonekana, yaani, katika aura yetu, na pia katika njia za nishati ndani ya mwili wetu. Baadaye tu ndipo hujidhihirisha katika mwili wa mwili. "Hisia, hisia na mawazo mabaya husababisha ziada au ukosefu wa nishati katika chakras. Kila kitu kinaporekebishwa, ugonjwa huisha”, anasema mganga Livia França, kutoka Instituto Pranaterapia, huko Rio de Janeiro. Livia anaeleza kuwa mgonjwa anapofika na maumivu, uraibu au tatizo la kihisia, mtazamo wa kwanza ni kuondoa "nishati chafu" - ambayo husababisha tatizo. Baada ya kusafisha, nishati muhimu inachukuliwa kwa chakras na viungo vilivyoathirika. "Tuna mbinu za kunyonya nishati hii safi muhimu, ambayo hutoka kwa jua, dunia na hewa, na tunatumia mikono yetu kuivuta na kuitayarisha", anasema Livia. Mazoezi pia hutumia maombi, bafu na mazoezi ya mwili. Kwa ripoti hii, Ricardo alipendekeza mbinu nne zinazofaa kwa mtu yeyote kutatua matatizo mbalimbali. "Yeyote anayetaka kujifunza wengine wote anaweza kuchukua kozi au kusoma vitabu", anasema.

Crown chakra. Inakaa juu ya kichwa na hufanya kazi kwenye ubongo na tezi ya pineal. Tunapoungana na Mungu.

Chakra ya mbele. Iko kati ya nyusi. Hufanya kazi kwenye tezi za pituitari na endokrini na juu ya nishati ya angavu.

Chakra ya Laryngeal. Iko kwenye koo. Jihadharini na tezi ya tezi na nzurimawasiliano.

Chakra ya moyo. Iko katikati ya kifua, hufanya kazi kwenye moyo, thymus, mzunguko na nishati ya upendo.

Chakra ya tumbo. Iko kwenye tumbo. Angalia juu yake, kongosho na ini. Hupunguza hofu na hasira.

Chakra ya wengu. Iko kati ya sehemu za siri na kitovu. Hufanya kazi kwenye kibofu cha mkojo, miguu na viungo vya uzazi na nguvu.

Chakra msingi. Iko kwenye msingi wa safu. Inatunza tezi za adrenal na nishati ya kuishi kimwili.

Taratibu za Uponyaji

Jifunze kuoanisha aura yako na chakras zako ili kuwa na utulivu zaidi na tabia katika kila siku. maisha

Super brain yoga

Kwa nini ufanye hivyo: kuchangamsha ubongo.

Mara ngapi: mara mbili kwa siku.

Faida: inachangia uboreshaji wa kumbukumbu, hoja na kujifunza. Chakra za msingi na wengu hupatanishwa, ikitoa nishati zaidi kwa chakra za juu, kama vile koo na taji. Yote haya hupendelea mtiririko wa nishati ulioundwa katika ubongo.

Ukiwa umesimama, peleka mkono wako wa kushoto kwenye sikio lako la kulia. Kwa upole punguza lobe kwa kidole gumba kwa nje na kidole cha shahada kwa ndani. Kisha, vuka mkono wako wa kulia juu ya upande wako wa kushoto na punguza tundu lako la kushoto kwa mkono wako wa kulia, ukitumia vidole vyako vivyo hivyo.

Weka ulimi wako juu ya paa la mdomo wako na uweke miguu yako kidogo. mbali - ufunguzi ni kidogopana zaidi ya upana wa nyonga.

Squat wakati wa kuvuta pumzi na kuinua huku ukivuta pumzi. Rudia mara 14 (wasioweza kuchuchumaa wanaweza kutumia kiti kukaa chini wakati wa kuchuchumaa).

Uogaji wa maji na chumvi

Kwa nini: Ili kuondoa hisia za kuvunjika moyo, uchungu, mfadhaiko, wakati wa uchovu sana au unapohisi dhaifu kwa nguvu.

Mara ngapi : Mara mbili kwa wiki, kiwango cha juu zaidi.

Faida: Hufanya usafishaji wa jumla wa aura na chakras.

Jinsi ya kufanya hivyo katika kuoga: weka matone kumi ya mafuta muhimu lavender katika kilo 1 ya chumvi laini. Piga mchanganyiko kwenye mwili wa mvua. Hebu itende kwa dakika mbili na suuza. Ikiwa una maumivu yoyote, futa chumvi kwenye sehemu hiyo ya mwili wako kwa dakika mbili. Baadaye, kuoga.

Jinsi ya kufanya hivyo katika Bafu: Changanya kilo 2 za chumvi laini kwenye maji na, ikiwa unataka, ongeza matone kumi ya mafuta muhimu ya lavender au mti wa chai. Pia osha kichwa chako na maji haya. Kaa ndani ya bafu kwa dakika 20.

Mbinu ya kusamehe

Kwa nini ufanye hivyo: Kusamehe au kusamehewa.<3

Mara ngapi: Kila siku hadi utambue mabadiliko.

Faida: Husafisha chakra za tumbo, moyo na moyo.

Jinsi ya kufanya hivyo

1. Kaa peke yako kwa dakika tano.

2. Ukiwa umefumba macho, fikiria mbele yakomtu ambaye amekuumiza au ambaye unataka kumuomba msamaha.

3. Watazame machoni na kiakili useme: namaste (“Natambua uungu ndani yako). 4. Kisha, bado katika mawazo yako, mwambie: “Umenifanya niteseke (kutoa maumivu yako yote), lakini kukosea ni ubinadamu na sote tunafanya makosa. Nimekusamehe". Ikiwa unataka kuomba msamaha, fanya hivi: “Nimekuumiza (sema kosa ulilofanya), lakini kukosea ni binadamu na sote tunakosea. Naomba msamaha wako. Tafadhali nisamehe”.

5. Ukimtazama machoni, rudia mara sita: “Nimekusamehe” au “nisamehe”.

6. Sasa sema: “Namaste! Nenda kwa amani! Om shanti, shanti, shanti, Om (hii ndiyo mantra inayoamsha amani).

7. Hatimaye, fikiria mtu huyo akiondoka kwa utulivu.

Pranic breathing

Kwa nini ufanye hivyo: Kujisikia mwenye nguvu zaidi kila siku.

Mara ngapi: Kila unapohisi hitaji. Pumua kwa dakika tano.

Faida: Huoanisha plexus chakra ya jua na kutuliza.

Jinsi ya kufanya: Vuta pumzi katika hesabu sita, kushikilia saa tatu, exhale saa sita na kushikilia saa tatu. Weka mdundo sawa katika mchakato mzima.

Isichanganye

Reiki: pia inafanya kazi na uponyaji wa nishati, lakini ni wale tu wanaofanya kozi wanaweza. kuwa mwombaji wa reiki. Hapo ndipo unapopokea nishati ya ulimwengu iliyotumiwa wakati wa maombi. Mbinu hiyo iliundwa na WajapaniMikao Usui (1865-1926).

Johrei: hutumia upitishaji wa nishati ya ulimwengu wote kwa mikono ili kuleta ustawi kwa mgonjwa. Wakati nishati hiyo inapomwendea, mawimbi ya ubongo ya beta, ambayo yanaashiria mvutano, hubadilishwa na mawimbi ya alpha, na kudhihirisha utulivu. Mjapani Mokiti Okada (1882–1955) ndiye mvumbuzi wake.