آمريڪي يورولوجسٽ ايريڪ رابنز، لاس اينجلس مان، هڪ مريض کان ٽيسٽ جو حڪم ڏنو ته جيئن خرابي جي اصليت جي تحقيق ڪئي وڃي. نتيجن ۾ ڪا به بي ضابطگي نه ڏيکاري وئي. هن چونڊيو، پوء، هڪ علاج لاء جيڪي روايتي دوائن پاران پيش ڪيل کان مختلف آهن. هن هن کي ليٽڻ لاءِ چيو ۽، هن کي ڇهڻ کان سواءِ، هن پنهنجا هٿ هن جي جسم تي رکيا، هڪ پرانڪ هيلنگ سيشن لاڳو ڪيو - اڄ سڄي دنيا جي اسپتالن ۾ مڪمل علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي، جهڙوڪ سيڊرس سينا ​​ميڊيڪل سينٽر، لاس اينجلس ۾، ۽ ساؤ پولو جي ڪلينڪ اسپتال. ”هن جي ڪجهه چڪرن ۾ هڪ توانائي واري گنجائش جسماني تڪليف جو سبب بڻيل آهي“، هن ڪتاب جي پيشڪش ۾ جواز پيش ڪري ٿو سائنس آف پرانڪ هيلنگ (ايڊ. گرائونڊ). چڪر جي هم آهنگي، سڄي جسم ۾ پکڙيل توانائي جا مرڪز، چيني نسل جي فلپائني چاو ڪوڪ سوئي (1952-2007) پاران ٺاهيل ٽيڪنڪ جي پرفارمنس مان هڪ آهي. تربيت ذريعي انجنيئر هجڻ جي باوجود، چوا پرانا جو هڪ وڏو شاگرد هو، هڪ لفظ هندستانين پاران استعمال ڪيو ويو "زندگيء جي سانس" کي نامزد ڪرڻ لاء، ۽ اهو ڪيئن استعمال ڪيو ويو جسم جي توازن لاء. "هن ان کي توانائي جي شفا جي هن قديم فن جي بنياد تي ٺاهيو. ۽ هن اهو 1987 ۾ مشهور ڪيو، جڏهن هن پنهنجو پهريون ڪتاب رليز ڪيو”، بيان ڪري ٿو رڪارڊو اليوس، سينئر استاد ۽ مالڪ يوني پرانا، ساؤ پولو ۾ هڪ جاءِ جيڪا پيش ڪري ٿي پرانڪ هيلنگ ڪورسز ۽ علاج. هن شفا جي "اوزار" جو اصول آهي تهسڀني بيمارين جي جڙ پوشيده توانائي جي جسم ۾ آهي، يعني اسان جي آورا ۾، ۽ پڻ اسان جي جسم جي اندر توانائي چينلن ۾. صرف بعد ۾ اهي جسماني جسم ۾ ظاهر ٿيندا آهن. "جذبات، جذبات ۽ منفي سوچون چڪر ۾ اضافي يا توانائي جي کوٽ سبب. جڏهن سڀ ڪجهه ترتيب ڏنو ويندو آهي، بيماري ختم ٿي ويندي آهي "، ريو ڊي جينيرو ۾ Instituto Pranaterapia کان پرانڪ هيلر ليويا فرانڪا چوي ٿو. ليويا وضاحت ڪري ٿي ته جڏهن ڪو مريض درد، لت يا جذباتي مسئلي سان اچي ٿو، ته پهريون رويو "گندي توانائي" کي ختم ڪرڻ آهي - جيڪو مسئلو پيدا ڪري رهيو آهي. صفائي کان پوء، اهم توانائي متاثر چڪر ۽ عضون ڏانهن ورتو وڃي ٿو. "اسان وٽ هن صاف اهم توانائي کي جذب ڪرڻ جي ٽيڪنالاجي آهي، جيڪا سج، زمين ۽ هوا مان ايندي آهي، ۽ اسان ان کي جذب ڪرڻ ۽ پروجيڪٽ ڪرڻ لاء پنهنجا هٿ استعمال ڪندا آهيون"، ليويا چوي ٿو. مشق نماز، غسل ۽ جسماني مشق پڻ استعمال ڪري ٿو. هن رپورٽ لاءِ، رڪارڊو تجويز ڪيو چار ٽيڪنڪون جيڪي هر ڪنهن لاءِ مناسب آهن مختلف مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ. ”جيڪو به ٻين سڀني کي سکڻ چاهي ٿو اهو ڪورس وٺي سگهي ٿو يا ڪتاب پڙهي سگهي ٿو“، هو چوي ٿو.

تاج چڪر. اهو سر جي چوٽي تي ويهندو آهي ۽ دماغ ۽ پائنل غدود تي ڪم ڪندو آهي. جتي اسان خدا سان ڳنڍيندا آهيون.

فرنٽل چڪر. اهو ابرو جي وچ ۾ آهي. پيٽيوٽري ۽ انڊوڪرين غدود تي ڪم ڪري ٿو ۽ وجدان جي توانائي تي.

Laryngeal chakra. ڳلي ۾ آهي. thyroid غدود ۽ چڱائي جو خيال رکجوڪميونيڪيشن.

دل چڪر. سينه جي مرڪز ۾ واقع آهي، اهو دل، ٿامس، گردش ۽ محبت جي توانائي تي هلندو آهي.

گيسٽرڪ چڪر. اهو پيٽ ۾ آهي. هن تي نظر رکو، پينڪريريا ۽ جگر. خوف ۽ ڪاوڙ کي هضم ڪري ٿو.

Splenic chakra. اهو جينياتي ۽ ناف جي وچ ۾ واقع آهي. مثاني، پيرن ۽ جنسي عضون ۽ توانائين تي ڪم ڪري ٿو.

بنيادي چڪر. اهو ڪالمن جي بنياد تي آهي. اهو ايڊينل غدود ۽ جسماني بقا جي توانائي جو خيال رکي ٿو.

شفا جي رسمون

روزمره ۾ وڌيڪ سڪون ۽ مزاج حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي آورا ۽ پنهنجي چڪر کي هموار ڪرڻ سکو زندگي

سپر دماغ يوگا

اهو ڇو ڪيو: دماغ کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ.

ڪيترا ڀيرا: ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا.

فائدا: ياداشت، استدلال ۽ سکيا جي بهتري ۾ مدد ڪري ٿي. بنيادي ۽ اسپيني چڪر کي هموار ڪيو ويو آهي، اعلي چڪر کي وڌيڪ توانائي جاري ڪري ٿو، جهڙوڪ گلا ۽ تاج. هي سڀ دماغ ۾ توانائي جي وهڪري کي هٿي ڏين ٿا.

بيهڻ وقت، پنهنجي کاٻي هٿ کي پنهنجي ساڄي ڪن ڏانهن وٺي وڃو. نرميءَ سان لاب کي نچوڙي پنهنجي آڱر سان ٻاهرئين پاسي ۽ انڊيڪس آڱر اندر اندر. پوءِ، پنھنجي ساڄي ھٿ کي پنھنجي کاٻي مٿان ڪراس ڪريو ۽ پنھنجي ساڄي ھٿ سان پنھنجي کاٻي لوب کي نچوڙي ڪريو، پنھنجي آڱرين کي ساڳيءَ طرح استعمال ڪندي. ڌار - افتتاح ٿورڙو آهيهپ جي ويڪر کان وڌيڪ ويڪر.

ساهه کڻڻ وقت اسڪواٽ ڪريو ۽ سانس ڪڍڻ وقت کڻڻ. 14 ڀيرا ورجايو (جيڪي اسڪواٽ نه ٿا ڪري سگهن اهي ويهڻ لاءِ ڪرسي استعمال ڪري سگهن ٿا. مايوسي، پريشاني، دٻاءُ جي احساسن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ، تمام گهڻي ٿڪاوٽ جي لمحن ۾ يا جڏهن توهان توانائيءَ سان ڪمزور محسوس ڪري رهيا آهيو.

فائدا: آورا ۽ چڪر جي عام صفائي ڪري ٿو.

شاور ۾ ڪيئن ڪجي: ضروري تيل جا ڏهه قطرا وجھو لوڻ جي 1 ڪلو سٺي لوڻ ۾. گلي جي جسم تي مرکب کي ڇڪيو. ان کي ٻن منٽن لاء ڪم ڪرڻ ڏيو ۽ ڌوء. جيڪڏهن توهان کي درد آهي ته توهان جي جسم جي ان حصي تي لوڻ کي ٻن منٽن تائين مسح ڪريو. ان کان پوءِ غسل ڪريو.

ان کي باٿ ٽب ۾ ڪيئن ڪجي: پاڻيءَ ۾ 2 ڪلو مٺو لوڻ ملايو ۽ جيڪڏھن توھان چاھيو ته ڏھ قطرا اسنشل آئل آف ليوينڈر يا شامل ڪريو. چانهه جو وڻ. ان پاڻي سان پنهنجو مٿو پڻ ڌوئي. 20 منٽن تائين باٿ ٽب ۾ رهو.

معاف ڪرڻ جي ٽيڪنڪ

اهو ڇو ڪيو: معاف ڪرڻ يا معاف ڪيو وڃي.<3

ڪيترا ڀيرا: هر روز جيستائين توهان تبديلي کي محسوس نه ڪيو.

فائدا: گيسٽرڪ، ڪورونري ۽ دل جي چڪر کي صاف ڪري ٿو.

ان کي ڪيئن ڪجي

1. پنجن منٽن لاءِ اڪيلو رهو.

2. اکيون بند ڪري، پنهنجي سامهون تصور ڪريواهو شخص جنهن توهان کي تڪليف ڏني هجي يا جنهن جي توهان معافي گهرڻ چاهيو.

3. انهن کي اکين ۾ ڏسو ۽ ذهني طور چئو: نمستي ("مان توهان ۾ خدا کي سڃاڻان ٿو). 4. پوءِ، اڃا پنهنجي سوچن ۾، هن کي چئو: ”تو مون کي تڪليف ڏني (پنهنجي سموري تڪليف)، پر غلطي ڪرڻ انسان آهي ۽ اسان سڀ غلطيون ڪندا آهيون. مان توکي معاف ڪري ڇڏيندس“. جيڪڏهن توهان معافي جي طلب ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو هن طريقي سان ڪريو: "مون توهان کي ڏک ڪيو (چئو ته توهان غلطي ڪئي)، پر غلطي ڪرڻ انسان آهي ۽ اسان سڀ غلطيون ڪندا آهيون. مان توکان معافي گهران ٿو. مهرباني ڪري مون کي معاف ڪر“.

5. هن جي اکين ۾ ڏسندي، ڇهه ڀيرا ورجايو: ”مان توکي معاف ڪر“ يا ”مون کي معاف ڪر“.

6. هاڻي چئو: ”نمستي! آرام سان وڃو! اوم شانتي، شانتي، شانتي، اوم (هي منتر آهي جيڪو امن کي جنم ڏئي ٿو).

7. آخر ۾، تصور ڪريو ته ماڻهو آرام سان وڃي رهيو آهي.

پرانڪ سانس

اهو ڇو ڪيو: روزاني جي بنياد تي وڌيڪ توانائي محسوس ڪرڻ لاءِ.

فائدا: سولر پلڪسس چڪر کي هموار ڪري ٿو ۽ آرام ڪري ٿو.

اهو ڪيئن ڪجي: ڇهن ڳڻپ ۾ سانس وٺو، ٽن تي رکو، ڇهن تي سانس ڪڍو ۽ ٽن تي رکو. سڄي عمل ۾ ساڳي تال برقرار رکو.

بدلائڻ نه

ريڪي: انرجي هيلنگ سان پڻ ڪم ڪري ٿو، پر صرف اهي ئي ڪري سگهن ٿا جيڪي ڪورس ڪن ٿا. هڪ ريڪي درخواست ڪندڙ هجي. اھو آھي جڏھن توھان حاصل ڪندا آھيو ڪائناتي توانائي ايپليڪيشن دوران استعمال ٿيل. ٽيڪنڪ جاپاني طرفان ٺاهي وئيMikao Usui (1865-1926).

Johrei: استعمال ڪري ٿو عالمگير توانائيءَ جي چينلنگ کي ھٿن سان جيئن مريض جي ڀلائي لاءِ. جڏهن اها توانائي هن ڏانهن وڃي ٿي، بيٽا دماغي لهرون، جيڪي سگنلن جي تنقيد، الفا لهرن سان تبديل ٿي ويا آهن، آرام جو ثبوت ڏين ٿا. جاپاني Mokiti Okada (1882-1955) ان جو موجد آهي.