ක්වොන්ටම් සුව කිරීම: සෞඛ්‍යය ඉතා සියුම් ලෙස
ලොස් ඇන්ජලීස් හි ඇමරිකානු මුත්‍රා විද්‍යාඥ එරික් රොබින්ස්, ආබාධයක මූලාරම්භය විමර්ශනය කිරීම සඳහා රෝගියෙකුගෙන් පරීක්ෂණ නියම කළේය. ප්‍රතිඵලවලින් කිසිදු විෂමතාවයක් පෙන්නුම් කළේ නැත. එවිට ඔහු සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවෙන් පිරිනමන ප්‍රතිකාරවලට වඩා වෙනස් ප්‍රතිකාරයක් තෝරා ගත්තේය. ඔහු ඇයට වැතිර සිටින ලෙස පැවසූ අතර, ඇයව ස්පර්ශ නොකර, ඔහු ඇගේ සිරුර මත තම දෑත් තබා, ප්‍රාණික සුව කිරීමේ සැසියක් යෙදුවේය - අද ලොස් ඇන්ජලීස් හි Cedars Sinai Medical Center වැනි ලොව පුරා රෝහල්වල අනුපූරක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරයි. සාඕ පවුලෝ සායන රෝහල. "ඔහුගේ සමහර චක්‍රවල ඇති ශක්තිජනක තදබදයක් නිසා ශාරීරික අපහසුතාවයක් ඇති විය", ඔහු සයන්ස් ඔෆ් ප්‍රානික් හීලිං (සංස්කරණ භූමිය) යන පොත ඉදිරිපත් කිරීමේදී සාධාරණීකරණය කරයි. චක්‍ර සමමුහුර්ත කිරීම, ශරීරය පුරා පැතිරී ඇති ශක්ති මධ්‍යස්ථාන, චීන සම්භවයක් ඇති චෝ කොක් සූයි (1952-2007) විසින් නිර්මාණය කරන ලද තාක්‍ෂණයේ එක් කාර්ය සාධනයකි. පුහුණුවෙන් ඉංජිනේරුවෙකු වුවද, චෝවා ප්‍රානා පිළිබඳ විශිෂ්ට ශිෂ්‍යයෙකි, එය ඉන්දියානුවන් විසින් "ජීවනයේ හුස්ම" නම් කිරීමට භාවිතා කරන වචනයක් වන අතර එය ශරීරය සමතුලිත කිරීමට භාවිතා කරන ආකාරය. “ඔහු එය නිර්මාණය කළේ මෙම පුරාණ බලශක්ති සුව කිරීමේ කලාව පදනම් කරගෙන ය. ඔහු 1987 දී ඔහුගේ පළමු පොත නිකුත් කළ විට එය ප්‍රසිද්ධියට පත් කළේය”, ප්‍රානික් සුව කිරීමේ පාඨමාලා සහ ප්‍රතිකාර ලබා දෙන සාඕ පවුලෝ හි අවකාශයක් වන යුනි ප්‍රානා හි ජ්‍යෙෂ්ඨ උපදේශක සහ හිමිකරු රිකාඩෝ ඇල්වෙස් පැහැදිලි කරයි. මෙම සුව කිරීමේ "මෙවලම" මූලධර්මය වන්නේසියලුම රෝග වලට මුල නොපෙනෙන ශක්ති ශරීරය තුළ, එනම් අපගේ සූර්යග්‍රහණයේ සහ අපගේ ශරීරය තුළ ඇති ශක්ති නාලිකා වල ය. පසුව පමණක් ඔවුන් භෞතික ශරීරය තුළ ප්රකාශයට පත් වේ. “චිත්තවේග, හැඟීම් සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි චක්‍රවල අතිරික්තයක් හෝ ශක්තියක් නොමැතිකම ඇති කරයි. සෑම දෙයක්ම සකස් කළ විට, රෝගය අවසන් වේ", රියෝ ද ජැනයිරෝ හි Instituto Pranaterapia හි ප්‍රානික් හීලර් Livia França පවසයි. Livia පැහැදිලි කරන්නේ රෝගියෙකු වේදනාව, ඇබ්බැහි වීම හෝ චිත්තවේගීය ගැටලුවක් සමඟ පැමිණෙන විට, පළමු ආකල්පය වන්නේ "අපිරිසිදු ශක්තිය" ඉවත් කිරීමයි - එය ගැටලුවට හේතු වේ. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු වැදගත් ශක්තිය බලපෑමට ලක් වූ චක්‍ර සහ අවයව වෙත ගෙන යනු ලැබේ. "සූර්‍යයාගෙන්, පෘථිවියෙන් සහ වාතයෙන් එන මෙම පිරිසිදු ජීව ශක්තිය අවශෝෂණය කර ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම අප සතුව ඇති අතර, එය අවශෝෂණය කර ප්‍රක්ෂේපණය කිරීමට අපි අපගේ දෑත් භාවිතා කරමු", ලිවියා පවසයි. මෙම පිළිවෙත යාච්ඤාව, ස්නානය සහ ශරීර අභ්යාස ද භාවිතා කරයි. මෙම වාර්තාව සඳහා රිකාඩෝ විවිධ ගැටළු විසඳීමට ඕනෑම කෙනෙකුට සුදුසු ශිල්පීය ක්‍රම හතරක් යෝජනා කළේය. "අනෙක් සියල්ල ඉගෙන ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පාඨමාලා හැදෑරීමට හෝ පොත් කියවීමට හැකිය", ඔහු පවසයි.
ඔටුන්න චක්‍රය. එය හිස මුදුනේ වාඩි වී මොළය සහ පයිනල් ග්‍රන්ථිය මත ක්‍රියා කරයි. අපි දෙවියන්ට සම්බන්ධ වන තැන.
ඉදිරිපස චක්‍රය. එය ඇහි බැම අතර වේ. පිටියුටරි සහ අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි සහ ප්‍රතිභාන ශක්තිය මත ක්‍රියා කරයි.
බලන්න: Gua Sha සහ Crystal Face Rollers භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?
ලැරින්ජියල් චක්‍රය. ඒක උගුරේ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහ යහපත ගැන සැලකිලිමත් වන්නසන්නිවේදනය.
හෘද චක්‍රය. පපුවේ මැද පිහිටා ඇති එය හදවත, තයිමස්, රුධිර සංසරණය සහ ආදරයේ ශක්තිය මත ක්‍රියා කරයි.
ආමාශයික චක්‍රය. ඒක තියෙන්නේ බඩේ. ඔහු, අග්න්‍යාශය සහ අක්මාව ගැන බලාගන්න. බිය සහ කෝපය දිරවයි.
ප්ලීහාව චක්‍රය. එය ලිංගික අවයව සහ නහය අතර පිහිටා ඇත. මුත්‍රාශය, පාද සහ ලිංගික අවයව සහ ශක්තීන් මත ක්‍රියා කරයි.
මූලික චක්‍රය. එය තීරුවේ පාමුල පිහිටා ඇත. එය අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සහ භෞතික පැවැත්මේ ශක්තිය ගැන සැලකිලිමත් වේ.
සුව කිරීමේ චාරිත්‍ර
එදිනෙදා වඩාත් සන්සුන් භාවය සහ ස්වභාවය ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ප්‍රභාව සහ චක්‍ර සමපාත කිරීමට ඉගෙන ගන්න. life
Super brain yoga
එය කරන්නේ ඇයි: මොළය උත්තේජනය කිරීමට.
බලන්න: සරත් සෘතුවේ දී මල් වගා කළ හැකිද?කොපමණ වාරයක්: දිනකට දෙවරක්.
ප්රතිලාභ: මතකය, තර්කනය සහ ඉගෙනීම වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ. උගුර සහ ඔටුන්න වැනි ඉහළ චක්‍රවලට වැඩි ශක්තියක් මුදාහරිමින් පාදම සහ ප්ලීහාව චක්‍ර සමපාත වේ. මේ සියල්ල මොළයේ ඇති කරන ශක්ති ප්‍රවාහයට අනුග්‍රහය දක්වයි.
සිටගෙන සිටින විට, ඔබේ වම් අත ඔබේ දකුණු කනට ගන්න. පිටතින් ඔබේ මාපටැඟිල්ලෙන් සහ ඇතුළතින් මාපට ඇඟිල්ලෙන් පෙත්ත මෘදු ලෙස මිරිකා ගන්න. ඉන්පසු ඔබේ දකුණු අත ඔබේ වම් පැත්තට හරස් කර ඔබේ දකුණු අතෙන් ඔබේ වම් පෙත්ත මිරිකන්න, ඔබේ ඇඟිලි එලෙසම භාවිතා කරන්න.
ඔබේ දිව ඔබේ මුඛයේ වහලය මත තබා ඔබේ කකුල් තරමක් දුරින් තබා ගන්න. - විවෘත කිරීම ටිකක්උකුලේ පළලට වඩා පළල්.
ආශ්වාස කරන විට ස්කැට් සහ ප්‍රශ්වාස කරන විට ඔසවන්න. 14 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න (සිටීමට නොහැකි අයට වාඩි වී සිටින විට පුටුවක් භාවිතා කළ හැකිය).
ජලය සහ ලුණු ස්නානය
ඇයි කරන්නේ: අධෛර්යමත් වීම, වේදනාව, ආතතිය, අධික තෙහෙට්ටුවක හෝ ඔබ ජවසම්පන්න ලෙස දුර්වල බවක් දැනෙන විට හැඟීම්වලින් මිදීමට.
කොපමණ වරක් : සතියකට දෙවරක්, උපරිම.
ප්රතිලාභ: ප්‍රභාව සහ චක්‍ර සාමාන්‍ය පිරිසිදු කිරීමක් සිදු කරයි.
ස්නානයේදී එය කරන්නේ කෙසේද: සගන්ධ තෙල් බිංදු දහයක් දමන්න. සිහින් ලුණු කිලෝ 1 ක ලැවෙන්ඩර්. තෙත් සිරුර මත මිශ්රණය අතුල්ලන්න. මිනිත්තු දෙකක් ක්‍රියා කර සෝදා හරින්න. ඔබට යම් වේදනාවක් ඇත්නම්, ලුණු ඔබේ ශරීරයේ එම කොටසෙහි විනාඩි දෙකක් අතුල්ලන්න. පසුව, ඔබේ ස්නානය කරන්න.
බාත් ටබ් එකේ එය කරන්නේ කෙසේද: සිහින් ලුණු කිලෝ 2 ක් වතුරට මිශ්‍ර කර, ඔබට අවශ්‍ය නම්, ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු දහයක් එකතු කරන්න. තේ ගස. මෙම ජලයෙන් ඔබේ හිසද සෝදන්න. මිනිත්තු 20 ක් නාන තටාකයේ සිටින්න.
සමාව දීමේ තාක්ෂණය
එය කරන්නේ ඇයි: සමාව දීමට හෝ සමාව දීමට.<3
කී වතාවක්: වෙනස ඔබ දකින තුරු සෑම දිනකම.
ප්රතිලාභ: ආමාශයික, කිරීටක සහ හෘද චක්‍ර පිරිසිදු කරයි.
එය කරන්නේ කෙසේද
1. මිනිත්තු පහක් තනිව සිටින්න.
2. ඔබේ ඇස් වසාගෙන, ඔබ ඉදිරියෙහි සිතන්නඔබට රිදවූ හෝ ඔබට සමාව ඉල්ලීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයා.
3. ඔවුන් දෙස බලා මානසිකව පවසන්න: namaste (“මම ඔබ තුළ ඇති දේවත්වය හඳුනමි). 4. එවිට, තවමත් ඔබේ සිතුවිලි තුළ, ඇයට කියන්න: "ඔබ මට දුක් දුන්නා (ඔබේ සියලු වේදනාව පිට කරන්න), නමුත් වැරදි කිරීම මනුෂ්‍ය දෙයක් වන අතර අපි සියල්ලෝම වැරදි කරන්නෙමු. මම ඔයාට සමාව දෙනවා". ඔබට සමාව ඉල්ලීමට අවශ්‍ය නම්, එය මේ ආකාරයට කරන්න: “මම ඔබට රිදෙව්වා (ඔබ කළ වැරැද්ද කියන්න), නමුත් වැරදි කිරීම මනුෂ්‍ය දෙයක් වන අතර අපි සියල්ලෝම වැරදි කරන්නෙමු. මම ඔබෙන් සමාව ඉල්ලමි. කරුණාකර මට සමාව දෙන්න".
5. ඇගේ දෑස් දෙස බලා, හය වතාවක් නැවත නැවත කියන්න: "මම ඔබට සමාව දෙනවා" හෝ "මට සමාව දෙන්න".
6. දැන් කියන්න: "නමස්තේ! සාමයෙන් යන්න! ඕම් ශාන්ති, ශාන්ති, ශාන්ති, ඕම් (මෙය සාමය ඇති කරන මන්ත්‍රයයි).
7. අවසාන වශයෙන්, සන්සුන්ව පිටව යන පුද්ගලයා සිතන්න.
ප්‍රාණික හුස්ම
එය කරන්නේ ඇයි: දෛනික පදනමින් වඩාත් ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට.
කොපමණ වාරයක්: ඔබට අවශ්‍යතාවය දැනෙන සෑම විටම. මිනිත්තු පහක් හුස්ම ගන්න.
ප්රතිලාභ: සූර්‍ය ප්ලෙක්සස් චක්‍රය සමපාත කර සන්සුන් කරයි.
එය කරන්නේ කෙසේද: ගණන් හයකින් ආශ්වාස කරන්න, තුනේදී අල්ලාගෙන, හයට හුස්ම පිටකර තුනට අල්ලාගෙන සිටින්න. ක්‍රියාවලිය පුරාවටම එකම රිද්මය තබා ගන්න.
ව්‍යාකූල නොවන්න
Reiki: ද ශක්ති සුවය සමඟ ක්‍රියා කරයි, නමුත් පාඨමාලා කරන අයට පමණක් කළ හැකිය රේකි අයදුම්කරුවෙකු වන්න. යෙදුම අතරතුර භාවිතා කරන විශ්ව ශක්තිය ඔබට ලැබෙන්නේ එවිටය. මෙම තාක්ෂණය ජපන් ජාතිකයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලදීMikao Usui (1865-1926).
Johrei: රෝගියාට යහපැවැත්ම ගෙන ඒම සඳහා දෑතින් විශ්ව ශක්තිය නාලිකා කිරීම භාවිතා කරයි. එම ශක්තිය ඔහු වෙත ගිය විට, ආතතිය සංඥා කරන බීටා මොළයේ තරංග, ඇල්ෆා තරංග මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ, එය ලිහිල් බව පෙන්නුම් කරයි. ජපන් මොකිටි ඔකාඩා (1882–1955) එහි නව නිපැයුම්කරු වේ.
