Den amerikanske urolog Eric Robins fra Los Angeles bad en patient om prøver for at undersøge, hvor en lidelse stammede fra. Resultaterne viste ikke nogen anomali. Han valgte derefter en anden behandling end den, der tilbydes af konventionel medicin. Han bad hende om at lægge sig ned, og uden at røre hende placerede han sine hænder på hendes krop og anvendte en session af pranisk healing - i dag brugt som enkomplementær terapi på hospitaler over hele verden, såsom Cedars Sinai Medical Center i Los Angeles og Hospital das Clínicas i São Paulo. "En energisk overbelastning i nogle af hans chakraer forårsagede hans fysiske ubehag", retfærdiggør han i præsentationen af bogen Science of Pranic Healing (red. Ground). Harmoniseringen af chakraerne, energicentre spredt over hele kroppen, er en af handlingerne i teknikkenskabt af filippineren af kinesisk afstamning Choa Kok Sui (1952-2007). Selvom Choa var uddannet ingeniør, var han en stor elev af prana, det indiske ord for "livets åndedræt", og hvordan det blev brugt til at balancere kroppen: "Han skabte det baseret på denne gamle kunst af healing gennem energi, og gjorde det kendt i 1987, da han lancerede sin førstePrincippet i dette healende "værktøj" er, at roden til alle sygdomme ligger i det usynlige energilegeme, det vil sige i vores aura, og også i energikanalerne inde i vores krop. Først derefter manifesterer de sig i den fysiske krop. "Følelser,negative følelser og tanker forårsager overskud eller mangel på energi i chakraerne. Når alt er justeret, ophører sygdommen", siger den praniske healer Livia França fra Pranatherapy Institute i Rio de Janeiro. Livia forklarer, at når en patient kommer med smerter, afhængighed eller følelsesmæssige problemer, er den første holdning at fjerne den "beskidte energi" - som forårsager problemet. Efter rensning tager manVi har teknikker til at absorbere denne rene vitale energi, som kommer fra solen, jorden og luften, og vi bruger vores hænder til at absorbere og projicere den," siger Livia. Praksissen bruger også bønner, bade og kropsøvelser. Til denne rapport foreslog Ricardo fire teknikker, som alle kan bruge til at løse forskellige problemer.Alle de andre kan du lære ved at tage kurser eller læse bøger," siger han.

Koronarchakra: Det ligger øverst i hovedet og virker på hjernen og pinealkirtlen. Gennem det forbinder vi os med Gud.

Frontalchakraet, mellem øjenbrynene, virker på hypofysen og de endokrine kirtler og på intuitionsenergien.

Larynxchakraet, der ligger i halsen, tager sig af skjoldbruskkirtlen og god kommunikation.

Hjertechakra: Ligger i midten af brystet og arbejder med hjertet, thymus, kredsløbet og med kærlighedsenergien.

Gastrisk chakra: Det ligger i maven og overvåger den, bugspytkirtlen og leveren. Det fordøjer frygt og vrede.

Mælkechakraet er placeret mellem kønsorganerne og navlen og virker på blæren, benene og de seksuelle organer og energier.

Det basale chakra ved rygsøjlens basis tager sig af binyrerne og den fysiske overlevelsesenergi.

Helbredende ritualer

Lær at harmonisere din aura og dine chakraer for at få mere ro og en bedre hverdag.

Superhjerne-yoga

Hvorfor gøre det: for at stimulere hjernen.

Hvor ofte: to gange om dagen.

Fordele: Bidrager til forbedret hukommelse, ræsonnement og indlæring. De grundlæggende og miltlige chakraer harmoniseres, hvilket frigiver mere energi til de højere chakraer, såsom halsen og kronen. Alt dette favoriserer det energiske flow, der skabes i hjernen.

Stå oprejst, før din venstre hånd til dit højre øre. Klem forsigtigt øreflippen med tommelfingeren på ydersiden og pegefingeren på indersiden. Kryds derefter din højre arm over din venstre arm, og klem den venstre øreflip med din højre hånd ved at bruge fingrene på samme måde.

Før tungen til ganen, og hold benene lidt fra hinanden - åbningen er lidt bredere end hoftebredde.

Sæt dig på hug, mens du trækker vejret ind, og rejs dig op, mens du puster ud. Gentag 14 gange (dem, der ikke kan sidde på hug, kan bruge en stol til at sidde på, mens de sidder på hug).

Salt- og vandbad

Hvorfor gøre det? For at slippe af med følelser af modløshed, angst, stress, i øjeblikke med stor træthed, eller når du føler dig energimæssigt svag.

Hvor mange gange Højst to gange om ugen.

Fordele: Den renser auraen og chakraerne.

Sådan gør du i badet: Kom ti dråber æterisk lavendelolie i et kilo fint salt. Gnid blandingen på den våde krop. Lad det virke i to minutter, og skyl. Hvis du har smerter, så gnid saltet på den del af kroppen i to minutter. Tag derefter dit bad.

Sådan gør du det i badekarret: Bland 2 kg fint salt med vandet, og tilsæt evt. ti dråber æterisk lavendel- eller melaleuca-olie. Vask også hovedet med dette vand. Bliv i badet i 20 minutter.

Tilgivelsesteknik

Hvorfor gøre det? At tilgive eller at blive tilgivet.

Hvor mange gange? Hver dag, indtil du mærker en forandring.

Fordele: Renser mave-, koronar- og hjertechakraerne.

Sådan gør du

1. Bliv alene i fem minutter

Forestil dig med lukkede øjne den person foran dig, som har såret dig, eller som du ønsker at bede om tilgivelse.

3. se hende i øjnene, og sig i tankerne: namaste ("jeg genkender guddommeligheden i dig"). 4. sig så til hende, stadig i tankerne: "Du har fået mig til at lide (giv udtryk for al din smerte), men det er menneskeligt at fejle, og vi fejler alle. jeg tilgiver dig". hvis du vil bede om tilgivelse, så gør følgende: "Jeg har såret dig (sig den fejl, du begik), men det er menneskeligt at fejle, og vi fejler alle. jeg beder om din tilgivelse. vær sød at tilgive mig".tilgive."

Se hende i øjnene, og gentag seks gange: "Jeg tilgiver dig" eller "Tilgiv mig".

Sig nu: "Namaste, gå i fred! Om shanti, shanti, shanti, Om (dette er mantraet, der fremkalder fred).

7. Forestil dig til sidst, at personen går derfra med ro i sindet.

Pranisk vejrtrækning

Hvorfor gøre det? At føle sig mere energisk på daglig basis.

Hvor mange gange? Når du føler behov for det, så træk vejret i fem minutter.

Fordele: Harmoniserer solar plexus-chakraet og virker beroligende.

Sådan gør du: Træk vejret ind på seks slag, hold på tre, pust ud på seks og hold på tre. Hold den samme rytme hele vejen igennem.

Ikke at forveksle med

Reiki: Det er, når du modtager den kosmiske energi, der bruges under behandlingen. Teknikken blev skabt af japaneren Mikao Usui (1865-1926).

Johrei: bruger kanalisering af universel energi med hænderne til at bringe velvære til patienten. Når denne energi går til ham, erstattes beta-hjernebølgerne, som signalerer spænding, af alfa-bølger, der viser afslapning. Japaneren Mokiti Okada (1882-1955) er dens opfinder.