லாஸ் ஏஞ்சல்ஸைச் சேர்ந்த அமெரிக்க சிறுநீரக மருத்துவர் எரிக் ராபின்ஸ், ஒரு கோளாறின் தோற்றத்தை ஆராய்வதற்காக ஒரு நோயாளியிடமிருந்து பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிட்டார். முடிவுகள் எந்த முரண்பாடுகளையும் காட்டவில்லை. பின்னர், அவர் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இருந்து வேறுபட்ட சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்தார். அவர் அவளை படுக்கச் சொன்னார், அவளைத் தொடாமல், அவள் உடலில் கைகளை வைத்து, பிரானிக் ஹீலிங் அமர்வைப் பயன்படுத்தினார் - இன்று உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவமனைகளில், லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள சிடார்ஸ் சினாய் மருத்துவ மையம், மற்றும் சாவோ பாலோவின் கிளினிக்ஸ் மருத்துவமனை. "அவரது சில சக்கரங்களில் உள்ள ஒரு ஆற்றல்மிக்க நெரிசல் உடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தியது", அவர் பிரானிக் ஹீலிங் (எடி. மைதானம்) புத்தகத்தின் விளக்கக்காட்சியில் நியாயப்படுத்துகிறார். சக்கரங்களின் ஒத்திசைவு, உடல் முழுவதும் பரவியிருக்கும் ஆற்றல் மையங்கள், சீன வம்சாவளியைச் சேர்ந்த சோவா கோக் சூய் (1952-2007) என்ற பிலிப்பினோவால் உருவாக்கப்பட்ட நுட்பத்தின் செயல்திறன்களில் ஒன்றாகும். பயிற்சியின் மூலம் பொறியியலாளராக இருந்தபோதிலும், சோவா பிராணாவின் சிறந்த மாணவராக இருந்தார், இது இந்தியர்களால் "உயிர் சுவாசம்" மற்றும் உயிரினத்தை சமநிலைப்படுத்த பயன்படுத்தப்பட்டது. "அவர் இந்த பண்டைய ஆற்றல் குணப்படுத்தும் கலையின் அடிப்படையில் இதை உருவாக்கினார். 1987 ஆம் ஆண்டில், அவர் தனது முதல் புத்தகத்தை வெளியிட்டபோது அதைத் தெரியப்படுத்தினார்”, பிரானிக் ஹீலிங் படிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகளை வழங்கும் சாவோ பாலோவில் உள்ள யூனி பிரானாவின் மூத்த பயிற்றுவிப்பாளரும் உரிமையாளருமான ரிக்கார்டோ ஆல்வ்ஸ் விளக்குகிறார். இந்த குணப்படுத்தும் "கருவியின்" கொள்கை என்னவென்றால்அனைத்து நோய்களின் மூலமும் கண்ணுக்கு தெரியாத ஆற்றல் உடலில் உள்ளது, அதாவது நமது ஒளியில் உள்ளது, மேலும் நம் உடலில் உள்ள ஆற்றல் சேனல்களிலும் உள்ளது. பின்னர்தான் அவை உடல் உடலில் வெளிப்படுகின்றன. "உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் சக்கரங்களில் அதிகப்படியான அல்லது ஆற்றல் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகின்றன. எல்லாம் சரிசெய்யப்பட்டால், நோய் முடிவடைகிறது” என்று ரியோ டி ஜெனிரோவில் உள்ள இன்ஸ்டிட்யூட்டோ ப்ரானாடெராபியாவைச் சேர்ந்த பிரானிக் ஹீலர் லிவியா ஃபிரான்சா கூறுகிறார். ஒரு நோயாளி வலி, அடிமையாதல் அல்லது உணர்ச்சிப் பிரச்சனையுடன் வரும்போது, ​​முதல் அணுகுமுறை "அழுக்கு ஆற்றலை" அகற்றுவதாகும் - இது சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது என்று லிவியா விளக்குகிறார். சுத்தம் செய்த பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட சக்கரங்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு முக்கிய ஆற்றல் எடுக்கப்படுகிறது. "சூரியன், பூமி மற்றும் காற்றில் இருந்து வரும் இந்த சுத்தமான முக்கிய ஆற்றலை உறிஞ்சுவதற்கான நுட்பங்கள் எங்களிடம் உள்ளன, மேலும் அதை உறிஞ்சுவதற்கும் திட்டமிடுவதற்கும் எங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்" என்கிறார் லிவியா. நடைமுறையில் பிரார்த்தனைகள், குளியல் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த அறிக்கைக்காக, பல்வேறு பிரச்சனைகளை தீர்க்க எவருக்கும் ஏற்ற நான்கு நுட்பங்களை ரிக்கார்டோ பரிந்துரைத்தார். "மற்ற அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ள விரும்புவோர் படிப்புகளை எடுக்கலாம் அல்லது புத்தகங்களைப் படிக்கலாம்", என்று அவர் கூறுகிறார்.

கிரீடம் சக்ரா. இது தலையின் மேல் அமர்ந்து மூளை மற்றும் பினியல் சுரப்பியில் செயல்படுகிறது. நாம் கடவுளுடன் இணையும் இடம்.

முன் சக்கரம். இது புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ளது. பிட்யூட்டரி மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகள் மற்றும் உள்ளுணர்வின் ஆற்றலின் மீது செயல்படுகிறது.

குரல்வளை சக்கரம். அது தொண்டையில் உள்ளது. தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் நல்லவற்றை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்தொடர்பு.

இதய சக்கரம். மார்பின் மையத்தில் அமைந்துள்ள இது இதயம், தைமஸ், சுழற்சி மற்றும் அன்பின் ஆற்றல் ஆகியவற்றில் செயல்படுகிறது.

இரைப்பை சக்ரா. வயிற்றில் இருக்கிறது. அவரை, கணையம் மற்றும் கல்லீரலைக் கண்காணிக்கவும். பயம் மற்றும் கோபத்தை ஜீரணிக்கச் செய்கிறது.

மண்ணீரல் சக்ரா. இது பிறப்புறுப்புக்கும் தொப்புளுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. சிறுநீர்ப்பை, கால்கள் மற்றும் பாலியல் உறுப்புகள் மற்றும் ஆற்றல்களில் செயல்படுகிறது.

அடிப்படை சக்கரம். இது நெடுவரிசையின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது. இது அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் உடல் உயிர்வாழ்வதற்கான ஆற்றலைக் கவனித்துக்கொள்கிறது.

குணப்படுத்தும் சடங்குகள்

உங்கள் ஒளி மற்றும் உங்கள் சக்கரங்களை ஒத்திசைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கை

சூப்பர் பிரைன் யோகா

அதை ஏன் செய்ய வேண்டும்: மூளையைத் தூண்டுவதற்கு.

எத்தனை முறை: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.

பலன்கள்: நினைவாற்றல், பகுத்தறிவு மற்றும் கற்றல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அடிப்பகுதி மற்றும் மண்ணீரல் சக்கரங்கள் ஒத்திசைந்து, தொண்டை மற்றும் கிரீடம் போன்ற உயர் சக்கரங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை வெளியிடுகின்றன. இவை அனைத்தும் மூளையில் உருவாக்கப்பட்ட ஆற்றல் ஓட்டத்திற்கு சாதகமாக இருக்கும்.

நிற்கும் போது, ​​உங்கள் இடது கையை உங்கள் வலது காதுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கட்டைவிரலை வெளியேயும், ஆள்காட்டி விரலால் உள்ளேயும் மெதுவாக மடலை அழுத்தவும். பின்னர், உங்கள் வலது கையை உங்கள் இடதுபுறத்தில் கடந்து, உங்கள் வலது கையால் உங்கள் இடது மடலை அழுத்தவும், உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி அதே வழியில் உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாயின் கூரையில் வைத்து, உங்கள் கால்களை சிறிது வைக்கவும். தவிர - திறப்பு கொஞ்சம்இடுப்பு அகலத்தை விட அகலம் 14 முறை செய்யவும் (குந்து நிற்க முடியாதவர்கள் குந்தும்போது நாற்காலியைப் பயன்படுத்தி உட்காரலாம்).

தண்ணீர் மற்றும் உப்புக் குளியல்

ஏன் செய்ய வேண்டும்: மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் தருணங்களில் அல்லது நீங்கள் ஆற்றல் மிக்க பலவீனமாக உணரும் போது ஊக்கமின்மை, வேதனை, மன அழுத்தம் போன்ற உணர்வுகளிலிருந்து விடுபட.

எப்படி அடிக்கடி : வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, அதிகபட்சம்.

பலன்கள்: ஆரா மற்றும் சக்கரங்களை பொது சுத்தம் செய்கிறது.

ஷவரில் எப்படி செய்வது: அத்தியாவசிய எண்ணெய் பத்து சொட்டு போடவும் 1 கிலோ நன்றாக உப்பு உள்ள லாவெண்டர். கலவையை ஈரமான உடலில் தேய்க்கவும். இரண்டு நிமிடம் செயல்பட வைத்து துவைக்கவும். உங்களுக்கு வலி இருந்தால், உப்பை உங்கள் உடலின் அந்த பகுதியில் இரண்டு நிமிடங்கள் தேய்க்கவும். பிறகு, குளிக்கவும்.

குளியல் தொட்டியில் இதை எப்படி செய்வது: தண்ணீரில் 2 கிலோ நன்றாக உப்பைக் கலந்து, நீங்கள் விரும்பினால், பத்து சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். தேயிலை மரம். இந்த நீரால் உங்கள் தலையையும் கழுவவும். 20 நிமிடங்கள் குளியல் தொட்டியில் இருங்கள்.

மன்னிப்பு நுட்பம்

அதை ஏன் செய்ய வேண்டும்: மன்னிக்க அல்லது மன்னிக்க.<3

எத்தனை முறை: ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் மாற்றத்தைக் கவனிக்கும் வரை.

பலன்கள்: இரைப்பை, கரோனரி மற்றும் இதயச் சக்கரங்களைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.

அதை எப்படி செய்வது

1. ஐந்து நிமிடங்கள் தனியாக இருங்கள்.

2. கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்களுக்கு முன்னால் கற்பனை செய்து பாருங்கள்உங்களை காயப்படுத்திய நபர் அல்லது யாரிடம் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க விரும்புகிறீர்களோ.

3. அவர்களை கண்ணில் பார்த்து மனதளவில் சொல்லுங்கள்: நமஸ்தே (“உன்னிலுள்ள தெய்வீகத்தை நான் அங்கீகரிக்கிறேன்). 4. பிறகு, இன்னும் உங்கள் எண்ணங்களில், அவளிடம் சொல்லுங்கள்: “நீங்கள் என்னை துன்புறுத்தியுள்ளீர்கள் (உங்கள் எல்லா வலிகளையும் வெளிப்படுத்துங்கள்), ஆனால் தவறு செய்வது மனிதர் மற்றும் நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம். நான் உன்னை மன்னிக்கிறேன்". நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க விரும்பினால், அதை இந்த வழியில் செய்யுங்கள்: “நான் உன்னை காயப்படுத்தினேன் (நீங்கள் செய்த தவறை சொல்லுங்கள்), ஆனால் தவறு செய்வது மனிதர் மற்றும் நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம். நான் உன்னிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறேன். தயவு செய்து என்னை மன்னியுங்கள்”.

5. அவள் கண்களைப் பார்த்து ஆறு முறை சொல்லவும்: “நான் உன்னை மன்னிக்கிறேன்” அல்லது “என்னை மன்னியுங்கள்”.

6. இப்போது சொல்லுங்கள்: “நமஸ்தே! நிம்மதியாக செல்! ஓம் சாந்தி, சாந்தி, சாந்தி, ஓம் (இது அமைதியைத் தூண்டும் மந்திரம்).

7. இறுதியாக, அந்த நபர் அமைதியாக வெளியேறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

பிரானிக் சுவாசம் <3

ஏன் செய்ய வேண்டும்: தினசரி அடிப்படையில் அதிக ஆற்றலுடன் உணர.

எவ்வளவு அடிக்கடி: எப்போதெல்லாம் தேவை என நினைக்கிறீர்களோ. ஐந்து நிமிடங்களுக்கு சுவாசிக்கவும்.

பலன்கள்: சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ராவை ஒருங்கிணைத்து அமைதியடைகிறது.

எப்படி செய்வது: ஆறு எண்ணிக்கையில் உள்ளிழுக்கவும், மூன்றில் பிடித்து, ஆறு மணிக்கு மூச்சை வெளிவிட்டு, மூன்றில் பிடி. செயல்முறை முழுவதும் அதே தாளத்தை வைத்திருங்கள்.

குழப்பம் செய்ய வேண்டாம்

ரெய்கி: ஆற்றல் குணப்படுத்துதலுடன் செயல்படுகிறது, ஆனால் பாடத்திட்டத்தை மேற்கொள்பவர்களால் மட்டுமே முடியும் ரெய்கி விண்ணப்பதாரராக இருங்கள். பயன்பாட்டின் போது பயன்படுத்தப்படும் காஸ்மிக் ஆற்றலை நீங்கள் பெறுவீர்கள். இந்த நுட்பம் ஜப்பானியர்களால் உருவாக்கப்பட்டதுமிகாவோ உசுய் (1865-1926).

ஜோஹ்ரே: நோயாளிக்கு நல்வாழ்வைக் கொண்டுவருவதற்காக கைகளால் உலகளாவிய ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறார். அந்த ஆற்றல் அவருக்குச் செல்லும்போது, ​​பதற்றத்தைக் குறிக்கும் பீட்டா மூளை அலைகள், ஆல்ஃபா அலைகளால் மாற்றப்பட்டு, தளர்வைக் காட்டுகின்றன. ஜப்பானிய மொகிடி ஒகாடா (1882–1955) அதன் கண்டுபிடிப்பாளர்.