ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਤੋਂ ਅਮਰੀਕੀ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਐਰਿਕ ਰੌਬਿਨਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਮੂਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਕੋਈ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ। ਫਿਰ, ਉਸਨੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ, ਉਸਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਸਨੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖੇ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਨਿਕ ਹੀਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ - ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਡਰਸ ਸਿਨਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ, ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸਾਓ ਪੌਲੋ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਹਸਪਤਾਲ. “ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਭੀੜ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀ”, ਉਹ ਪ੍ਰਾਨਿਕ ਹੀਲਿੰਗ (ਸੰਪਾਦਕ ਜ਼ਮੀਨ) ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ, ਚੀਨੀ ਮੂਲ ਦੇ ਚੋਆ ਕੋਕ ਸੂਈ (1952-2007) ਦੇ ਫਿਲੀਪੀਨੋ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਚੋਆ ਪ੍ਰਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ "ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਹ" ਨੂੰ ਮਨੋਨੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਵ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। “ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ 1987 ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ”, ਰਿਕਾਰਡੋ ਅਲਵੇਸ, ਸੀਨੀਅਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਤੇ ਯੂਨੀ ਪ੍ਰਾਣਾ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਸਾਓ ਪੌਲੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਜੋ ਪ੍ਰਾਨਿਕ ਇਲਾਜ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ "ਟੂਲ" ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਦਿੱਖ ਊਰਜਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਾਡੀ ਆਭਾ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਕੇਵਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. "ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ", ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟੀਟਿਊਟੋ ਪ੍ਰਾਨਾਟੇਰੇਪੀਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਨਿਕ ਹੀਲਰ ਲੀਵੀਆ ਫ੍ਰਾਂਸਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਲਿਵੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਰੀਜ਼ ਦਰਦ, ਨਸ਼ਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਵੱਈਆ "ਗੰਦੀ ਊਰਜਾ" ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। "ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਸੂਰਜ, ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ", ਲੀਵੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਰਿਕਾਰਡੋ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵੀਂ ਚਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ। “ਜੋ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਭ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੋਰਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ”, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰੋਨਰੀ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰੱਬ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ।

ਅਗਲਾ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਸੰਚਾਰ।

ਦਿਲ ਦਾ ਚੱਕਰ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਇਹ ਦਿਲ, ਥਾਈਮਸ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੈਸਟਿਕ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਸ ਉੱਤੇ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਡਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਪਲੀਨਿਕ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਬਲੈਡਰ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੂਲ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਕਾਲਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਹ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਚਾਅ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਭਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜੀਵਨ

ਸੁਪਰ ਬ੍ਰੇਨ ਯੋਗਾ

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰੋ: ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ।

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ।<3

ਲਾਭ: ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਤਰਕ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ ਅਤੇ ਸਪਲੀਨਿਕ ਚੱਕਰ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਚ ਚੱਕਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ ਅਤੇ ਤਾਜ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਕੰਨ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਅੰਗੂਠੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਚੋੜੋ। ਫਿਰ, ਆਪਣੀ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੱਬੀ ਲੋਬ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ।

ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰੱਖੋ। ਅੱਡ-ਅੱਡ ਓਪਨਿੰਗ ਥੋੜਾ ਹੈਕਮਰ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਨਾਲੋਂ ਚੌੜੀ।

ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਚੁੱਕੋ। 14 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ (ਜੋ ਲੋਕ ਬੈਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਉਹ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)।

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਕਿਉਂ: ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ : ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ।

ਲਾਭ: ਆਭਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦਸ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ 1 ਕਿੱਲੋ ਬਰੀਕ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ। ਗਿੱਲੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਗੜੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਆਪਣਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2 ਕਿਲੋ ਬਰੀਕ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦਸ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ. ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਵੀ ਧੋ ਲਓ। 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਰਹੋ।

ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰੋ: ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ।<3

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੱਕ ਹਰ ਦਿਨ।

ਲਾਭ: ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

1. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹੋ।

2. ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

3. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹੋ: ਨਮਸਤੇ (“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹਾਂ)। 4. ਫਿਰ, ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ: "ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੱਤਾ (ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ), ਪਰ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕੀਤਾ". ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ: “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਕਹੋ), ਪਰ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੇਰੀ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ”।

5. ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਛੇ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ: “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓ” ਜਾਂ “ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓ”।

6. ਹੁਣ ਕਹੋ: “ਨਮਸਤੇ! ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜਾਓ! ਓਮ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਓਮ (ਇਹ ਉਹ ਮੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ)।

7. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਨਿਕ ਸਾਹ

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ।

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ।

ਲਾਭ: ਸੂਰਜੀ ਪਲੈਕਸਸ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਛੇ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਤਿੰਨ 'ਤੇ ਫੜੋ, ਛੇ 'ਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ 'ਤੇ ਫੜੋ। ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕੋ ਹੀ ਲੈਅ ਰੱਖੋ।

ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਓ

ਰੇਕੀ: ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਰਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਰੇਕੀ ਬਿਨੈਕਾਰ ਬਣੋ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀ ਗਈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਕਨੀਕ ਜਪਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀਮਿਕਾਓ ਉਸੂਈ (1865-1926)।

ਜੋਹਰੀ: ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਚੈਨਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਊਰਜਾ ਉਸ ਕੋਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਟਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਅਲਫ਼ਾ ਤਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਪਾਨੀ ਮੋਕਿਤੀ ਓਕਾਡਾ (1882-1955) ਇਸਦਾ ਖੋਜੀ ਹੈ।