L'urologo americano Eric Robins, di Los Angeles, chiese a una paziente di sottoporsi a degli esami per indagare sull'origine di un disturbo. I risultati non mostrarono alcuna anomalia. Egli optò allora per un trattamento diverso da quelli offerti dalla medicina convenzionale. Le disse di sdraiarsi e, senza toccarla, posizionò le mani sul suo corpo applicando una sessione di guarigione pranica - oggi utilizzata cometerapia complementare in ospedali di tutto il mondo, come il Cedars Sinai Medical Center di Los Angeles e l'Hospital das Clínicas di San Paolo. "Una congestione energetica in alcuni dei suoi chakra stava causando il suo malessere fisico", si giustifica nella presentazione del libro Science of Pranic Healing (ed. Ground). L'armonizzazione dei chakra, centri energetici diffusi in tutto il corpo, è una delle azioni della tecnicaPur essendo un ingegnere di formazione, Choa era un grande studioso del prana, la parola indiana che indica il "soffio vitale", e del suo utilizzo per riequilibrare il corpo: "L'ha creato basandosi su questa antica arte della guarigione attraverso l'energia, e l'ha reso noto nel 1987, quando ha lanciato il suo primoIl principio di questo "strumento" di guarigione è che la radice di tutte le malattie si trova nel corpo energetico invisibile, cioè nella nostra aura, e anche nei canali energetici all'interno del nostro corpo. Solo allora si manifestano nel corpo fisico. "Emozioni,I sentimenti e i pensieri negativi causano un eccesso o una mancanza di energia nei chakra. Quando tutto è regolato, la malattia finisce", dice la guaritrice pranica Livia França, dell'Istituto di Pranoterapia di Rio de Janeiro. Livia spiega che quando un paziente arriva con un dolore, una dipendenza o un problema emotivo, il primo atteggiamento è quello di rimuovere "l'energia sporca" - che sta causando il problema. Dopo la pulizia, si prendeAbbiamo tecniche per assorbire questa energia vitale pulita, che proviene dal sole, dalla terra e dall'aria, e usiamo le mani per assorbirla e proiettarla", dice Livia. La pratica utilizza anche preghiere, bagni ed esercizi per il corpo. Per questo reportage, Ricardo ha suggerito quattro tecniche adatte a chiunque per risolvere vari problemi.Per imparare tutti gli altri si possono seguire dei corsi o leggere i libri", dice.

Chakra coronario: si trova nella parte superiore della testa e agisce sul cervello e sulla ghiandola pineale. Attraverso di esso ci connettiamo a Dio.

Il chakra frontale, tra le sopracciglia, agisce sulle ghiandole pituitarie ed endocrine e sull'energia dell'intuizione.

Il chakra della laringe, situato nella gola, si occupa della ghiandola tiroidea e della buona comunicazione.

Chakra del cuore: situato al centro del petto, agisce sul cuore, sul timo, sulla circolazione e sull'energia dell'amore.

Chakra gastrico: situato nello stomaco, vigila su di esso, sul pancreas e sul fegato. Digerisce la paura e la rabbia.

Il chakra splenico si trova tra i genitali e l'ombelico e agisce sulla vescica, sulle gambe e sugli organi ed energie sessuali.

Chakra di base, alla base della colonna vertebrale, si occupa delle ghiandole surrenali e dell'energia della sopravvivenza fisica.

Rituali di guarigione

Imparate ad armonizzare la vostra aura e i vostri chakra per una maggiore tranquillità e una vita quotidiana migliore.

Lo yoga del supercervello

Perché farlo: per stimolare il cervello.

Con quale frequenza: due volte al giorno.

Benefici: contribuisce a migliorare la memoria, il ragionamento e l'apprendimento. I chakra di base e splenico vengono armonizzati, rilasciando maggiore energia ai chakra superiori, come la gola e la corona. Tutto ciò favorisce il flusso energetico che si crea nel cervello.

In posizione eretta, avvicinare la mano sinistra all'orecchio destro e pizzicare delicatamente il lobo dell'orecchio con il pollice all'esterno e l'indice all'interno. Quindi, incrociare il braccio destro sul braccio sinistro e pizzicare il lobo dell'orecchio sinistro con la mano destra, usando le dita nello stesso modo.

Portate la lingua sul tetto della bocca e tenete le gambe leggermente divaricate: l'apertura è un po' più ampia della larghezza dei fianchi.

Accovacciarsi inspirando e alzarsi espirando. Ripetere 14 volte (chi non può accovacciarsi può usare una sedia su cui sedersi mentre si accovaccia).

Bagno di acqua e sale

Perché farlo: Per liberarsi da sentimenti di scoraggiamento, angoscia, stress, nei momenti di grande stanchezza o quando ci si sente energeticamente deboli.

Quante volte Due volte alla settimana al massimo.

Vantaggi: Purifica l'aura e i chakra.

Come farlo sotto la doccia: Mettete dieci gocce di olio essenziale di lavanda in un chilo di sale fino. Strofinate il composto sul corpo bagnato. Lasciate agire per due minuti e risciacquate. Se avete dolore, strofinate il sale su quella parte del corpo per due minuti. Poi fate il bagno.

Come farlo nella vasca da bagno: Mescolate all'acqua 2 chili di sale fino e, se volete, aggiungete dieci gocce di olio essenziale di lavanda o di melaleuca. Lavate anche la testa con quest'acqua. Rimanete nella vasca per 20 minuti.

Tecnica del perdono

Perché farlo: Perdonare o essere perdonati.

Quante volte: Ogni giorno, finché non noterete il cambiamento.

Vantaggi: Pulisce i chakra gastrico, coronarico e cardiaco.

Come fare

1. rimanere da soli per cinque minuti

Con gli occhi chiusi, immaginate davanti a voi la persona che vi ha ferito o a cui volete chiedere perdono.

3. guardatela negli occhi e dite nella vostra mente: namaste ("riconosco la divinità in te"). 4. poi, ancora col pensiero, ditele: "Mi hai fatto soffrire (esprimi tutto il tuo dolore), ma sbagliare è umano e tutti sbagliamo. ti perdono". se volete chiedere perdono, fate così: "Ti ho ferito (dì l'errore che hai commesso), ma sbagliare è umano e tutti sbagliamo. ti chiedo perdono. per favore perdonami".perdonare".

Guardandola negli occhi, ripetere sei volte: "Ti perdono" o "Perdonami".

Ora dite: "Namaste, andate in pace! Om shanti, shanti, shanti, Om (questo è il mantra che evoca la pace).

7. per concludere, immaginate che la persona se ne vada con serenità.

Respirazione pranica

Perché farlo: Per sentirsi più energici ogni giorno.

Quante volte: Ogni volta che ne sentite il bisogno, eseguite la respirazione per cinque minuti.

Vantaggi: Armonizza il chakra del plesso solare e calma.

Come fare: Inspirare per sei volte, trattenere per tre, espirare per sei volte e trattenere per tre. Mantenere lo stesso ritmo per tutto il tempo.

Da non confondere

Reiki: È quando si riceve l'energia cosmica utilizzata durante l'applicazione. La tecnica è stata creata dal giapponese Mikao Usui (1865-1926).

Johrei: utilizza la canalizzazione dell'energia universale con le mani per portare benessere al paziente. Quando questa energia va a lui, le onde cerebrali beta, che segnalano la tensione, vengono sostituite da onde alfa, che indicano il rilassamento. Il giapponese Mokiti Okada (1882-1955) ne è l'inventore.