Ο Αμερικανός ουρολόγος Έρικ Ρόμπινς, από το Λος Άντζελες, ζήτησε από μια ασθενή του εξετάσεις για να διερευνήσει την προέλευση μιας διαταραχής. Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν κάποια ανωμαλία. Στη συνέχεια επέλεξε μια διαφορετική θεραπεία από αυτές που προσφέρει η συμβατική ιατρική. Της είπε να ξαπλώσει και, χωρίς να την αγγίξει, τοποθέτησε τα χέρια του στο σώμα της εφαρμόζοντας μια συνεδρία πρανικής θεραπείας - που σήμερα χρησιμοποιείται ωςσυμπληρωματική θεραπεία σε νοσοκομεία σε όλο τον κόσμο, όπως το Cedars Sinai Medical Center, στο Λος Άντζελες, και το Hospital das Clínicas στο Σάο Πάολο. "Μια ενεργειακή συμφόρηση σε ορισμένα τσάκρα του προκαλούσε σωματική δυσφορία", δικαιολογεί στην παρουσίαση του βιβλίου Science of Pranic Healing (εκδ. Ground). Η εναρμόνιση των τσάκρα, ενεργειακών κέντρων που είναι διασκορπισμένα σε όλο το σώμα, είναι μια από τις δράσεις της τεχνικήςδημιουργήθηκε από τον Φιλιππινέζο κινεζικής καταγωγής Choa Kok Sui (1952-2007). Παρά το γεγονός ότι ήταν μηχανικός στην εκπαίδευση, ο Choa ήταν μεγάλος μελετητής του prana, της ινδικής λέξης για την "πνοή της ζωής", και πώς χρησιμοποιείται για την ισορροπία του σώματος: "Το δημιούργησε με βάση αυτή την αρχαία τέχνη της θεραπείας μέσω της ενέργειας και το έκανε γνωστό το 1987, όταν ξεκίνησε την πρώτη τουΗ αρχή αυτού του θεραπευτικού "εργαλείου" είναι ότι η ρίζα όλων των ασθενειών βρίσκεται στο αόρατο ενεργειακό σώμα, δηλαδή στην αύρα μας, αλλά και στα ενεργειακά κανάλια μέσα στο σώμα μας. Μόνο τότε εκδηλώνονται στο φυσικό σώμα. "Συναισθήματα,τα αρνητικά συναισθήματα και οι σκέψεις προκαλούν περίσσεια ή έλλειψη ενέργειας στα τσάκρα. Όταν όλα ρυθμιστούν, η ασθένεια τελειώνει", λέει η pranic healer Livia França, από το Ινστιτούτο Pranatherapy, στο Ρίο ντε Τζανέιρο. Η Livia εξηγεί ότι όταν ένας ασθενής φτάνει με πόνο, εθισμό ή συναισθηματικό πρόβλημα, η πρώτη στάση είναι να απομακρυνθεί η "βρώμικη ενέργεια" - που προκαλεί το πρόβλημα. Μετά τον καθαρισμό, παίρνει κανείςΈχουμε τεχνικές για να απορροφήσουμε αυτή την καθαρή ζωτική ενέργεια, η οποία προέρχεται από τον ήλιο, τη γη και τον αέρα, και χρησιμοποιούμε τα χέρια μας για να την απορροφήσουμε και να την προβάλουμε", λέει η Livia. Η πρακτική χρησιμοποιεί επίσης προσευχές, λουτρά και ασκήσεις σώματος. Για το ρεπορτάζ αυτό, ο Ricardo πρότεινε τέσσερις τεχνικές κατάλληλες για τον καθένα για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων.να μάθεις όλα τα υπόλοιπα μπορείς να παρακολουθήσεις μαθήματα ή να διαβάσεις τα βιβλία", λέει.

Στεφανιαίο τσάκρα. Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και επιδρά στον εγκέφαλο και την επίφυση. Μέσω αυτού συνδεόμαστε με τον Θεό.

Το μετωπιαίο τσάκρα, ανάμεσα στα φρύδια, δρα στην υπόφυση και τους ενδοκρινείς αδένες και στην ενέργεια της διαίσθησης.

Το λαρυγγικό τσάκρα, που βρίσκεται στο λαιμό, φροντίζει για το θυρεοειδή αδένα και την καλή επικοινωνία.

Τσάκρα της καρδιάς: Βρίσκεται στο κέντρο του θώρακα και λειτουργεί με την καρδιά, το θύμο, την κυκλοφορία και με την ενέργεια της αγάπης.

Το γαστρικό τσάκρα. Βρίσκεται στο στομάχι, το οποίο επιτηρεί, το πάγκρεας και το συκώτι. Χωνεύει το φόβο και το θυμό.

Το σπληνικό τσάκρα βρίσκεται μεταξύ των γεννητικών οργάνων και του ομφαλού και δρα στην ουροδόχο κύστη, τα πόδια και τα σεξουαλικά όργανα και ενέργειες.

Βασικό τσάκρα, στη βάση της σπονδυλικής στήλης, φροντίζει για τα επινεφρίδια και την ενέργεια της σωματικής επιβίωσης.

Θεραπευτικές τελετές

Μάθετε πώς να εναρμονίζετε την αύρα και τα τσάκρα σας για περισσότερη ηρεμία και καλύτερη καθημερινότητα.

Superbrain yoga

Γιατί το κάνετε: για να διεγείρετε τον εγκέφαλο.

Πόσο συχνά: δύο φορές την ημέρα.

Οφέλη: συμβάλλει στη βελτίωση της μνήμης, της λογικής και της μάθησης. Τα βασικά και σπληνικά τσάκρα εναρμονίζονται, απελευθερώνοντας μεγαλύτερη ενέργεια στα ανώτερα τσάκρα, όπως ο λαιμός και η κορώνα. Όλα αυτά ευνοούν την ενεργειακή ροή που δημιουργείται στον εγκέφαλο.

Σταθείτε όρθιοι, φέρτε το αριστερό σας χέρι στο δεξί σας αυτί. Τσιμπήστε απαλά τον λοβό του αυτιού με τον αντίχειρα εξωτερικά και τον δείκτη εσωτερικά. Στη συνέχεια, περάστε το δεξί σας χέρι πάνω από το αριστερό και τσιμπήστε τον αριστερό λοβό του αυτιού με το δεξί σας χέρι, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας με τον ίδιο τρόπο.

Φέρτε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο του στόματός σας και κρατήστε τα πόδια σας ελαφρώς ανοιχτά - το άνοιγμα είναι λίγο μεγαλύτερο από το πλάτος των γοφών.

Σκύψτε ενώ εισπνέετε και σηκωθείτε ενώ εκπνέετε. Επαναλάβετε 14 φορές (όσοι δεν μπορούν να κάτσουν στο κάθισμα μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια καρέκλα για να καθίσουν ενώ κάθονται στο κάθισμα).

Αλάτι και υδατόλουτρο

Γιατί να το κάνετε: Για να απαλλαγείτε από συναισθήματα απογοήτευσης, αγωνίας, άγχους, σε στιγμές μεγάλης κούρασης ή όταν αισθάνεστε ενεργειακά αδύναμοι.

Πόσες φορές : Δύο φορές την εβδομάδα το πολύ.

Οφέλη: Καθαρίζει την αύρα και τα τσάκρα.

Πώς να το κάνετε στο ντους: Βάλτε δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα κιλό ψιλό αλάτι. Τρίψτε το μείγμα στο βρεγμένο σώμα. Αφήστε το να δράσει για δύο λεπτά και ξεπλύνετε. Αν πονάτε, τρίψτε το αλάτι στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος για δύο λεπτά. Στη συνέχεια κάντε το μπάνιο σας.

Πώς να το κάνετε στη μπανιέρα: Ανακατέψτε 2 κιλά ψιλό αλάτι με το νερό και, αν θέλετε, προσθέστε δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή μελιτζάνας. Πλύνετε επίσης το κεφάλι σας με αυτό το νερό. Μείνετε στο μπάνιο για 20 λεπτά.

Τεχνική συγχώρεσης

Γιατί να το κάνετε: Να συγχωρέσεις ή να συγχωρεθείς.

Πόσες φορές: Κάθε μέρα μέχρι να παρατηρήσετε την αλλαγή.

Οφέλη: Καθαρίζει το γαστρικό, το στεφανιαίο και το καρδιακό τσάκρα.

Πώς να το κάνετε

1. μείνετε μόνοι σας για πέντε λεπτά

Με κλειστά μάτια, φανταστείτε μπροστά σας το άτομο που σας πλήγωσε ή από το οποίο θέλετε να ζητήσετε συγχώρεση.

3. κοιτάξτε την στα μάτια και πείτε στο μυαλό σας: namaste ("Αναγνωρίζω τη θεότητα σε σένα"). 4. στη συνέχεια, εξακολουθώντας να είστε σε σκέψη, πείτε της: "Με έκανες να υποφέρω (εκφράστε όλο τον πόνο σας), αλλά το λάθος είναι ανθρώπινο και όλοι κάνουμε λάθη. σε συγχωρώ". αν θέλετε να ζητήσετε συγχώρεση, κάντε το εξής: "Σε πλήγωσα (πείτε το λάθος που έκανες), αλλά το λάθος είναι ανθρώπινο και όλοι κάνουμε λάθη. ζητώ τη συγχώρεσή σου. σε παρακαλώ συγχώρεσέ με".συγχωρήστε".

Κοιτάζοντάς την στα μάτια, επαναλάβετε έξι φορές: "Σε συγχωρώ" ή "Συγχώρεσέ με".

Τώρα πείτε: "Namaste, πηγαίνετε εν ειρήνη! Om shanti, shanti, shanti, shanti, Om (αυτό είναι το μάντρα που προκαλεί ειρήνη).

7. για να ολοκληρώσετε, φανταστείτε το άτομο να φεύγει με ηρεμία.

Pranic αναπνοή

Γιατί να το κάνετε: Να αισθάνεστε πιο ενεργητικοί σε καθημερινή βάση.

Πόσες φορές: Όποτε νιώθετε την ανάγκη. Κάντε την αναπνοή για πέντε λεπτά.

Οφέλη: Εναρμονίζει το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος και ηρεμεί.

Πώς να το κάνετε: Εισπνεύστε σε έξι κινήσεις, κρατήστε τις τρεις, εκπνεύστε σε έξι και κρατήστε τις τρεις. Κρατήστε τον ίδιο ρυθμό καθ' όλη τη διάρκεια.

Δεν πρέπει να συγχέεται

Ρέικι: Είναι όταν λαμβάνετε την κοσμική ενέργεια που χρησιμοποιείται κατά την εφαρμογή. Η τεχνική δημιουργήθηκε από τον Ιάπωνα Mikao Usui (1865-1926).

Johrei: χρησιμοποιεί τη διοχέτευση συμπαντικής ενέργειας με τα χέρια για να φέρει ευεξία στον ασθενή. Όταν αυτή η ενέργεια πηγαίνει σε αυτόν, τα βήτα εγκεφαλικά κύματα, που σηματοδοτούν την ένταση, αντικαθίστανται από κύματα άλφα, που δείχνουν χαλάρωση. Ο Ιάπωνας Mokiti Okada (1882-1955) είναι ο εφευρέτης της.