Urologu amerikan Eric Robins, nga Los Angeles, urdhëroi teste nga një pacient për të hetuar origjinën e një çrregullimi. Rezultatet nuk treguan ndonjë anomali. Atëherë ai zgjodhi një trajtim të ndryshëm nga ato të ofruara nga mjekësia konvencionale. Ai i tha asaj të shtrihej dhe, pa e prekur, vendosi duart mbi trupin e saj, duke aplikuar një seancë shërimi pranike – sot përdoret si një terapi plotësuese në spitalet në mbarë botën, si Cedars Sinai Medical Center, në Los Angeles, dhe Spitali Klinik i São Paulo. “Një bllokim energjik në disa nga çakrat e tij shkaktoi shqetësim fizik”, arsyeton ai në prezantimin e librit Science of Pranic Healing (ed. Ground). Harmonizimi i çakrave, qendrave energjetike të përhapura në të gjithë trupin, është një nga performancat e teknikës së krijuar nga filipinasit me origjinë kineze Choa Kok Sui (1952-2007). Pavarësisht se ishte një inxhinier nga trajnimi, Choa ishte një student i shkëlqyeshëm i pranës, një fjalë e përdorur nga indianët për të përcaktuar "frymëmarrjen e jetës" dhe se si përdorej për të balancuar trupin. “Ai e krijoi atë bazuar në këtë art të lashtë të shërimit të energjisë. Dhe ai e bëri të ditur në vitin 1987, kur nxori librin e tij të parë”, shpjegon Ricardo Alves, instruktor i vjetër dhe pronar i Uni Prana, një hapësirë ​​në São Paulo që ofron kurse dhe trajtime shërimi pranike. Parimi i këtij "mjeti" shërues është seRrënja e të gjitha sëmundjeve është në trupin e padukshëm të energjisë, domethënë në atmosferën tonë, dhe gjithashtu në kanalet e energjisë brenda trupit tonë. Vetëm më vonë ato shfaqen në trupin fizik. “Emocionet, ndjenjat dhe mendimet negative shkaktojnë tepricë ose mungesë energjie në chakras. Kur gjithçka rregullohet, sëmundja përfundon”, thotë shëruesja pranike Livia França, nga Instituto Pranaterapia, në Rio de Janeiro. Livia shpjegon se kur një pacient vjen me një dhimbje, varësi ose problem emocional, qëndrimi i parë është heqja e "energjisë së pistë" - e cila po shkakton problemin. Pas pastrimit, energjia jetike dërgohet në çakrat dhe organet e prekura. “Ne kemi teknika për thithjen e kësaj energjie të pastër jetike, e cila vjen nga dielli, toka dhe ajri, dhe përdorim duart tona për ta thithur dhe projektuar atë”, thotë Livia. Praktika përdor gjithashtu lutjet, banjat dhe ushtrimet e trupit. Për këtë raport, Ricardo sugjeroi katër teknika të përshtatshme për këdo për të zgjidhur probleme të ndryshme. "Kushdo që dëshiron të mësojë të gjithë të tjerët mund të marrë kurse ose të lexojë libra", thotë ai.

Chakra e kurorës. Ai ulet në majë të kokës dhe vepron në tru dhe gjëndrën pineale. Ku lidhemi me Zotin.

Chakra frontale. Është mes vetullave. Vepron në gjëndrat e hipofizës dhe endokrine dhe në energjinë e intuitës.

Chakra e laringut. Është në fyt. Kujdesuni për gjëndrën tiroide dhe të mirënkomunikimi.

Chakra e zemrës. E vendosur në qendër të gjoksit, ajo vepron në zemër, timus, qarkullimin e gjakut dhe energjinë e dashurisë.

Chakra gastrike. Është në stomak. Kujdes mbi të, pankreasin dhe mëlçinë. Tret frikën dhe zemërimin.

Chakra e shpretkës. Ndodhet midis organeve gjenitale dhe kërthizës. Vepron në fshikëzën, këmbët dhe organet seksuale dhe energjitë.

Chakra bazë. Është në bazën e kolonës. Ai kujdeset për gjëndrat mbiveshkore dhe energjinë e mbijetesës fizike.

Ritualet e shërimit

Mësoni të harmonizoni aurën dhe çakrat tuaja për të pasur më shumë qetësi dhe prirje në çdo ditë jeta

Super yoga truri

Pse e bëni atë: për të stimuluar trurin.

Sa shpesh: dy herë në ditë.

Përfitimet: kontribuon në përmirësimin e kujtesës, arsyetimit dhe të mësuarit. Chakrat e bazës dhe shpretkës janë të harmonizuara, duke lëshuar më shumë energji në çakrat më të larta, siç janë fyti dhe kurora. E gjithë kjo favorizon rrjedhën e energjisë të krijuar në tru.

Ndërsa qëndroni në këmbë, merrni dorën e majtë në veshin tuaj të djathtë. Shtrydhni butësisht lobin me gishtin e madh nga jashtë dhe gishtin tregues brenda. Pastaj kryqëzoni krahun e djathtë mbi të majtën dhe shtrëngoni lobin e majtë me dorën tuaj të djathtë, duke përdorur gishtat në të njëjtën mënyrë.

Vendoseni gjuhën në çatinë e gojës dhe mbajini këmbët pak larg – hapja është pakmë e gjerë se gjerësia e ijeve.

Shtrihuni gjatë frymëmarrjes dhe ngrihuni gjatë nxjerrjes. Përsëriteni 14 herë (ata që nuk mund të uleshin mund të përdorin një karrige për t'u ulur gjatë mbledhjes).

Baskë me ujë dhe kripë

Pse duhet: Për të hequr qafe ndjenjat e dekurajimit, ankthit, stresit, në momente shumë lodhjeje ose kur ndiheni të dobët energjikisht.

Sa shpesh : Dy herë në javë, maksimumi.

Përfitimet: Kryen një pastrim të përgjithshëm të aurës dhe çakrave.

Si ta bëni atë në dush: hidhni dhjetë pika vaj esencial livando në 1 kilogram kripë të imët. Fërkojeni përzierjen në trupin e lagur. Lëreni të veprojë për dy minuta dhe shpëlajeni. Nëse keni ndonjë dhimbje, fërkojeni kripën në atë pjesë të trupit për dy minuta. Më pas bëni dush.

Si ta bëni në vaskë: Përzieni 2 kilogramë kripë të imët në ujë dhe, nëse dëshironi, shtoni dhjetë pika vaj esencial livando ose pemë çaji. Lani edhe kokën me këtë ujë. Qëndroni në vaskë për 20 minuta.

Teknika e faljes

Pse e bëni: Për të falur ose për t'u falur.<3

Sa herë: Çdo ditë derisa të vini re ndryshimin.

Përfitimet: Pastron çakrat gastrike, koronare dhe të zemrës.

Si ta bëni këtë

1. Qëndroni vetëm për pesë minuta.

2. Me sytë mbyllur, imagjinoni para jushperson që ju ka lënduar ose të cilit dëshironi t'i kërkoni falje.

3. Shikojini ata në sy dhe thoni mendërisht: namaste (“Unë e njoh hyjninë tek ju). 4. Pastaj, ende në mendimet e tua, thuaji asaj: “Ti më bëre të vuaj (shfry të gjitha dhimbjet e tua), por të gabosh është njerëzore dhe të gjithë bëjmë gabime. të fal”. Nëse dëshironi të kërkoni falje, bëjeni në këtë mënyrë: “Të lëndova (thuaj gabimin që ke bërë), por të gabosh është njerëzore dhe të gjithë gabojmë. Unë kërkoj faljen tuaj. Të lutem më fal”.

5. Duke e parë në sy, përsërite gjashtë herë: “Të fal” ose “Më fal”.

6. Tani thuaj: “Namaste! Shkoni në paqe! Om shanti, shanti, shanti, Om (kjo është mantra që ngjall paqe).

7. Së fundi, imagjinoni personin të largohet i qetë.

Frymëmarrje Pranike

Pse ta bëni: Për t'u ndier më energjik në baza ditore.

Sa shpesh: Sa herë që ndjeni nevojën. Merrni frymë për pesë minuta.

Përfitimet: Harmonizon çakrën e pleksusit diellor dhe qetësohet.

Si ta bëni: Thithni në gjashtë numërime, mbajeni në tre, nxirrni në gjashtë dhe mbajeni në tre. Mbani të njëjtin ritëm gjatë gjithë procesit.

Për të mos ngatërruar

Reiki: gjithashtu funksionon me shërimin e energjisë, por vetëm ata që bëjnë kurs munden të jetë një aplikues reiki. Kjo është kur ju merrni energjinë kozmike të përdorur gjatë aplikimit. Teknika u krijua nga japonezëtMikao Usui (1865-1926).

Johrei: përdor kanalizimin e energjisë universale me duar për t'i sjellë mirëqenie pacientit. Kur kjo energji shkon tek ai, valët beta të trurit, të cilat sinjalizojnë tensionin, zëvendësohen nga valët alfa, duke evidentuar relaksim. Japonezja Mokiti Okada (1882–1955) është shpikësi i saj.