ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎರಿಕ್ ರಾಬಿನ್ಸ್, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ರೋಗಿಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಿಂದ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಮಲಗಲು ಹೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ಅವನು ಅವಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದನು - ಇಂದು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೀಡರ್ಸ್ ಸಿನೈ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವೊ ಪಾಲೊದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ. "ಅವರ ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯುತ ದಟ್ಟಣೆಯು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಸೈನ್ಸ್ ಆಫ್ ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ (ed. ಗ್ರೌಂಡ್) ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಕ್ರಗಳ ಸಮನ್ವಯತೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಚೈನೀಸ್ ಮೂಲದ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಚೋವಾ ಕೊಕ್ ಸುಯಿ (1952-2007) ರಚಿಸಿದ ತಂತ್ರದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಚೋವಾ ಪ್ರಾಣದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಭಾರತೀಯರು "ಜೀವನದ ಉಸಿರು" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ಶಕ್ತಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು 1987 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು" ಎಂದು ರಿಕಾರ್ಡೊ ಅಲ್ವೆಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಿರಿಯ ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಾವೊ ಪಾಲೊದಲ್ಲಿನ ಜಾಗವಾದ ಯುನಿ ಪ್ರಾಣದ ಮಾಲೀಕ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ "ಉಪಕರಣ" ದ ತತ್ವವು ದಿಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಮೂಲವು ಅದೃಶ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸೆಳವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ. ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದಾಗ, ರೋಗವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊದ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟೊ ಪ್ರನಾಟೆರಾಪಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಹೀಲರ್ ಲಿವಿಯಾ ಫ್ರಾಂಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯು ನೋವು, ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮೊದಲ ವರ್ತನೆಯು "ಕೊಳಕು ಶಕ್ತಿ" ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು - ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಿವಿಯಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೀಡಿತ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಸೂರ್ಯ, ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬರುವ ಈ ಶುದ್ಧ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಲಿವಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಗಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಾಲ್ಕು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರಿಕಾರ್ಡೊ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಇತರ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವವರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೌನ್ ಚಕ್ರ. ಇದು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೇವರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರ. ಇದು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರ. ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿಸಂವಹನ.

ಹೃದಯ ಚಕ್ರ. ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ, ಥೈಮಸ್, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಕ್ರ. ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅವನ ಮೇಲೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಭಯ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ಲೇನಿಕ್ ಚಕ್ರ. ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಚಕ್ರ. ಇದು ಕಾಲಮ್ನ ತಳದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಚರಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಲು life

ಸೂಪರ್ ಬ್ರೈನ್ ಯೋಗ

ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಸ್ಮರಣೆ, ​​ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲೇನಿಕ್ ಚಕ್ರಗಳು ಸಮನ್ವಯಗೊಂಡಿವೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕಿರೀಟದಂತಹ ಉನ್ನತ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಕಿವಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಲೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ದಾಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಹಾಲೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿಡಿ - ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಹಿಪ್ ಅಗಲಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. 14 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ (ಕುಣಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು).

ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಏಕೆ: ನಿರುತ್ಸಾಹ, ವೇದನೆ, ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತುಂಬಾ ಆಯಾಸದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಾಗ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ : ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಗರಿಷ್ಠ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಸೆಳವು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಹತ್ತು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿ 1 ಕಿಲೋ ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾತ್‌ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ನೀರಿಗೆ 2 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಹತ್ತು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮರ. ಈ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯಿರಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ.

ಕ್ಷಮೆಯ ತಂತ್ರ

ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ಷಮಿಸಲು.<3

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ: ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

1. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

3. ಅವರನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿ: ನಮಸ್ತೆ (“ನಾನು ನಿನ್ನಲ್ಲಿರುವ ದೈವತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ). 4. ನಂತರ, ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ: “ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ), ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ". ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ: “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಿದೆ (ನೀವು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪನ್ನು ಹೇಳಿ), ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ".

5. ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾ, ಆರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು".

6. ಈಗ ಹೇಳಿ: "ನಮಸ್ತೆ! ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಹೋಗು! ಓಂ ಶಾಂತಿ, ಶಾಂತಿ, ಶಾಂತಿ, ಓಂ (ಇದು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಂತ್ರ).

7. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೊರಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಾನಿಕ್ ಉಸಿರಾಟ

ಏಕೆ ಮಾಡಿ: ದಿನನಿತ್ಯದ ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ: ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯ ಬಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಆರು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡು, ಮೂರರಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂರರಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದೇ ಲಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ

ರೇಖಿ: ಸಹ ಶಕ್ತಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡುವವರು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು ರೇಖಿ ಅರ್ಜಿದಾರರಾಗಿರಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಅದು. ತಂತ್ರವನ್ನು ಜಪಾನಿಯರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆಮಿಕಾವೊ ಉಸುಯಿ (1865-1926).

ಜೊಹ್ರೆ: ರೋಗಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತರಲು ಕೈಗಳಿಂದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನೆಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಶಕ್ತಿಯು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಬೀಟಾ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಆಲ್ಫಾ ತರಂಗಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಜಪಾನೀಸ್ ಮೊಕಿಟಿ ಒಕಾಡಾ (1882–1955) ಇದರ ಸಂಶೋಧಕ.