بواسطة Thiago Tadeu Campos

يمكن أن تجلب الحديقة الطبية في المنزل العديد من الفوائد لصحتك الجسدية والعقلية . وفقًا لأخصائي الزراعة العضوية Thiago Tadeu Campos ، بالإضافة إلى توفير عادات صحية ، من خلال تجنب استخدام الأدوية الشائعة ، فإنك تكسب الوقت مع التطبيق العملي لوجود كل شيء في متناول يديك ، مما يخلق مساحة خضراء في المنزل ، العمل الذهني من خلال الانخراط في الطبيعة.

إذا كانت الأسباب المذكورة أعلاه لا تزال غير كافية لبدء التخطيط لحديقتك النباتية ، فكر في حقيقة أنه لا يزال بإمكانك توفير المال الذي تنفقه في الصيدلية! ونعم ، من الممكن تطوير علاجاتك الخاصة بطريقة بسيطة وسهلة ، حتى في المساحات المحدودة ، وإحضار عادات صحية وأكثر طبيعية إلى حياتك اليومية.

في هذه المقالة ، سألخص الأهمية و مرافق زراعة الأعشاب الطبية الخاصة بك ، بالإضافة إلى ذلك ، سأجعل كتابي الإلكتروني متاحًا مجانًا ، حيث أقوم بتدريس ممارسات زراعة بسيطة وسهلة لـ 6 أطعمة يمكن زراعتها في حديقتك العضوية ، لجعلها أكثر إنتاجية واستدامة. يمكن أن تكون هذه النصائح مفيدة جدًا لبدء حديقتك الطبية.

الحدائق الطبية: دائمًا ما تكون النباتات العشبية بالقرب منك

لطالما كانت الحدائق الطبية تقليدًا ، سواء في الحدائقالبرازيليين وحول العالم. تتكون الحديقة الطبية من مجموعة من النباتات والأعشاب التي تحقق فوائد صحية. يمكن لكل شخص إعداد حديقته وفقًا للنباتات التي يحتاجها ، واستخدامها بطرق مختلفة وأنواع مختلفة.

انظر أيضًا

• Microgreens: ماذا هم هي وكيف يمكنك زراعة حديقتك الصغيرة
• 10 نباتات تعمل على تحسين الرفاهية

أثبتت بعض النباتات الطبية فعاليتها علميًا في مكافحة العديد من الأمراض وأيضًا استخدامها للتحكم في الألم ، ويمكن استخدامه بطرق مختلفة ، من العصائر والشاي والعصائر والتوابل والزيوت والمساحيق وحتى المراهم. يكفي ، إذن ، معرفة الاستخدام الأكثر تحديدًا للأنواع وطريقة تطبيقها لاستخراج أفضل ما في كل نوع.

الحدائق الطبية هي أداة حقيقية لأولئك الذين يسعون للحصول على صحة أفضل وحياة أكثر صحة وخالية من السموم. بالإضافة إلى تقليل الحاجة إلى الأدوية الموصوفة بشكل كبير ، تضمن الحديقة الطبية كل الجوانب العملية لوجود النباتات في متناول اليد كلما احتجت إليها. من الاستخدامات الرئيسية للأعشاب الطبية السيطرة على آلام المعدة والأرق والأنفلونزا ونزلات البرد والتحكم المعوي وعلاج حالات الاكتئاب.

لأنها منتجات طبيعية وعضوية ، فهي لا تضر الجسم وتعمل بسرعة. شارع وعشب الليمونأمثلة رائعة على تأثير العلاج بالنباتات على الجسم ، وتخفيف الألم وتقليل التوتر.

اختر النباتات المناسبة لإنشاء حديقة طبية

يمكن لأي شخص أن يكون لديه حديقة طبية في المنزل ، بغض النظر في المكان ، توجد حدائق طبية في الشقق. يمكن ترتيب النباتات في مزهريات ، أو في أحواض صغيرة ، وفقًا لكمية الأعشاب الطبية المرغوبة والمساحة المتوفرة في منزلك.

النباتات الطبية الرئيسية هي الأنواع الموجودة أيضًا في فن الطهو ، مثل إكليل الجبل والريحان والنعناع والمريمية ، مما يضفي خصائص طبية إلى مطبخك. من الممكن أيضًا زراعة أنواع مثل الشيح ، والليمون ، والشراب ، والمليسا ، والتي على الرغم من كونها غير شائعة لها خصائص طبية مهمة. بهذه الطريقة ، يعود الأمر إلى المنتج لاختيار الأعشاب التي يفضلها.

يمكن زرع جميع هذه النباتات بسهولة باستخدام البذور أو الشتلات ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى مزيد من النصائح حول زراعة حديقتك وصيانتها ، فقم بالتسجيل واحصل على الكتاب الإلكتروني المجاني عن 6 نباتات أساسية لحديقتك العضوية الآن.

شاهد المحتوى الكامل والمزيد من المقالات مثل هذا على موقع Ciclo Vivo الإلكتروني!