Af Thiago Tadeu Campos

En medicinsk have derhjemme kan give mange fordele for dit fysiske og mentale helbred Ifølge eksperten i økologisk landbrug Thiago Tadeu Campos Ud over at give sundere vaner ved at undgå brug af almindelige stoffer, vinder du tid med det praktiske i at have alt lige ved hånden, og du skaber også et grønt område derhjemme, hvor du arbejder med sindet gennem involvering med naturen.

Hvis de grunde, der er beskrevet ovenfor, stadig ikke er nok til at begynde at planlægge din køkkenhave, så tænk på, at du stadig kan spare de penge, du bruger på apoteket! Og ja, det er muligt at dyrke dine egne remedier på en enkel og nem måde, selv på små steder, og få sundere og mere naturlige vaner ind i dit daglige liv.

I denne artikel vil jeg opsummere vigtigheden af og faciliteterne ved at dyrke sine egne lægeurter, og jeg vil også gratis stille mine e-bog Jeg underviser i enkle og nemme dyrkningsmetoder for 6 fødevarer, der kan dyrkes i din økologiske have for at gøre den mere produktiv og bæredygtig. Disse tips kan også være meget værdifulde til at starte din egen medicinhave.

Medicinske haver: Hav altid fytoterapeutiske planter tæt på dig

Medicinske haver har altid været en tradition, både i brasilianske haver og rundt om i verden. En medicinsk have består af en gruppe planter og urter, der giver fordele for helbredet. Hver person kan indrette sin have efter de planter, de har brug for, og bruge dem på forskellige måder og forskellige arter.

Se også

• Mikrogrøntsager: hvad de er, og hvordan du kan dyrke dine egne
• 10 planter, der forbedrer velværet

Det er videnskabeligt bevist, at nogle lægeplanter er effektive til at bekæmpe mange sygdomme og også til at kontrollere smerter, og de kan anvendes på forskellige måder, fra sirup, te, saft, krydderier, olier, pulvere og endda salver. Det eneste, der er brug for, er at vide, hvilken anvendelse arten er bedst egnet til, og hvordan den skal anvendes for at få det bedste ud af hver art.

Lægeurterne er et ægte værktøj for dem, der søger et sundere og giftfrit liv. Ud over eksponentielt at reducere behovet for kontrolleret medicin sikrer en lægeurtehave alt det praktiske ved at have planterne ved hånden, når det er nødvendigt. Blandt de vigtigste anvendelser af lægeurter er kontrol af mavesmerter, søvnløshed, forkølelse og influenza, kontrol aftarm og behandling af depressive tilstande.

Da de er naturlige og økologiske produkter, skader de ikke organismen og virker hurtigt. Rue og citrongræs er fremragende eksempler på fytoterapeutisk virkning i kroppen, lindring af smerte og reduktion af stress.

Vælg de rigtige planter til at anlægge en medicinhave

Alle kan have en lægeurtehave derhjemme, uanset hvor den ligger, og der findes endda lægeurtehaver i lejligheder. Planterne kan arrangeres i potter, krukker eller små bede, alt efter hvor mange lægeurter man ønsker, og hvor meget plads der er til rådighed i hjemmet.

De vigtigste lægeplanter er arter, der også findes i gastronomien, som f.eks. rosmarin, basilikum, mynte og salvie Det er også muligt at plante arter som løsblade, citrongræs, rude og melisse Det er op til dyrkeren at vælge, hvilke urter han bedst kan lide.

Alle disse planter er nemme at plante af frø eller kimplanter, men hvis du har brug for flere tips til at plante og vedligeholde din køkkenhave, kan du tilmelde dig og få tilsendt Gratis e-bog om de 6 uundværlige planter til din økologiske køkkenhave.

Se det fulde indhold og flere artikler som denne på Ciclo Vivos hjemmeside!