Autor: Thiago Tadeu Campos

Domáca liečivá záhrada môže priniesť mnoho výhody pre vaše fyzické a duševné zdravie Podľa odborníka na ekologické poľnohospodárstvo Thiago Tadeu Campos Okrem zdravších návykov tým, že sa vyhnete užívaniu bežných liekov, získate čas s praktickosťou mať všetko na dosah ruky, tiež vytvoríte doma zelený priestor, pracujete s mysľou prostredníctvom zapojenia do prírody.

Ak vám vyššie uvedené dôvody ešte stále nestačia na to, aby ste začali plánovať zeleninovú záhradu, myslite na to, že môžete ešte ušetriť peniaze, ktoré ste minuli v lekárni! A áno, je možné pestovať si vlastné prostriedky jednoduchým a ľahkým spôsobom, dokonca aj na malom priestore, a vniesť tak do svojho každodenného života zdravšie a prirodzenejšie návyky.

V tomto článku zhrniem význam a možnosti pestovania vlastných liečivých bylín a bezplatne sprístupním svoje e-kniha Učím jednoduché a ľahké postupy pestovania 6 potravín, ktoré môžete pestovať vo svojej ekologickej záhrade, aby bola produktívnejšia a udržateľnejšia. Tieto tipy môžu byť veľmi cenné aj pri zakladaní vlastnej liečivej záhrady.

Liečivé záhrady: fytoterapeutické rastliny sú vždy nablízku

Liečivé záhrady majú odjakživa tradíciu, a to tak v brazílskych záhradách, ako aj na celom svete. Liečivú záhradu tvorí skupina rastlín a byliniek, ktoré prinášajú blahodarné účinky na zdravie. Každý si môže založiť svoju záhradu podľa toho, aké rastliny potrebuje, a využívať ich rôznymi spôsobmi a v rôznych druhoch.

Pozri tiež

• Mikrozelenina: čo je to a ako si ju môžete vypestovať sami
• 10 rastlín, ktoré zlepšujú pohodu

Niektoré liečivé rastliny majú vedecky dokázanú účinnosť v boji proti mnohým chorobám a tiež na tlmenie bolesti a dajú sa aplikovať rôznymi spôsobmi, od sirupov, čajov, štiav, korenín, olejov, práškov až po masti. Stačí vedieť, na aké použitie je daný druh najvhodnejší a ako ho aplikovať, aby sme z každého druhu získali to najlepšie.

Liečivé byliny sú skutočným nástrojom pre tých, ktorí sa snažia o zdravší život bez toxínov. Okrem toho, že exponenciálne znižujú potrebu kontrolovaných liekov, záhradka s liečivými bylinami zabezpečuje všetku praktickosť toho, že rastliny sú vždy po ruke, keď je to potrebné. Medzi hlavné spôsoby použitia liečivých bylín patrí kontrola žalúdočných bolestí, nespavosti, prechladnutia a chrípky, kontrolačrevné a liečba depresívnych stavov.

Keďže ide o prírodné a organické produkty, nepoškodzujú organizmus a pôsobia rýchlo. Rue a citrónová tráva sú vynikajúcim príkladom fytoterapeutického pôsobenia v organizme, zmierňujú bolesť a znižujú stres.

Výber správnych rastlín na založenie liečivej záhrady

Záhradku s liečivými bylinkami si môže doma založiť každý, bez ohľadu na lokalitu, a existujú dokonca aj záhradky s liečivými bylinkami v bytoch. Rastliny môžete rozmiestniť do kvetináčov, kvetináčov alebo malých záhonov, podľa požadovaného množstva liečivých byliniek a dostupného priestoru vo vašej domácnosti.

Hlavnými liečivými rastlinami sú druhy, ktoré sa vyskytujú aj v gastronómii, ako napr. rozmarín, bazalka, mäta a šalvia Je možné vysádzať aj druhy ako napr. loosestrife, citrónová tráva, ruta a medovka Je na pestovateľovi, aby si vybral bylinky, ktoré má najradšej.

Všetky tieto rastliny sa dajú ľahko vysadiť semenami alebo sadenicami, ale ak potrebujete viac tipov na výsadbu a údržbu zeleninovej záhrady, zaregistrujte sa a dostávajte Bezplatná elektronická kniha o 6 nepostrádateľných rastlinách pre vašu ekologickú zeleninovú záhradu.

Pozrite si celý obsah a ďalšie podobné články na webovej stránke Ciclo Vivo!