Av Thiago Tadeu Campos

En medicinsk trädgård hemma kan ge många fördelar för din fysiska och psykiska hälsa Enligt experten på ekologiskt jordbruk Thiago Tadeu Campos Förutom att du får hälsosammare vanor genom att undvika att använda vanliga läkemedel, vinner du tid med det praktiska i att ha allt till hands, skapar också ett grönområde hemma och arbetar med sinnet genom att umgås med naturen.

Om de skäl som beskrivs ovan fortfarande inte räcker för att börja planera din grönsaks trädgård, tänk på det faktum att du fortfarande kan spara de pengar som spenderas på apoteket! Och ja, det är möjligt att odla dina egna läkemedel på ett enkelt och enkelt sätt, även i små utrymmen, och få in hälsosammare och mer naturliga vanor i ditt dagliga liv.

I den här artikeln kommer jag att sammanfatta vikten av och möjligheterna med att odla egna medicinalväxter, och jag kommer också att kostnadsfritt tillhandahålla min e-bok Jag lär ut enkla och smidiga odlingsmetoder för 6 livsmedel som kan odlas i din ekologiska trädgård för att göra den mer produktiv och hållbar. Dessa tips kan också vara mycket värdefulla för att starta din egen medicinska trädgård.

Medicinska trädgårdar: har alltid fytoterapeutiska växter nära dig

Medicinska trädgårdar har alltid varit en tradition, både i brasilianska trädgårdar och runt om i världen. En medicinsk trädgård består av en grupp växter och örter som ger fördelar för hälsan. Varje person kan inrätta sin trädgård efter de växter de behöver och använda dem på olika sätt och olika arter.

Se även

• Microgreens: vad de är och hur du kan odla dina egna
• 10 växter som förbättrar välbefinnandet

Vissa medicinalväxter har vetenskapligt bevisad effekt mot många sjukdomar och även mot smärta, och kan användas på olika sätt, från sirap, te, juice, kryddor, oljor, pulver och även salvor. Allt som behövs är att veta för vilken användning arten är mest lämplig och hur den ska appliceras för att få ut det bästa av varje art.

Medicinska örter är ett verkligt verktyg för dem som söker ett hälsosammare och giftfritt liv. Förutom att exponentiellt minska behovet av kontrollerad medicinering, säkerställer en medicinsk örtträdgård allt det praktiska med att ha växterna till hands när det behövs. Bland de viktigaste användningarna av medicinska örter är kontroll av magsmärtor, sömnlöshet, förkylning och influensa, kontrolltarm och behandling av depressiva tillstånd.

Eftersom de är naturliga och organiska produkter skadar de inte organismen och verkar snabbt. Rue och citrongräs är utmärkta exempel på fytoterapeutisk verkan i kroppen, lindrar smärta och minskar stress.

Välj rätt växter för att anlägga en medicinsk trädgård

Alla kan ha en medicinalörtsträdgård hemma, oavsett plats, och det finns till och med medicinalörtsträdgårdar i lägenheter. Växterna kan arrangeras i krukor, planteringar eller små sängar, beroende på hur mycket medicinalörter som önskas och det tillgängliga utrymmet i ditt hem.

De viktigaste medicinalväxterna är arter som också förekommer inom gastronomin, t.ex. rosmarin, basilika, mynta och salvia Det är också möjligt att plantera arter som lössstrimma, citrongräs, ruta och melissa Det är upp till odlaren att välja vilka örter han gillar bäst.

Alla dessa växter är lätta att plantera genom frön eller plantor, men om du behöver fler tips om plantering och underhåll av din grönsaksodling, registrera dig och få Gratis e-bok om de 6 oumbärliga växterna för din ekologiska grönsaksodling.

Se hela innehållet och fler artiklar som denna på Ciclo Vivos webbplats!