Thiago Tadeu Campos

Przydomowy ogród leczniczy może przynieść wiele korzyści. korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego Według eksperta ds. rolnictwa ekologicznego Thiago Tadeu Campos Oprócz zapewnienia zdrowszych nawyków, unikając stosowania popularnych leków, zyskujesz czas dzięki praktyczności posiadania wszystkiego na wyciągnięcie ręki, a także tworzysz zieloną przestrzeń w domu, pracując nad umysłem poprzez zaangażowanie w naturę.

Jeśli opisane powyżej powody nadal nie są wystarczające, aby rozpocząć planowanie ogrodu warzywnego, pomyśl o tym, że nadal możesz zaoszczędzić pieniądze wydane w aptece! I tak, możliwe jest uprawianie własnych środków zaradczych w prosty i łatwy sposób, nawet na małych przestrzeniach, wprowadzając do swojego codziennego życia zdrowsze i bardziej naturalne nawyki.

W tym artykule podsumuję znaczenie i udogodnienia związane z uprawą własnych ziół leczniczych, a także udostępnię bezpłatnie moje e-book Uczę prostych i łatwych praktyk uprawy 6 produktów spożywczych, które można uprawiać w ogrodzie ekologicznym, aby uczynić go bardziej produktywnym i zrównoważonym. Te wskazówki mogą być również bardzo cenne przy zakładaniu własnego ogrodu leczniczego.

Ogrody lecznicze: rośliny fitoterapeutyczne zawsze w pobliżu

Ogrody lecznicze zawsze były tradycją, zarówno w brazylijskich ogrodach, jak i na całym świecie. Ogród leczniczy składa się z grupy roślin i ziół, które przynoszą korzyści dla zdrowia. Każda osoba może założyć swój ogród zgodnie z potrzebnymi roślinami, wykorzystując je na różne sposoby i różne gatunki.

Zobacz także

• Microgreens: czym są i jak można je uprawiać?
• 10 roślin, które poprawiają samopoczucie

Niektóre rośliny lecznicze mają naukowo udowodnioną skuteczność w zwalczaniu wielu chorób, a także w zwalczaniu bólu i mogą być stosowane na różne sposoby, od syropów, herbat, soków, przypraw, olejów, proszków, a nawet maści. Wszystko, czego potrzeba, to wiedzieć, do jakiego zastosowania dany gatunek jest najbardziej odpowiedni i jak go stosować, aby jak najlepiej wykorzystać każdy gatunek.

Zioła lecznicze są prawdziwym narzędziem dla tych, którzy szukają zdrowszego i wolnego od toksyn życia. Oprócz wykładniczego zmniejszenia zapotrzebowania na kontrolowane leki, ogród ziół leczniczych zapewnia praktyczność posiadania roślin pod ręką, gdy tylko są potrzebne. Wśród głównych zastosowań ziół leczniczych są kontrola bólów brzucha, bezsenność, przeziębienia i grypa, kontrolajelit i leczenie stanów depresyjnych.

Ponieważ są to produkty naturalne i organiczne, nie szkodzą organizmowi i działają szybko. Ruta i trawa cytrynowa są doskonałymi przykładami działania fitoterapeutycznego w organizmie, łagodząc ból i zmniejszając stres.

Wybierz odpowiednie rośliny do założenia ogrodu leczniczego

Każdy może mieć przydomowy ogródek z ziołami leczniczymi, niezależnie od lokalizacji, a nawet istnieją ogródki z ziołami leczniczymi w mieszkaniach. Rośliny można układać w doniczkach, donicach lub małych grządkach, w zależności od ilości pożądanych ziół leczniczych i dostępnej przestrzeni w domu.

Głównymi roślinami leczniczymi są gatunki, które są również obecne w gastronomii, takie jak rozmaryn, bazylia, mięta i szałwia Możliwe jest również sadzenie gatunków takich jak krwawnica pospolita, trawa cytrynowa, ruta i melisa Do hodowcy należy wybór ziół, które lubi najbardziej.

Wszystkie te rośliny można łatwo sadzić za pomocą nasion lub sadzonek, ale jeśli potrzebujesz więcej wskazówek dotyczących sadzenia i pielęgnacji ogrodu warzywnego, zarejestruj się i otrzymuj Darmowy e-book na temat 6 niezbędnych roślin do ekologicznego ogrodu warzywnego.

Zobacz pełną treść i więcej podobnych artykułów na stronie Ciclo Vivo!