រៀនពីរបៀបធ្វើសួនឱសថនៅផ្ទះ
តារាងមាតិកា
ដោយ Thiago Tadeu Campos
សូមមើលផងដែរ: រុក្ខជាតិ 12 សម្រាប់ជ្រុងងងឹតបំផុតនៃផ្ទះរបស់អ្នក។សួនឱសថនៅផ្ទះអាចនាំមកនូវ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ។ យោងតាមអ្នកឯកទេសកសិកម្មសរីរាង្គ Thiago Tadeu Campos បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដោយការជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំទូទៅ អ្នកទទួលបានពេលវេលាជាមួយនឹងភាពជាក់ស្តែងនៃការមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជិតដៃរបស់អ្នក បង្កើតកន្លែងបៃតងនៅ នៅផ្ទះ ដោយធ្វើការគិតដោយការចូលរួមជាមួយធម្មជាតិ។
ប្រសិនបើហេតុផលដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការសួនបន្លែរបស់អ្នក សូមគិតអំពីការពិតដែលថាអ្នកនៅតែអាចសន្សំការចំណាយនៅឱសថស្ថាន! ហើយបាទ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដាំឱសថដោយខ្លួនឯងតាមវិធីសាមញ្ញ និងងាយស្រួល សូម្បីតែនៅក្នុងកន្លែងកាត់បន្ថយក៏ដោយ នាំមកនូវទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងធម្មជាតិកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងសង្ខេបពីសារៈសំខាន់ និង គ្រឿងបរិក្ខារសម្រាប់ដាំឱសថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក លើសពីនេះ ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យ e-book របស់ខ្ញុំមានដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលក្នុងនោះខ្ញុំបង្រៀនពីការដាំដុះដ៏សាមញ្ញ និងងាយស្រួលសម្រាប់អាហារ 6 មុខដែលអាចដាំដុះបាននៅក្នុងសួនសរីរាង្គរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានផលិតភាព និងនិរន្តរភាព។ គន្លឹះទាំងនេះក៏អាចមានតម្លៃណាស់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមសួនឱសថរបស់អ្នក។
សួនឱសថ៖ តែងតែមានរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិនៅក្បែរអ្នក
សួនឱសថតែងតែជាប្រពៃណី ទាំងនៅក្នុងសួនច្បារប្រេស៊ីល និងជុំវិញពិភពលោក។ សួនឱសថមានសំណុំរុក្ខជាតិ និងឱសថដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ មនុស្សម្នាក់ៗអាចរៀបចំសួនរបស់ពួកគេទៅតាមប្រភេទរុក្ខជាតិដែលពួកគេត្រូវការ ដោយប្រើវិធីផ្សេងៗគ្នា និងប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។
សូមមើលផងដែរ
- មីក្រូបៃតង៖ តើពួកវាជាអ្វី មាន និងរបៀបដែលអ្នកអាចដាំដុះសួនខ្នាតតូចរបស់អ្នក
- រុក្ខជាតិចំនួន 10 ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព
រុក្ខជាតិឱសថមួយចំនួនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន ហើយក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ផងដែរ។ ហើយអាចត្រូវបានគេលាបក្នុងវិធីផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីទឹកស៊ីរ៉ូ តែ ទឹកផ្លែឈើ គ្រឿងផ្សំ ប្រេង ម្សៅ រហូតដល់មួន។ ដូច្នេះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដើម្បីដឹងថាការប្រើប្រាស់ប្រភេទណាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញច្រើនបំផុត និងរបៀបនៃកម្មវិធីរបស់វាដើម្បីទាញយកប្រភេទសត្វនីមួយៗដែលល្អបំផុត។
សួនឱសថគឺជាឧបករណ៍ពិតសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកសុខភាពល្អ។ និងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ គ្មានជាតិពុល។ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយតម្រូវការថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា សួនឱសថធានានូវភាពជាក់ស្តែងទាំងអស់នៃការមានរុក្ខជាតិនៅនឹងដៃនៅពេលណាដែលខ្ញុំត្រូវការ។ ក្នុងចំណោមការប្រើប្រាស់សំខាន់ៗនៃឱសថមានដូចជា ការគ្រប់គ្រងការឈឺក្រពះ គេងមិនលក់ ផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ ការគ្រប់គ្រងពោះវៀន និងការព្យាបាលស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ព្រោះវាជាផលិតផលធម្មជាតិ និងសរីរាង្គ ពួកគេមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ និងធ្វើសកម្មភាព។ យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Rue និងស្លឹកគ្រៃគឺឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យនៃសកម្មភាពព្យាបាលរាងកាយលើរាងកាយ បន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
ជ្រើសរើសរុក្ខជាតិដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីរៀបចំសួនឱសថ
អ្នកគ្រប់គ្នាអាចមានសួនឱសថនៅផ្ទះដោយមិនគិតពី នៃកន្លែងមានសូម្បីតែសួនច្បារឱសថនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ រុក្ខជាតិអាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងថុ, ចំការ ឬនៅលើគ្រែតូច យោងទៅតាមចំនួនឱសថឱសថដែលអ្នកចង់បាន និងកន្លែងដែលមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
រុក្ខជាតិឱសថសំខាន់ៗគឺជាប្រភេទសត្វដែលមានវត្តមាននៅក្នុងផ្នែកក្រពះពោះវៀនផងដែរ ដូចជា rosemary, basil, mint និង sage ដែលនាំមកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដល់ផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដើម្បីដាំប្រភេទដូចជា ដង្កូវនាង ស្លឹកគ្រៃ rue និង melissa ដែលទោះបីជាមិនធម្មតាមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសំខាន់ៗក៏ដោយ។ តាមរបៀបនេះ វាអាស្រ័យលើអ្នកផលិតក្នុងការជ្រើសរើសឱសថណាមួយដែលពួកគេចូលចិត្តជាងគេ។
រុក្ខជាតិទាំងអស់នេះត្រូវបានដាំយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើគ្រាប់ពូជ ឬសំណាប ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការណែនាំបន្ថែមលើការដាំ និងថែទាំសួនរបស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះ ហើយទទួលបាន សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចឥតគិតថ្លៃ អំពីរុក្ខជាតិសំខាន់ៗទាំង 6 សម្រាប់សួនសរីរាង្គរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។
សូមមើលផងដែរ: Yemanja Day: របៀបធ្វើសំណើរបស់អ្នកទៅកាន់មាតានៃទឹក។សូមមើលខ្លឹមសារទាំងស្រុង និងអត្ថបទជាច្រើនទៀតដូចនេះនៅលើគេហទំព័រ Ciclo Vivo!
គន្លឹះក្នុងការថែរក្សា cacti