Péče o duševní zdraví je jedním z témat, které se nejvíce řeší během sociální izolace, která se provádí za účelem omezení šíření koronaviru. Kromě terapie lze provádět některé manuální činnosti, které rozptýlí pozornost a nebudou tolik pociťovat dopady tohoto náročného období. Níže uvádíme pět činností, které vám mohou pomoci se stresem a úzkostí, častými pocity v tomtoobdobí.

Viz_také: Urban Art Festival vytvořil 2200 m² graffiti na budovách v São Paulu

1. opětovné použití skleněných pohárů jako rámečků na fotografie

Znáte tu skleničku, kterou už nikdy nepoužijete, protože ta druhá se rozbila? Nebo sklenice, které leží na dně kuchyňské skříňky bez využití? Velmi jednoduchým tipem je proměnit je v rámečky na obrázky. Ano! Stačí vzít fotografii a vložit ji do tvaru předmětu, upevnit ji průhlednou páskou a umístit sklenici ústím dolů. A je to! Kromě dobrého pocitu ze vzpomínání na chvílePokud si pořídíte nový fotorámeček, který ozdobí váš obývací pokoj nebo dokonce stůl v domácí kanceláři.

Viz_také: Poznejte nejnovější dílo Oscara Niemeyera

2. dřevěné krabice jako organizéry souborů

Práce doma znamená hromadění dokumentů a papírů, které dříve zůstávaly v kanceláři. Tato hromada spisů nejenže negativně ovlivňuje životní prostředí, ale má také vliv na stres a úzkost. Řešení je jednoduché: znovu použijte dřevěné krabice, které máte doma nevyužité - může to být krabice od vína nebo dárek, který jste dostali.Hodí se jako knihovna i jako police, která zvýrazní dekoraci a lépe uspořádá všechny dokumenty.

3. vyzdobte si stůl prostíráním a držáky na příbory.

Máte nějaké zbytky látky nebo lepenky? S trochou plánování a odhodlání je můžete použít jako běhouny na stůl, které ozdobí váš stůl. Je to velmi jednoduché: nastříhejte lepenku (nejlépe ze silných a pevných materiálů) v požadovaném tvaru, naneste lepidlo a nalepte látku, aniž by se vytvořily záhyby. Počkejte, až zaschne, a na závěr látku přetřete vrstvou laku. Držák na příbory je stejně jednoduchý: zátky, které sekteré zbyly, lze slepit a vytvořit z nich sklo na předměty.

4. oživení nábytku tapetami

Pokud vás omrzel vzhled vašeho nábytku a chcete změnit výzdobu svého domova, je období zateplování ideální k oživení nábytku. Nevyžaduje to mnoho úsilí ani materiálu. Lepidlo nebo tapeta na zeď už dokáže kus proměnit. Důležité je vybrat si vzor, který se vám nejvíce líbí, a pak nůžkami provést střihy a úpravy, kterými nábytek zakryjete a upevníte vlastním lepidlem. Tímto způsobem se dámáte nový předmět bez velkých výdajů a vyrobený vlastníma rukama!

5. malá houbová loď pro potěšení nejmenších

Tento čas můžete využít také k výrobě hračky pro své děti. Jednoduchým tipem je proměnit houbu v loďku do bazénu nebo do vany. Vystřihněte plastový trojúhelníkový tvar a připevněte ho na konec brčka, pak brčko zapíchněte do houby a ozdobte potištěnou páskou podle vlastního výběru, abyste vytvořili loďku, která plave na vodě. Dobrou zprávou je, že můžetezapojit do činnosti i ty nejmenší, a tím vytvořit lepší vztah a zajistit dobrou rodinnou harmonii.

6. ručně vyráběné mýdlo

Potřebujete několik položek, které se dají poměrně snadno sehnat: glycerin, esence a/nebo esenciální oleje a plíseň. Dobré je, že je můžete později použít nebo prodat.

Vyrobte si automatický solární zavlažovač z opětovně použitých materiálů

Udělej si sám Udělej si sám: použijte karanténu a vytvořte si doma kus nábytku.

DIY Art: 4 modely ručně vyráběných masek, které vás ochrání

Brzy ráno se dozvíte nejdůležitější zprávy o pandemii koronaviru a jejím vývoji. Zaregistrujte se zde dostávat náš zpravodaj

Úspěšné předplatné!

Od pondělí do pátku budete dostávat naše informační bulletiny v ranních hodinách.