پريشاني کي دور ڪرڻ ۽ سجاڳي لاءِ ٽوٽڪا ٺاهڻ
مواد جي جدول
دماغي صحت جي سارسنڀال انهن عنوانن مان هڪ آهي جنهن کي سماجي اڪيلائي دوران تمام گهڻو خطاب ڪيو ويو آهي ، جيڪو ڪورونا وائرس جي وبا کي گهٽائڻ لاءِ ڪيو پيو وڃي. علاج کان علاوه، ڪجهه دستي سرگرميون ڪري سگهجن ٿيون پريشان ڪرڻ ۽ هن ڏکئي وقت جي اثرن کي ايترو محسوس نه ڪرڻ لاءِ. هيٺ، اسان پنجن سرگرمين جي فهرست ڏيون ٿا جيڪي توهان جي مدد ڪري سگھن ٿيون دٻاء ۽ پريشاني سان، هن عرصي دوران عام احساسات.
5>1. شيشي جي کپن کي تصويرن جي فريم طور ٻيهر استعمال ڪيو
توهان کي خبر آهي ته شيشي جو پيالو توهان ٻيهر ڪڏهن به استعمال نه ڪيو ڇاڪاڻ ته ان جو جوڙو ڀڄي ويو؟ يا ٻيو برتن جيڪي باورچی خانه جي ڪابينا جي تري ۾ آهن بغير استعمال جي؟ هڪ تمام سادو ٽپ انهن کي تصوير جي فريم ۾ تبديل ڪرڻ آهي. ها! بس هڪ فوٽو ڪڍو ۽ ان کي شئي جي شڪل ۾ داخل ڪريو، پوءِ ان کي شفاف ٽيپ سان ٺيڪ ڪريو ۽ شيشي کي وات کي منهن سان هيٺ ڪريو. تيار! حيرت انگيز لمحن کي ياد ڪرڻ جي سٺي احساس کان علاوه، توهان هڪ نئين تصويري فريم حاصل ڪندا سينگار لاءِ رهائش واري ڪمري يا ايستائين جو توهان جي گهر آفيس ڊيسڪ.
ڏسو_ پڻ: باورچی خانه کي سبز جوائنري سان فارم محسوس ٿئي ٿو4>5>2. ڪاٺ جا دٻا جيئن فائل آرگنائيزرگهر ۾ ڪم ڪرڻ جو مطلب آهي دستاويز ۽ ڪاغذ گڏ ڪرڻ جيڪي آفيس ۾ رهندا هئا. فائلن جو هي ڍير نه رڳو ماحول کي منفي توانائي فراهم ڪري ٿو پر دٻاءُ ۽ پريشاني کي به متاثر ڪري ٿو. حل سادو آهي: ڪاٺ جا دٻا ٻيهر استعمال ڪريو جيڪي توهان جي گهر ۾ آهن بغير استعمال جي - اهو ٿي سگهي ٿو شراب خانو يا تحفا خانووصول ڪيو انھن کي چڱي طرح صاف ڪريو ۽ رنگين پيپر يا رنگ سان ڍڪيو. اهو هڪ شيلف ۽ شيلف جي طور تي مفيد آهي، سجاڳي کي وڌائڻ ۽ سڀني دستاويزن کي بهتر ترتيب ڏيڻ.
5>3. پنهنجي ٽيبل کي ٻيهر سجايو ڪريو پليس ميٽس ۽ هٿ سان ٺهيل ڪٽلري هولڊرز سان
ڪجهه ڪپڙو يا ڪارڊ بورڊ بچيو آهي؟ منصوبابندي ۽ لگن سان، اهي توهان جي ٽيبل کي سجائڻ لاءِ جڳهه بڻجي سگهن ٿا. اهو بلڪل سادو آهي: ڪارڊ بورڊ کي ڪٽ ڪريو (انتهائي مزاحمتي ۽ مضبوط مواد کي ترجيح ڏيو) گهربل فارميٽ ۾، گلو لڳايو ۽ ڪپڙي کي چپ ڪريو بغير بغير ٺاهي. سڪي وڃڻ جو انتظار ڪريو ۽ ڪپڙي کي ختم ڪرڻ لاءِ وارنش جي پرت سان ڍڪيو. ڪٽلري هولڊر به بلڪل سادو آهي: باقي بچيل ڪارڪ هڪ ٻئي سان ڳنڍي سگھجن ٿا ۽ شين لاءِ شيشي ٺاهي سگهن ٿا.
5>4. فرنيچر کي وال پيپر سان بحال ڪريو
جيڪڏهن توهان پنهنجي فرنيچر جي ڏيک کان ٿڪل آهيو ۽ گهر جي سينگار کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا ته فرنيچر کي بحال ڪرڻ لاءِ آئسوليشن جو دور مثالي آهي. اهو گهڻو ڪوشش يا مواد نه وٺندو آهي. چپپڻ وارو يا وال پيپر اڳ ۾ ئي ٽڪر کي تبديل ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿو. اهم شيء اهو آهي ته پرنٽ چونڊيو جيڪو توهان کي تمام گهڻو پسند آهي ۽ پوء فرنيچر کي ڍڪڻ لاء اسڪيسر سان ڪٽي ۽ ترتيب ڏيو، ان کي پنهنجي گلو سان درست ڪريو. تنهنڪري توهان وٽ تمام گهڻو خرچ ڪرڻ کان سواء هڪ نئون اعتراض آهي ۽ پنهنجي هٿن سان ٺاهيو آهي!
4>5>5. ننڍڙن ٻارن لاءِ اسپنج بوٽ لطف اندوز ٿيڻ لاءِتوهان به وقت ڪڍي سگهو ٿا هڪ ٺاهڻ لاءِتوهان جي ٻارن لاء رانديڪا. هڪ تمام سادو ٽپ آهي هڪ اسپنج کي تلاءَ يا غسل جي وقت لاءِ ٻيڙيءَ ۾ تبديل ڪرڻ. پلاسٽڪ کي ٽڪنڊي شڪل ۾ ڪٽيو ۽ ان کي پٽي جي آخر ۾ ڳنڍيو. ان کان پوء اسپنج ۾ پٽي کي لٺ ڪريو ۽ پنهنجي پسنديده نموني واري ربن سان سجايو هڪ ٻيڙي ٺاهي جيڪا پاڻيء تي ترندي آهي. سٺي خبر اها آهي ته توهان سرگرمي ۾ ننڍڙن کي شامل ڪري سگهو ٿا، هڪ وڏو ڪنيڪشن ٺاهي ۽ سٺي خانداني هم آهنگي کي يقيني بڻائي.
ڏسو_ پڻ: اپارٽمنٽ ۾ آرڪيڊ جو خيال ڪيئن ڪجي؟5>6. هٿ سان ٺهيل صابن
توهان کي ڪجهه شين جي ضرورت آهي، جيڪي ڳولڻ بلڪل آسان آهن: گليسرين، ايسنس ۽ يا ضروري تيل ۽ ٺهيل. سٺي ڳالهه اها آهي ته بعد ۾ توهان استعمال يا وڪرو ڪري سگهو ٿا.
DIY هڪ خودڪار سولر اسپريڪٽر ريسائيڪل مواد سانڪاميابيءَ سان رڪنيت حاصل ڪئي!
توهان اسان جا نيوز ليٽر سومر کان جمعي تائين صبح جو حاصل ڪندا.
