मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह सामाजिक अलगावको समयमा सबैभन्दा धेरै सम्बोधन गरिएको विषयहरू मध्ये एक हो, जुन कोरोनाभाइरसको संक्रामक कम गर्न गरिन्छ। थेरापीको अतिरिक्त, केही म्यानुअल गतिविधिहरू विचलित गर्न र यस कठिन समयको प्रभावलाई यति धेरै महसुस नगर्न गर्न सकिन्छ। तल, हामी पाँच गतिविधिहरू सूचीबद्ध गर्दछौं जसले तपाईंलाई तनाव र चिन्तामा मद्दत गर्न सक्छ, यस अवधिमा सामान्य भावनाहरू।

१. गिलासको कपलाई तस्विर फ्रेमको रूपमा पुन: प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंलाई थाहा छ कि गिलासको कप तपाईंले कहिल्यै प्रयोग गर्नुभएन किनभने यसको जोडी फुटेको छ? वा अन्यथा प्रयोग नगरी किचन क्याबिनेटको फेदमा रहेका भाँडाहरू? एक धेरै सरल टिप तिनीहरूलाई तस्वीर फ्रेम मा बदल्न छ। हो! केवल एउटा तस्बिर लिनुहोस् र वस्तुको आकारमा घुसाउनुहोस्, त्यसपछि यसलाई पारदर्शी टेपले ठीक गर्नुहोस् र गिलासलाई मुख तल फर्काएर राख्नुहोस्। तयार! अचम्मका क्षणहरू सम्झने राम्रो अनुभूतिको अतिरिक्त, तपाईंले बैठक कोठा वा तपाईंको गृह कार्यालय डेस्कलाई सजाउनको लागि नयाँ तस्विर फ्रेम प्राप्त गर्नुहुन्छ।

२. फाइल आयोजकको रूपमा काठको बाकस

घरमा काम गर्नु भनेको कार्यालयमा बस्ने कागजात र कागजातहरू जम्मा गर्नु हो। फाइलहरूको यो थुप्रोले वातावरणमा नकारात्मक ऊर्जा मात्र प्रदान गर्दैन, तर तनाव र चिन्तालाई पनि असर गर्छ। समाधान सरल छ: प्रयोग नगरी तपाईंको घरमा भएका काठका बक्सहरू पुन: प्रयोग गर्नुहोस् - यो वाइन बक्स वा उपहार बक्स हुन सक्छ।प्राप्त तिनीहरूलाई राम्रोसँग सफा गर्नुहोस् र रंगीन कागज वा पेन्टले छोप्नुहोस्। यो शेल्फको रूपमा र शेल्फको रूपमा उपयोगी छ, सजावट बढाउन र सबै कागजातहरू राम्रोसँग व्यवस्थित गर्न।

३. प्लेसमेट र ह्यान्डमेड कटलरी होल्डरहरूले आफ्नो टेबललाई पुन: सजाउनुहोस्

केही कपडा वा कार्डबोर्ड खाली गर्न पाउनुभयो? योजना र समर्पणको साथ, तिनीहरू तपाईंको टेबल सजाउन प्लेसमेट बन्न सक्छन्। यो धेरै सरल छ: गत्ता काट्नुहोस् (धेरै प्रतिरोधी र दृढ सामग्रीहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्) इच्छित ढाँचामा, गोंद लगाउनुहोस् र क्रिजहरू नबनाइ कपडा टाँस्नुहोस्। सुकाउन पर्खनुहोस् र समाप्त गर्न वार्निशको तहले कपडालाई छोप्नुहोस्। कटलरी होल्डर पनि उस्तै सरल छ: बाँकी रहेका कार्कहरूलाई एकै ठाउँमा टाँस्न सकिन्छ र वस्तुहरूको लागि गिलास बनाउन सकिन्छ।

४. वालपेपरको साथ फर्निचरलाई पुनरुत्थान गर्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो फर्निचरको लुकबाट थकित हुनुहुन्छ र घरको सजावट परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, अलगावको अवधि फर्नीचरलाई पुनरुत्थान गर्नको लागि उपयुक्त छ। यसले धेरै प्रयास वा सामग्री लिदैन। टाँस्ने वा पर्खाल कागज पहिले नै टुक्रा रूपान्तरण गर्न प्रबन्ध गर्दछ। महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईलाई सबैभन्दा मनपर्ने प्रिन्ट छनोट गर्नु हो र त्यसपछि फर्नीचर कभर गर्न कैंचीले काट्नुहोस् र समायोजन गर्नुहोस्, यसलाई आफ्नै गोंदले फिक्स गर्नुहोस्। त्यसोभए तपाईंसँग धेरै खर्च नगरी नयाँ वस्तु छ र आफ्नै हातले बनाइएको छ!

५. साना बच्चाहरूलाई रमाइलो गर्नको लागि स्पन्ज डुङ्गा

तपाईंले पनि समय निकाल्न सक्नुहुन्छआफ्नो बच्चाहरु को लागि खेलौना। एउटा धेरै सरल टिप भनेको पोखरी वा नुहाउने समयको लागि स्पन्जलाई डुङ्गामा परिणत गर्नु हो। प्लास्टिकलाई त्रिभुज आकारमा काट्नुहोस् र यसलाई परालको अन्त्यमा जोड्नुहोस्। त्यसपछि स्पन्जमा पराल टाँस्नुहोस् र पानीमा तैरने डुङ्गा सिर्जना गर्न आफ्नो मनपर्ने ढाँचाको रिबनले सजाउनुहोस्। सुसमाचार यो हो कि तपाईंले गतिविधिमा सानाहरूलाई समावेश गर्न सक्नुहुन्छ, ठूलो जडान सिर्जना गर्न र राम्रो पारिवारिक सद्भाव सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: अविश्वसनीय प्रकाश प्रभावहरु संग खाली ठाउँहरु बृद्धि गर्न सुझाव

6। हातले बनाएको साबुन

तपाईंलाई केहि वस्तुहरू चाहिन्छ, जुन फेला पार्न धेरै सजिलो छ: ग्लिसरीन, सार र वा आवश्यक तेल र मोल्ड। राम्रो कुरा यो हो कि पछि तपाईले प्रयोग गर्न वा बेच्न सक्नुहुन्छ।

पुनर्नवीनीकरण सामग्रीहरू प्रयोग गरी स्वचालित सौर्य स्प्रिंकलर आफैं बनाउनुहोस्

यो आफै गर्नुहोस्: घरमा फर्निचर बनाउन क्वारेन्टाइनको फाइदा लिनुहोस्

कला आफै गर्नुहोस्: लगाउनको लागि हातले बनाएको मास्कका 4 मोडेलहरू रक्षा गर्नुहोस्

बिहान सबेरै कोरोनाभाइरस महामारी र यसका नतिजाहरूको बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण समाचारहरू पत्ता लगाउनुहोस्। हाम्रो न्यूजलेटर प्राप्त गर्न यहाँ साइन अप गर्नुहोस्

सफलतापूर्वक सदस्यता लिइयो!

तपाईंले सोमबारदेखि शुक्रबार बिहान हाम्रा समाचारपत्रहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: ठाडो बगैचा: लाभले भरिएको प्रवृत्ति