Huduma ya afya ya akili ni mojawapo ya mada ambayo yameshughulikiwa sana wakati wa kutengwa na jamii, ambayo inafanywa ili kupunguza uambukizaji wa coronavirus. Mbali na tiba, shughuli zingine za mwongozo zinaweza kufanywa ili kuvuruga na sio kuhisi athari za wakati huu mgumu sana. Hapo chini, tunaorodhesha shughuli tano ambazo zinaweza kukusaidia na dhiki na wasiwasi, hisia za kawaida katika kipindi hiki.

Angalia pia: Mipango 16 ya Usanifu wa Ndani ya kugundua katika miaka hii arobaini

1. Rejesha vikombe vya glasi kama fremu za picha

Unajua kikombe hicho cha glasi hukutumia tena kwa sababu jozi yake ilivunjika? Au sufuria ambazo ziko chini ya baraza la mawaziri la jikoni bila matumizi? Kidokezo rahisi sana ni kuzigeuza kuwa muafaka wa picha. Ndiyo! Chukua tu picha na uiingize kwenye sura ya kitu, kisha urekebishe kwa mkanda wa uwazi na uweke kioo na mdomo ukiangalia chini. Tayari! Mbali na hisia nzuri ya kukumbuka wakati wa kushangaza, unapata sura mpya ya picha ya kupamba sebule au hata dawati la ofisi yako ya nyumbani.

2. Sanduku za mbao kama waandaaji wa faili

Kufanya kazi nyumbani kunamaanisha kukusanya hati na karatasi zilizokuwa zikikaa ofisini. Rundo hili la faili sio tu hutoa nishati hasi kwa mazingira, lakini pia huathiri dhiki na wasiwasi. Suluhisho ni rahisi: tumia tena masanduku ya mbao yaliyo ndani ya nyumba yako bila kutumiwa - inaweza kuwa sanduku la divai au sanduku la zawadi.kupokea Safisha yao vizuri na kufunika na karatasi ya rangi au rangi. Ni muhimu kama rafu na kama rafu, kuimarisha mapambo na kupanga hati zote vizuri.

3. Pande upya meza yako kwa mishipi na vishikio vya kukata vilivyotengenezwa kwa mikono

Je, una kitambaa au kadibodi ya kubakiza? Kwa kupanga na kujitolea, wanaweza kuwa mahali pa kupamba meza yako. Ni rahisi sana: kata kadibodi (kutoa upendeleo kwa nyenzo zinazopinga sana na imara) katika muundo uliotaka, tumia gundi na ushikamishe kitambaa bila kuunda creases. Kusubiri kukauka na kufunika kitambaa na safu ya varnish ili kumaliza. Mmiliki wa kukata ni rahisi sawa: corks ambazo zimesalia zinaweza kuunganishwa pamoja na kuunda kioo kwa vitu.

Angalia pia: Jifanyie Wewe Mwenyewe: Zawadi 20 za Dakika za Mwisho Ambazo Zinafaa

4. Rejesha samani na Ukuta

Ikiwa umechoka na kuangalia kwa samani zako na unataka kubadilisha mapambo ya nyumba, kipindi cha kutengwa ni bora kufufua samani. Haihitaji juhudi nyingi au nyenzo. Adhesive au karatasi ya ukuta tayari itaweza kubadilisha kipande. Jambo muhimu ni kuchagua uchapishaji unaopenda zaidi na kisha ufanye kupunguzwa na marekebisho na mkasi ili kufunika samani, ukitengenezea na gundi yake mwenyewe. Kwa hiyo una kitu kipya bila kutumia mengi na kufanywa kwa mikono yako mwenyewe!

5. Boti ya sifongo ili watoto wafurahie

Unaweza pia kuchukua muda kutengeneza atoy kwa watoto wako. Ncha rahisi sana ni kugeuza sifongo kwenye mashua kwa wakati wa bwawa au kuoga. Kata plastiki katika sura ya pembetatu na ushikamishe hadi mwisho wa majani. Kisha bandika majani kwenye sifongo na kupamba kwa utepe wako wa muundo unaoupenda ili kuunda mashua inayoelea juu ya maji. Habari njema ni kwamba unaweza kuwahusisha watoto wadogo katika shughuli hiyo, ukitengeneza muunganisho mkubwa na kuhakikisha upatano mzuri wa familia.

6. Sabuni iliyotengenezwa kwa mikono

Unahitaji baadhi ya vitu, ambavyo ni rahisi sana kupata: glycerin, kiini na au mafuta muhimu na mold. Jambo jema ni kwamba baadaye unaweza kutumia au kuuza.

Jitengenezee kinyunyizio cha jua kiotomatiki kwa nyenzo zilizosindikwa

Jifanyie Wewe mwenyewe: tumia fursa ya karantini kuunda fanicha nyumbani

Sanaa Jifanyie mwenyewe: miundo 4 ya vinyago vya kuvaa kulinda

Jua mapema asubuhi habari muhimu zaidi kuhusu janga la coronavirus na matokeo yake. Jisajili hapaili kupokea jarida letu

Umejisajili kwa mafanikio!

Utapokea majarida yetu asubuhi kuanzia Jumatatu hadi Ijumaa.