ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੀ ਛੂਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਥੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਆਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਫਰੇਮ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੱਚ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਜੋੜਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ? ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਰਤਨ ਜੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੋਂ ਦੇ? ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਫਰੇਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਹਾਂ! ਬਸ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਸਤੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਟੇਪ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਰੱਖ ਕੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਤਿਆਰ! ਅਦਭੁਤ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਸਵੀਰ ਫਰੇਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

2. ਫਾਈਲ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ਰਾਂ ਵਜੋਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਕਸੇ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਇਹ ਢੇਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੱਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਕਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ — ਇਹ ਵਾਈਨ ਬਾਕਸ ਜਾਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਾ ਡੱਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਪੇਂਟ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

3. ਪਲੇਸਮੈਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕਟਲਰੀ ਧਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਜਾਓ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਫੈਬਰਿਕ ਜਾਂ ਗੱਤੇ ਦਾ ਵਾਧੂ ਸਮਾਨ ਹੈ? ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਪਲੇਸਮੈਟ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਗੱਤੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ (ਬਹੁਤ ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ) ਲੋੜੀਂਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ, ਗੂੰਦ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਚਿਪਕਾਓ। ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਕਟਲਰੀ ਧਾਰਕ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਵਾਲਪੇਪਰ ਨਾਲ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਚਿਪਕਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਕੰਧ ਕਾਗਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਿੰਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਕੈਚੀ ਨਾਲ ਕੱਟ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੂੰਦ ਨਾਲ ਫਿਕਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਸਤੂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ!

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਪੌਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ

5. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਪੰਜ ਬੋਟ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਵੀ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਿਡੌਣਾ। ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਪੂਲ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਤਿਕੋਣੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੂੜੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਫਿਰ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਸਪੰਜ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਬਨ ਨਾਲ ਸਜਾਓ ਜੋ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਤੈਰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6. ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸਾਬਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹਨ: ਗਲਿਸਰੀਨ, ਤੱਤ ਅਤੇ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉੱਲੀ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸੋਲਰ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲਰ

DIY DIY: ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਰਨੀਚਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ

DIY ਕਲਾ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਦੇ 4 ਮਾਡਲ

ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਸਵੇਰੇ ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖ਼ਬਰਾਂ। ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈਇੱਥੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ

ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕੀਤਾ ਗਿਆ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਸਵੇਰੇ ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਪੋਕਮੌਨ 3D ਵਿਗਿਆਪਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ!