Коронавирусын халдварыг бууруулах зорилгоор хийгдэж буй нийгмийн тусгаарлалтын үед хамгийн их анхаарал хандуулдаг сэдвүүдийн нэг бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ юм. Эмчилгээнээс гадна анхаарал сарниулж, энэ хүнд хэцүү үеийн үр нөлөөг тийм ч их мэдрэхгүй байхын тулд зарим гарын авлагын үйл ажиллагааг хийж болно. Доор бид энэ хугацаанд стресс, түгшүүр, нийтлэг мэдрэмжийг арилгахад туслах таван үйл ажиллагааг жагсаав.

1. Шилэн аягануудыг зургийн жааз болгон өөрчилнө үү

Та тэр шилэн аяга нь эвдэрсэн тул дахиж хэрэглэж байгаагүйгээ мэдэх үү? Эсвэл гал тогооны шүүгээний ёроолд ямар ч хэрэглээгүй савнууд байна уу? Маш энгийн зөвлөгөө бол тэдгээрийг зургийн жааз болгон хувиргах явдал юм. Тийм ээ! Зүгээр л зураг авч, объектын хэлбэрт оруулаад, дараа нь тунгалаг туузаар засаад, амаа доош харуулан шилийг байрлуул. Бэлэн! Гайхамшигтай мөчүүдийг дурсах сайхан мэдрэмжээс гадна зочны өрөө, тэр байтугай гэрийн оффисын ширээ засах шинэ зургийн жааз авах болно.

2. Модон хайрцагнууд файл зохион байгуулагчийн хувьд

Гэртээ ажиллана гэдэг нь өмнө нь оффист сууж байсан бичиг баримт, цаасыг хуримтлуулах гэсэн үг юм. Энэхүү овоолсон файл нь хүрээлэн буй орчинд сөрөг энерги өгдөг төдийгүй стресс, түгшүүрт нөлөөлдөг. Шийдэл нь энгийн: гэртээ байгаа модон хайрцгийг ашиглахгүйгээр дахин ашиглаарай - энэ нь дарсны хайрцаг эсвэл бэлгийн хайрцаг байж болно.хүлээн авсан Тэднийг сайтар цэвэрлэж, өнгөт цаас эсвэл будгаар хучих. Энэ нь тавиур болон тавиурын аль алинд нь ашигтай бөгөөд чимэглэлийг сайжруулж, бүх баримт бичгийг илүү сайн зохион байгуулдаг.

3. Ширээгээ ширээний дэвсгэр болон гар хийцийн хутганы тавиураар чимэглээрэй

Даавуу эсвэл картон нөөцөлж авах уу? Төлөвлөлт, хичээл зүтгэлээр тэд таны ширээг чимэглэх тавцан болж чадна. Энэ нь маш энгийн: картоныг (маш тэсвэртэй, хатуу материалыг илүүд үздэг) хүссэн форматаар хайчилж, цавуу түрхэж, атираа үүсгэхгүйгээр даавууг наа. Хатаахыг хүлээгээд даавууг лакаар бүрхэж дуусгах хэрэгтэй. Хутга барих хэрэгсэл нь адилхан энгийн: үлдсэн үйсэн бөглөө нь хоорондоо нааж, объектуудад зориулж шил үүсгэж болно.

4. Тавилгыг ханын цаасаар сэргээнэ

Хэрэв та тавилганыхаа өнгө үзэмжээс залхаж, байшингийнхаа чимэглэлийг өөрчлөхийг хүсч байвал тусгаарлах хугацаа нь тавилгыг сэргээхэд тохиромжтой. Энэ нь маш их хүчин чармайлт, материал шаарддаггүй. Наалдамхай эсвэл ханын цаас аль хэдийн хэсгийг хувиргаж чаддаг. Хамгийн гол нь та хамгийн их таалагдсан хэвлэмэлээ сонгоод дараа нь хайчаар хайчаар зүсэж, тохируулга хийж, тавилгаыг өөрийн цавуугаар бэхлэх явдал юм. Тиймээс та маш их мөнгө зарцуулалгүйгээр өөрийн гараар хийсэн шинэ объекттой болно!

Мөн_үзнэ үү: Угаалгын өрөөнд байх ёстой 17 ургамал

5. Бяцхан үрсэд зориулсан хөвөн завь

Мөн та цаг зав гарган хийц хийж болно.хүүхдүүддээ зориулсан тоглоом. Маш энгийн зөвлөгөө бол усан сан эсвэл усанд орохдоо хөвөнг завь болгон хувиргах явдал юм. Хуванцарыг гурвалжин хэлбэрээр хайчилж, сүрлийн төгсгөлд хавсаргана. Дараа нь хөвөндөө сүрлээ нааж, дуртай хээтэй туузаар чимэглэж, усан дээр хөвөх завь бүтээ. Сайн мэдээ гэвэл та бяцхан хүүхдүүдийг үйл ажиллагаанд татан оролцуулж, илүү сайн харилцаа холбоог бий болгож, гэр бүлийн эв найрамдлыг бий болгож чадна.

Мөн_үзнэ үү: Модон pergola: Модон pergola: 110 загвар, үүнийг хэрхэн хийх, ашиглах ургамал

6. Гараар хийсэн саван

Танд маш амархан олддог глицерин, эфирийн тос, хөгц хэрэгтэй. Сайн тал нь та дараа нь ашиглах эсвэл зарах боломжтой юм.

Дахин боловсруулсан материалаар автомат нарны ус цацагчийг өөрөө хий

DIY DIY: хорио цээрийн үеийг далимдуулан гэртээ тавилга хийцгээе

DIY урлаг: Хамгаалах зүүх гар хийцийн маскны 4 загвар

Эрт мэдэж аваарай өглөө нь коронавирусын тахал болон түүний үр дагаврын талаархи хамгийн чухал мэдээ. Энд бүртгүүлээрэйМанай мэдээллийн товхимолыг хүлээн авна уу

Амжилттай бүртгүүллээ!

Та манай мэдээллийн товхимолыг Даваагаас Баасан гарагуудад өглөө хүлээн авах болно.