စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် လူမှုအထီးကျန်နေချိန်အတွင်း အများဆုံးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့သည့် အကြောင်းအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုထုံးအပြင်၊ အချို့သောလက်ဖြင့်လုပ်ဆောင်မှုများသည် ဤခက်ခဲသောအချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မခံစားရစေရန် အာရုံပြောင်းစေနိုင်သည်။ အောက်တွင်၊ ဤကာလအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ အဖြစ်များသောခံစားချက်များကို သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုငါးခုကို ဖော်ပြထားပါသည်။

၁။ ဖန်ခွက်များကို ပုံဘောင်များအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း

ဖန်ခွက်တစ်စုံ ကွဲသွားသောကြောင့် သင်ထပ်အသုံးမပြုတော့ကြောင်း သင်သိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အသုံးမပြုဘဲ မီးဖိုချောင်အောက်ခြေမှာပါတဲ့ အိုးတွေလား။ အလွန်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်မှာ ၎င်းတို့ကို ရုပ်ပုံဘောင်များအဖြစ် ပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်! ဓာတ်ပုံတစ်ပုံရိုက်ပြီး အရာဝတ္တု၏ပုံသဏ္ဍာန်တွင် ထည့်လိုက်ရုံဖြင့် ၎င်းကို အကြည်တိပ်ဖြင့် ပြုပြင်ပြီး ဖန်ခွက်ကို အောက်သို့မျက်နှာမူကာ ပါးစပ်ဖြင့် နေရာချပါ။ အဆင်သင့်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အခိုက်အတန့်များကို သတိရခြင်းအပြင် ဧည့်ခန်း သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ရုံးစားပွဲကိုပင် အလှဆင်ရန် ရုပ်ပုံဘောင်အသစ်တစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၂။ ဖိုင်စီစဉ်သူများအနေဖြင့် သစ်သားသေတ္တာများ

အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ရုံးတွင်နေခဲ့ဖူးသော စာရွက်စာတမ်းများနှင့် စာရွက်စာတမ်းများကို စုဆောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤဖိုင်များသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းရုံသာမက စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလည်း လွှမ်းမိုးပါသည်။ ဖြေရှင်းနည်းက ရိုးရှင်းပါသည်- အသုံးမပြုဘဲ သင့်အိမ်ရှိ သစ်သားသေတ္တာများကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါ — ၎င်းသည် ဝိုင်သေတ္တာ သို့မဟုတ် လက်ဆောင်သေတ္တာ ဖြစ်နိုင်သည်။ရရှိပြီးပါက ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး ရောင်စုံစက္ကူ သို့မဟုတ် ဆေးဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။ အလှဆင်ခြင်းနှင့် စာရွက်စာတမ်းများအားလုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုစည်းပေးခြင်း၊

၃။ သင့်စားပွဲကို အခင်းဖြစ်ဖျာများနှင့် လက်လုပ်မီးဖိုချောင်သုံး မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများဖြင့် ပြန်လည်အလှဆင်ပါ

နှမြောရန် အထည် သို့မဟုတ် ကတ်ထူပြားများ ရှိပါသလား။ အစီအစဥ်နှင့် အပ်နှံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်စားပွဲကို အလှဆင်ရန် နေရာခင်းများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်- ကတ်ထူပြား (အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခိုင်ခံ့သောပစ္စည်းများကို ဦးစားပေးပါ) ကို လိုချင်သောပုံစံဖြင့် ဖြတ်ပါ၊ ကော်ကို လိမ်းပြီး အတွန့်များမဖြစ်စေဘဲ အထည်ကို ကပ်ပါ။ အခြောက်ခံပြီး အထည်ကို အရောင်တင်ဆီအလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ။ မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းကိုင်ဆောင်သူသည် အညီအမျှ ရိုးရှင်းသည်- ကျန်နေခဲ့သော ဖော့တုံးများကို ပေါင်းစပ်၍ အရာဝတ္ထုများအတွက် ဖန်ခွက်တစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

၄။ နောက်ခံပုံများဖြင့် ပရိဘောဂများကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပါ

သင့်ပရိဘောဂ၏အသွင်အပြင်ကို ငြီးငွေ့ပြီး အိမ်၏အပြင်အဆင်ကို ပြောင်းလဲလိုပါက အထီးကျန်ကာလသည် ပရိဘောဂများကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အားထုတ်မှု သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများစွာ မလိုအပ်ပါ။ ကော် သို့မဟုတ် နံရံကပ်စက္ကူသည် အပိုင်းအစကို ပြောင်းလဲရန် စီမံပြီးသားဖြစ်သည်။ အရေးကြီးတာက သင်အနှစ်သက်ဆုံး ပုံနှိပ်ကို ရွေးချယ်ပြီး ပရိဘောဂကို ဖုံးအုပ်ဖို့ ကတ်ကြေးနဲ့ ဖြတ်တောက်ပြီး ချိန်ညှိမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းကို ကိုယ်ပိုင်ကော်နဲ့ ပြုပြင်ပါ။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ အများကြီးမကုန်ဘဲ သင့်လက်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ အရာဝတ္ထုအသစ်တစ်ခု ရနေပါပြီ။

၅။ ကလေးများအတွက် ရေမြှုပ်လှေ

ဖန်တီးရန် အချိန်ယူနိုင်သည်။သင့်ကလေးများအတွက် ကစားစရာ။ အလွန်ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်မှာ ရေမြှုပ်ကို ရေကူးကန် သို့မဟုတ် ရေချိုးချိန်အတွက် လှေအဖြစ် ပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ ပလပ်စတစ်ကို တြိဂံပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်အောင် ဖြတ်ပြီး ကောက်ရိုးအဆုံးတွင် ချိတ်ပါ။ ထို့နောက် ကောက်ရိုးကို ရေမြှုပ်ထဲသို့ ကပ်ပြီး ရေပေါ်တွင် ပေါ်နေသော လှေတစ်စင်းကို ဖန်တီးရန် သင်အကြိုက်ဆုံး ပုံစံဖဲကြိုးဖြင့် အလှဆင်ပါ။ သတင်းကောင်းမှာ သင်သည် လှုပ်ရှားမှုတွင် ကလေးငယ်များကိုပါ၀င်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောချိတ်ဆက်မှုကိုဖန်တီးပေးပြီး မိသားစုသဟဇာတဖြစ်မှုကိုသေချာစေပါသည်။

၆။ လက်လုပ်ဆပ်ပြာ

သင်ရှာဖွေရအလွန်လွယ်ကူသည့် အရာများ- glycerin၊ essence နှင့် သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် မှိုများ လိုအပ်ပါသည်။ ကောင်းတဲ့အချက်က နောက်ပိုင်းမှာ သင်သုံးနိုင်သလို ရောင်းလို့ရတယ်။

ကြည့်ပါ။: အရသာရှိသောလိမ္မော်ယိုပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။အလိုအလျောက် ဆိုလာရေဖျန်းစက်ကို အသစ်ပြန်လည်အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါ

ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ- အိမ်တွင် ပရိဘောဂဖန်တီးရန် quarantine ကို အခွင့်ကောင်းယူပါ

Art Do it yourself- ဝတ်ဆင်ရန် လက်လုပ်မျက်နှာဖုံး 4 မော်ဒယ် ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်ရောဂါနှင့် ၎င်း၏အကျိုးဆက်များအကြောင်း အရေးကြီးဆုံးသတင်းကို နံနက်စောစောတွင် ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကိုရရှိရန်ဤနေရာတွင် အကောင့်ဖွင့်ပါ

အောင်မြင်စွာစာရင်းသွင်းပြီးပါပြီ။

ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာများကို တနင်္လာနေ့မှသောကြာနေ့အထိ နံနက်ပိုင်းတွင် လက်ခံရရှိပါမည်။

ကြည့်ပါ။: မီးလောင်နေသော ဘိလပ်မြေကို တုပသော နံရံနှင့် နှစ်ထပ်အခန်း