تعد رعاية الصحة النفسية أحد الموضوعات التي تم تناولها أكثر من غيرها أثناء العزلة الاجتماعية ، والتي يتم إجراؤها للحد من عدوى فيروس كورونا. بالإضافة إلى العلاج ، يمكن القيام ببعض الأنشطة اليدوية لتشتيت الانتباه وعدم الشعور بآثار هذا الوقت الصعب كثيرًا. أدناه ، ندرج خمسة أنشطة يمكن أن تساعدك في التوتر والقلق ، والمشاعر الشائعة خلال هذه الفترة.

أنظر أيضا: المفهوم المفتوح: المزايا والعيوب

1. أعد استخدام الكؤوس الزجاجية كإطارات للصور

هل تعلم أن الكوب الزجاجي لم تستخدمه مرة أخرى لأن زوجه قد كسر؟ أو الأواني الموجودة في أسفل خزانة المطبخ بدون استخدام؟ نصيحة بسيطة للغاية هي تحويلها إلى إطارات صور. نعم! ما عليك سوى التقاط صورة وإدخالها في شكل الكائن ، ثم إصلاحها بشريط شفاف ووضع الزجاج بحيث يكون الفم متجهًا لأسفل. مستعد! بالإضافة إلى الشعور الجيد بتذكر اللحظات الرائعة ، يمكنك الحصول على إطار صورة جديد لتزيين غرفة المعيشة أو حتى مكتب مكتبك في المنزل.

2. الصناديق الخشبية كمنظم للملفات

العمل في المنزل يعني تراكم المستندات والأوراق التي اعتادت البقاء في المكتب. لا تقدم هذه الكومة من الملفات طاقة سلبية للبيئة فحسب ، بل إنها تؤثر أيضًا على التوتر والقلق. الحل بسيط: أعد استخدام الصناديق الخشبية الموجودة في منزلك دون استخدامها - يمكن أن تكون صندوق نبيذ أو صندوق هدايانظفها جيدًا وتغطيتها بورق ملون أو طلاء. إنه مفيد كرف وكرف ، مما يعزز الزخرفة وتنظيم جميع المستندات بشكل أفضل.

3. جدد طاولتك باستخدام المفارش وحاملات أدوات المائدة المصنوعة يدويًا

هل لديك بعض القماش أو الورق المقوى للاحتفاظ به؟ من خلال التخطيط والتفاني ، يمكن أن تصبح مفارش لتزيين طاولتك. الأمر بسيط للغاية: قص الورق المقوى (أعط الأفضلية للمواد شديدة المقاومة والثابتة) بالتنسيق المطلوب ، ثم ضع الغراء والصق القماش دون تشكيل تجاعيد. انتظر حتى يجف وقم بتغطية القماش بطبقة من الورنيش حتى النهاية. حامل أدوات المائدة بسيط بنفس القدر: يمكن لصق الفلين المتبقي معًا وتشكيل زجاج للأشياء.

4. قم بتنشيط الأثاث باستخدام ورق الحائط

إذا مللت من مظهر أثاثك وترغب في تغيير ديكور المنزل ، فإن فترة العزلة مثالية لتنشيط الأثاث. لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد أو المواد. ورق لاصق أو ورق حائط قادر بالفعل على تحويل القطعة. الشيء المهم هو اختيار الطباعة التي تعجبك أكثر ثم إجراء القص والتعديل بالمقص لتغطية الأثاث وتثبيته بالغراء الخاص به. لذلك لديك كائن جديد دون أن تنفق الكثير وتصنعه بيديك!

5. قارب إسفنجي للأطفال الصغار للاستمتاع به

يمكنك أيضًا قضاء بعض الوقت في عمللعبة لأطفالك. نصيحة بسيطة للغاية هي تحويل الإسفنج إلى قارب لحمام السباحة أو وقت الاستحمام. قطع البلاستيك إلى شكل مثلثي وثبته في نهاية القش. ثم قم بلصق القش في الإسفنج وتزيينه بشريطك المنقوش المفضل لإنشاء قارب يطفو على الماء. الخبر السار هو أنه يمكنك إشراك الصغار في النشاط ، وإنشاء اتصال أكبر وضمان الانسجام العائلي الجيد.

أنظر أيضا: كل ما تحتاج لمعرفته حول إضاءة LED

6. صابون يدوي الصنع

أنت بحاجة إلى بعض العناصر التي يسهل العثور عليها: الجلسرين أو الجوهر و / أو الزيوت العطرية والعفن. الشيء الجيد هو أنه يمكنك استخدامه أو بيعه لاحقًا.

اصنع رشاشًا آليًا يعمل بالطاقة الشمسية بنفسك بمواد معاد تدويرها

افعلها بنفسك افعلها بنفسك: استفد من الحجر الصحي لإنشاء أثاث في المنزل

الفن افعل ذلك بنفسك: 4 نماذج من الأقنعة المصنوعة يدويًا لارتدائها حماية

اكتشف في الصباح الباكر أهم الأخبار حول وباء فيروس كورونا وعواقبه. اشترك هنالتلقي النشرة الإخبارية لدينا

تم الاشتراك بنجاح!

ستتلقى رسائلنا الإخبارية في الصباح من الاثنين إلى الجمعة.