El cuidado de la salud mental es uno de los temas que más se ha abordado durante el aislamiento social, que se está realizando para reducir la propagación del coronavirus. Además de la terapia, se pueden realizar algunas actividades manuales para distraerse y no sentir tanto los efectos de este difícil momento. A continuación, enlistamos cinco actividades que pueden ayudarte con el estrés y la ansiedad, sentimientos comunes en esteperíodo.

1. reutiliza los vasos de cristal como marcos de fotos

¿Conoces ese vaso que no vuelves a usar porque el otro se rompió? ¿O los tarros que están en el fondo del armario de la cocina sin ningún uso? Un truco muy sencillo es convertirlos en marcos de fotos. Sí! Sólo tienes que coger una foto e insertarla en la forma del objeto, fijándola con una cinta transparente y colocando el vaso con la boca hacia abajo. Ya está! Además de la buena sensación de recordar momentosSi tienes un nuevo marco de fotos para decorar tu salón o incluso el escritorio de tu oficina en casa.

2. cajas de madera como organizadores de archivos

Trabajar en casa significa acumular documentos y papeles que antes se quedaban en la oficina. Esta pila de archivos no sólo ofrece energía negativa al ambiente, sino que también influye en el estrés y la ansiedad. La solución es sencilla: reutiliza cajas de madera que estén en tu casa sin usar; puede ser una caja de vino o un regalo que hayas recibido.Sirve tanto de librería como de estantería, realzando la decoración y organizando mejor todos los documentos.

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3. redecora tu mesa con manteles individuales y portacubiertos

¿Tienes restos de tela o cartón? Con un poco de planificación y dedicación, pueden servirte como caminos de mesa para decorar tu mesa. Es muy sencillo: corta el cartón (preferiblemente materiales resistentes y firmes) con la forma deseada, aplica pegamento y pega la tela sin que se formen arrugas. Espera a que se seque y cubre la tela con una capa de barniz para terminar. El portacubiertos es igual de sencillo: los corchos quesobrantes pueden pegarse para formar un vaso para los objetos.

4. revitalizar los muebles con papel pintado

Si estás cansado del aspecto de tus muebles y quieres cambiar la decoración de tu hogar, el periodo de aislamiento es ideal para revitalizar los muebles. No requiere mucho esfuerzo ni material, con adhesivo o papel pintado ya puedes transformar la pieza. Lo importante es elegir el estampado que más te guste y luego hacer los cortes y ajustes con tijeras para forrar el mueble, fijándolo con su propio pegamento. De esta forma¡tienes un nuevo objeto sin gastar mucho y hecho con tus propias manos!

5. barquito de esponja para deleitar a los más pequeños

También puede aprovechar el tiempo para fabricar un juguete para sus hijos. Un truco sencillo es convertir una esponja en un barco para la piscina o la hora del baño. Corte una forma triangular de plástico y fíjela al extremo de una pajita, luego meta la pajita en la esponja y decore con cinta estampada de su elección para crear un barco que flote en el agua. La buena noticia es que puedeimplicar a los más pequeños en la actividad, creando una mayor conexión y garantizando una buena armonía familiar.

6. jabón artesanal

Necesitas unos pocos artículos, que son bastante fáciles de encontrar: glicerina, esencia y/o aceites esenciales y molde. Lo bueno es que puedes utilizarlos o venderlos más tarde.

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