Gofal iechyd meddwl yw un o’r pynciau sydd wedi cael sylw fwyaf yn ystod ynysu cymdeithasol, sy’n cael ei wneud i leihau heintiad y coronafeirws. Yn ogystal â therapi, gellir gwneud rhai gweithgareddau llaw i dynnu sylw a pheidio â theimlo cymaint o effeithiau'r cyfnod anodd hwn. Isod, rydym yn rhestru pum gweithgaredd a all eich helpu gyda straen a phryder, teimladau cyffredin yn ystod y cyfnod hwn.

1. Cwpanau gwydr amlbwrpas fel fframiau lluniau

Rydych chi'n gwybod na ddefnyddiwyd y cwpan gwydr hwnnw eto oherwydd bod ei bâr wedi torri? Neu fel arall potiau sydd ar waelod y cabinet cegin heb eu defnyddio? Awgrym syml iawn yw eu troi'n fframiau lluniau. Oes! Tynnwch lun a'i fewnosod yn siâp y gwrthrych, yna gosodwch ef â thâp tryloyw a gosodwch y gwydr gyda'r geg yn wynebu i lawr. Barod! Yn ogystal â'r teimlad da o gofio eiliadau anhygoel, cewch ffrâm llun newydd i addurno'r ystafell fyw neu hyd yn oed desg eich swyddfa gartref.

2. Blychau pren fel trefnwyr ffeiliau

Mae gweithio gartref yn golygu cronni dogfennau a phapurau a oedd yn arfer aros yn y swyddfa. Mae'r pentwr hwn o ffeiliau nid yn unig yn cynnig egni negyddol i'r amgylchedd, ond hefyd yn dylanwadu ar straen a phryder. Mae'r ateb yn syml: ailddefnyddio blychau pren sydd yn eich tŷ heb gael eu defnyddio - gall fod yn flwch gwin neu'n flwch anrhegiona dderbyniwyd Glanhewch nhw'n dda a'u gorchuddio â phapur lliw neu baent. Mae'n ddefnyddiol fel silff ac fel silff, gan wella'r addurniad a threfnu'r holl ddogfennau yn well.

3. Ailaddurno'ch bwrdd gyda matiau bwrdd a dalwyr cyllyll a ffyrc wedi'u gwneud â llaw

Oes gennych chi ffabrig neu gardbord i'w sbario? Gyda chynllunio ac ymroddiad, gallant ddod yn fatiau bwrdd i addurno'ch bwrdd. Mae'n syml iawn: torrwch y cardbord (rhowch ffafriaeth i ddeunyddiau gwrthiannol a chadarn iawn) yn y fformat a ddymunir, rhowch glud a gludwch y ffabrig heb ffurfio crychau. Arhoswch i sychu a gorchuddio'r ffabrig gyda haen o farnais i orffen. Mae deiliad y cyllyll a ffyrc yr un mor syml: gellir gludo'r cyrc sydd dros ben gyda'i gilydd a ffurfio gwydr ar gyfer y gwrthrychau.

Gweld hefyd: Mae Dropbox yn agor siop goffi arddull ddiwydiannol yng Nghaliffornia

4. Adfywio dodrefn gyda phapur wal

Os ydych chi wedi blino ar olwg eich dodrefn ac eisiau newid addurn y tŷ, mae'r cyfnod ynysu yn ddelfrydol i adfywio'r dodrefn. Nid yw'n cymryd llawer o ymdrech na deunydd. Mae papur gludiog neu wal eisoes yn llwyddo i drawsnewid y darn. Y peth pwysig yw dewis y print rydych chi'n ei hoffi fwyaf ac yna gwneud y toriadau a'r addasiadau gyda siswrn i orchuddio'r dodrefn, gan ei osod gyda'i glud ei hun. Felly mae gennych wrthrych newydd heb wario llawer ac wedi'i wneud â'ch dwylo eich hun!

5. Cwch sbwng i'r rhai bach ei fwynhau

Gallwch hefyd gymryd yr amser i wneud ategan i'ch plant. Awgrym syml iawn yw troi sbwng yn gwch ar gyfer y pwll neu amser bath. Torrwch blastig yn siâp trionglog a'i gysylltu â diwedd gwelltyn. Yna gludwch y gwellt i mewn i’r sbwng a’i addurno gyda’ch hoff rhuban patrymog i greu cwch sy’n arnofio ar ddŵr. Y newyddion da yw y gallwch chi gynnwys y rhai bach yn y gweithgaredd, gan greu mwy o gysylltiad a sicrhau cytgord teuluol da.

6. Sebon wedi'i wneud â llaw

Mae angen rhai eitemau arnoch sy'n hawdd iawn dod o hyd iddynt: glyserin, olew hanfod a/neu olewau hanfodol a llwydni. Y peth da yw y gallwch chi ddefnyddio neu werthu yn ddiweddarach.

Gweld hefyd: 16 gardd heb laswellt wedi'u dylunio gan weithwyr proffesiynol yn CasaPROGwnewch chwistrellwr solar awtomatig eich hun gyda deunyddiau wedi'u hailgylchu

Ei Wneud Eich Hun Gwnewch eich hun: manteisiwch ar y cwarantîn i greu dodrefn yn y cartref

Celf Gwnewch eich hun: 4 model o fasgiau wedi'u gwneud â llaw i'w gwisgo amddiffyn

Darganfyddwch yn gynnar yn y bore y newyddion pwysicaf am y pandemig coronafeirws a'i ganlyniadau. Cofrestrwch ymai dderbyn ein cylchlythyr

Wedi tanysgrifio'n llwyddiannus!

Byddwch yn derbyn ein cylchlythyrau yn y bore o ddydd Llun i ddydd Gwener.