Tha a bhith a’ cur do bheachdan an sàs, ag ath-bheothachadh agus, os cionn a h-uile càil, a’ cur às do lùth àicheil na dheagh roghainn eile airson a’ bhliadhna a thòiseachadh agus fèin a chruthachadh - cùram àbhaisteach . Gu traidiseanta, bidh na amaran lùthmhor ag obair ar bodhaig astral, agus nuair nach eil cùisean a’ sruthadh gu math, tha iad nan dòigh air an àicheileachd a ghlanadh agus deagh chreathadh a tharraing.

A rèir Katrina Devilla , tha amaran lùth eadar-dhealaichte bho amaran slàinteachais, agus feumaidh iad ullachadh sònraichte

“Biodh seòmar-ionnlaid glan agus eagraichte, cuiridh praiseach sam bith casg air lùth bho bhith a’ sruthadh nas fheàrr. Fiù 's ma ghabhas e dèanamh, thoir buaidh air lus agus coinneal gus do mhionaid a dhèanamh nas comhfhurtail” a’ comhairleachadh neach-spioradail iQuilibrio .

Le diofar amasan, tha Katrina a’ comharrachadh còig amaran. Faic na crathaidh a bhios iad a’ tarraing air ais agus a’ tàladh:

Peatalan Carnation

Tha feòil, mar ròsan, a bharrachd air glanadh an spioraid, buailteach a bhith a’ tarraing mòran a bharrachd gràidh agus comhfhurtachd do bheatha nan daoine. Airson an amar seo bidh feum agad air:

Faic cuideachd: Molaidhean gus an seòmar-ionnlaid seann daoine a dhèanamh nas sàbhailte

• peatlan feòil-itheach (pinc no dearg);
• mil;
• 1 botal beag de bhainne cnò-chnò
• 3 liotairean uisge

Às deidh sin, goil na grìtheidean gu lèir airson 3 mionaidean agus fuirich gus am fuaraich e. Strain agus dòrtadh a-steach don bathtub, cuir uisge air agus bog airson co-dhiù 10 mionaidean.

Ma tha thu a’ cleachdadh an fhras, aneòlaiche a 'moladh a bhith a' dòrtadh an t-sruth bhon amhaich sìos leis na casan air am bogadh anns a 'mhias airson co-dhiù 10 mionaidean.

Lavender

A rèir Katrina, gucagan slàn air an goil ann an uisge no <4 Bidh>ola riatanach a’ brosnachadh glanadh spioradail agus fois. Tha buaidh ciùin aige cuideachd, a’ faochadh sgìths corporra is inntinn.

“Cleachd gu leòr airson aroma a thoirt a-mach, an dà chuid airson tì a dhèanamh airson nighe san fhras, no anns an amar-ionnlaid (chan eil riatanach airson an tì a dhèanamh, dìreach cuir ris an lavender)” tha e a’ mìneachadh.

Aloe vera, an lus aig a bheil buaidh slànachaidh agus a chuireas faochadh air pian bho losgadh

Sunnd Feng Shui: 6 deas-ghnàthan airson na bliadhna ùir le deagh bhuaidh lùth

Wellness Glanadh lùth: mar a nì thu ullachadh airson do dhachaigh airson 2023

Bath salainn

Is e salann nàdarra aon de na grìtheidean as cumhachdaiche gus seòrsa sam bith de àicheil a leigeil ma sgaoil fuigheall a tha air fhàgail nad lùth. Tha salann pinc Himalayan, salann mara nàdarrach agus salann Epsom (magnesium sulfate) sgoinneil agus furasta an lorg.

Cuir trì dòrlach de shalainn anns an amar-ionnlaid no an lagan le 7 sage duilleagan agus lavender . Ma tha thu gu bhith ga dhèanamh anns an fhras, faodaidh tu am pasgan tulle sin a dhèanamh agus a cheangal san fhras.

Cuir na clachan ri do thaobh gus am faigh iad deagh lùth. Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri do chasan a bhogadh airson co-dhiù 10 mionaidean às deidh dhut bath a ghabhail.fras.

“Na cleachd salainn bùird àbhaisteach gu bràth oir tha riochdairean an-aghaidh cèicean ann agus tha iad air a dhol tro phròiseas grinneachaidh a thug air falbh mòran de na mèinnean buannachdail”, a’ rabhadh don chomhairliche iQuilibrio.

Rose Bath

Boil peatlan ròs dearg no ròsan ùra gus am bi an dath gu lèir a-mach às na bileagan. Leig leis fuarachadh agus cuir ris an tuba gus do shunnd adhartachadh, cleachd fèin-ghràdh, agus gus do spiorad lùth àicheil a ghlanadh.

Faodaidh tu bileagan a bharrachd, ùr no tioram, a chur ris an amar agad airson aroma a bharrachd. .a bharrachd.

Faic cuideachd: Riaghailtean a 'chùirteir

Bèicearachd

Is e measgachadh de ianan bicarbonate agus sodium a tha a’ leaghadh ann an uisge agus tha mòran bhuannachdan ann, an dà chuid corporra is spioradail.

Cuir air

4> trì dòrlach de bicarbonate(no trì pocannan) anns an amar-ionnlaid le sprigs Rosemary.Gabh bog airson co-dhiù 10 mionaidean.

Ma tha thu san fhras, dèan tì le sprigs de rosemary rosemary, feitheamh gus fuarachadh, measgachadh am bicarbonate beag air bheag. ionnlaid thu fhèin bhon amhaich sìos, a' fàgail do chasan air am bogadh san lagan airson co-dhiù 10 mionaidean.

Slàinte anns an amar! 5 rudan a nì an t-àm nas socraiche

sunnd Mar a chruthaicheas tu àite zen anns an sgeadachadh gus fois a ghabhail

sunnd 7 clachan dìon gus cuir às do àicheileachd bhon dachaigh agad