ການວາງແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ສ້າງພະລັງຄືນໃໝ່ ແລະ ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ການກຳຈັດພະລັງທາງລົບ ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນປີ ແລະ ສ້າງ ຕົນເອງ. -care routine . ຕາມປະເພນີ, ອາບນໍ້າທີ່ມີພະລັງ ເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ astral ຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ໄຫຼໄດ້ດີ, ພວກມັນເປັນວິທີທີ່ຈະ ເຮັດຄວາມສະອາດທາງລົບ ແລະ ດຶງດູດການສັ່ນສະເທືອນໃນທາງບວກ.

ຕາມ Katrina Devilla , ອາບນໍ້າພະລັງງານແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຫ້ອງອາບນໍ້າອະນາໄມ, ແລະຕ້ອງການການກະກຽມພິເສດ

“ມີ ຫ້ອງນໍ້າ ສະອາດ ແລະເປັນລະບຽບ, ສິ່ງລົບກວນໃດໆຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະລັງງານໄຫຼດີຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນໄປໄດ້, ມີອິດທິພົນຕໍ່ຕົ້ນໄມ້ແລະທຽນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ” ແນະນໍານັກຈິດຕະສາດຂອງ iQuilíbrio .

ດ້ວຍຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, Katrina ເນັ້ນຫ້າອາບນ້ໍາ. ເບິ່ງການສັ່ນສະເທືອນທີ່ພວກເຂົາຂັບໄລ່ແລະດຶງດູດ:

ກີບດອກ Carnation

Carnation, ເຊັ່ນດອກກຸຫລາບ, ນອກຈາກການຊໍາລະວິນຍານ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມຮັກແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງປະຊາຊົນ. ສໍາລັບການອາບນ້ໍານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງມີ:

• ກີບດອກ carnation (ສີບົວຫຼືສີແດງ);
• ້ໍາເຜີ້ງ;
• 1 ແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກພ້າວ
• ນ້ໍາ 3 ລິດ

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບ 3 ນາທີ ແລະລໍຖ້າໃຫ້ມັນເຢັນລົງ. ເມື່ອຍແລ້ວຖອກໃສ່ອ່າງອາບນ້ຳ, ຕື່ມນ້ຳໃສ່ແລ້ວແຊ່ນ້ຳໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 10 ນາທີ.

ຫາກເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ອາບນ້ຳ,ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຖອກນ້ໍາຕົ້ມຈາກຄໍລົງດ້ວຍຕີນທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນອ່າງຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີ.

Lavender

ອີງຕາມການ Katrina, ດອກໄມ້ບານທັງຫມົດຕົ້ມໃນນ້ໍາຫຼື ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ ສົ່ງເສີມການຊໍາລະທາງວິນຍານ ແລະຜ່ອນຄາຍ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

“ໃຊ້ຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຜະລິດກິ່ນຫອມ, ທັງເຮັດ ຊາ ເພື່ອອາບໃນອາບນ້ໍາ, ຫຼືໃນອ່າງອາບນ້ໍາ (ມັນບໍ່ແມ່ນ. ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາ, ພຽງແຕ່ເພີ່ມ lavender ໄດ້)” ລາວອະທິບາຍ.

ອາບນ້ໍາເກືອ

ເກືອທໍາມະຊາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະປົດປ່ອຍຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ. residue ທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນພະລັງງານຂອງທ່ານ. ເກືອສີບົວ Himalayan, ເກືອທະເລທຳມະຊາດ ແລະ ເກືອ Epsom (magnesium sulfate) ແມ່ນດີຫຼາຍ ແລະຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ. ໃບ ແລະ lavender . ຖ້າເຈົ້າຈະເຮັດມັນໃນອາບນໍ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັດ tulle ນັ້ນແລ້ວມັດມັນໄວ້ໃນອາບ.

ວາງ ກ້ອນຫີນ ໄວ້ຂ້າງເຈົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີພະລັງງານທີ່ດີ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າແຊ່ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ.ອາບນໍ້າ.

“ຢ່າໃຊ້ເກືອໃນໂຕະປົກກະຕິ ເພາະວ່າພວກມັນມີສານຕ້ານການຄາກ ແລະໄດ້ຜ່ານຂະບວນການກັ່ນທີ່ເອົາແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຊະນິດອອກ”, ທີ່ປຶກສາ iQuilíbrio ເຕືອນ.

ອາບນໍ້າ Rose

ຕົ້ມ ກີບດອກກຸຫຼາບແດງ ຫຼື ດອກກຸຫຼາບສົດ ຈົນກ່ວາສີທັງໝົດອອກຈາກກີບດອກ. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ ແລະຕື່ມໃສ່ໃນອ່າງອາບນໍ້າເພື່ອປັບປຸງອາລົມ, ຝຶກຮັກຕົນເອງ, ແລະຊໍາລະພະລັງທາງລົບຂອງເຈົ້າ.

ກະລຸນາເພີ່ມກີບດອກ, ສົດ ຫຼື ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ອາບນໍ້າເພື່ອຄວາມຫອມ. . ພິເສດ.

Baking Bath

ມັນເປັນການປະສົມຂອງ bicarbonate ແລະ sodium ions ທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ທັງທາງກາຍ ແລະທາງວິນຍານ.

ໃສ່ມັນໃສ່ ບິກຄາບອນ 3 ມື (ຫຼື 3 ຖົງ) ໃສ່ໃນອ່າງອາບນ້ໍາດ້ວຍ ດອກກຸຫຼາບດອກກຸຫຼາບ. ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາບນ້ໍາ, ໃຫ້ດື່ມຊາ. ດ້ວຍ sprigs ຂອງ rosemary rosemary, ລໍຖ້າໃຫ້ມັນເຢັນ, ປະສົມ bicarbonate ເລັກນ້ອຍ. ອາບນໍ້າຈາກຄໍລົງ, ປ່ອຍຕີນຂອງເຈົ້າລົງໃນອ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 10 ນາທີ.