Destpêkirina ramanên xwe, ji nû ve enerjîkirin û berî her tiştî, hilweşandina enerjiyên neyînî ji bo destpêkirina salê û afirandina xwe alternatîfek mezin e. -rûtîn lênêrînê . Bi kevneşopî, serşokên enerjîk laşê me yê astral dixebitîne, û dema ku tişt baş neherikin, ew rêyek in ku negatîfiyê paqij bikin û livînên erênî bikişîne.

Li gorî Katrina Devilla , hemamên enerjiyê ji hemamên paqijiyê cuda ne, û hewceyê amadekariyek taybetî ye

"Hûna serşokê paqij û organîze be, her tevliheviyek dê pêşî li enerjiyê bigire ku çêtir diherike. Ger gengaz be jî, bandorê li nebat û mûmekê bike da ku kêliya we xweştir bibe” şîret dike ruhnasê iQuilíbrio .

Bi armancên cûda, Katrina pênc serşokan ronî dike. Lerizînên ku ew vedigerînin û dikşînin binêrin:

Pelgeyên Qerenfîlê

Qenqernefîl jî wek gulan, ji bilî paqijkirina ruhê, evînê û rihetiyê zêdetir dikişîne jiyana mirovan. Ji bo vê serşokê hûn ê hewce bikin:

• pelikên qurnefîl (pembe yan sor);
• hingiv;
• 1 şûşeyek piçûk şîrê gûzê
• 3 lître av

Piştî wê hemû malzemeyan 3 deqîqe bikelînin û li bendê bin ku hênik bibe. Hiş bikin û birijînin serşokê, bi avê bixin û herî kêm 10 deqeyan bişon.

Heke hûn serşokê bikar tînin,pispor pêşniyar dike ku înfuzyonê ji stûyê berjêr birijînin û lingên xwe bi kêmanî 10 hûrdeman di hewzê de bihêlin.

Lavender

Li gorî Katrina, gûçikên tevahî di avê de têne kelandin an rûnên bingehîn paqijiya giyanî û rihetiyê dike. Di heman demê de bandorek aramkirinê jî heye, westandina laşî û derûnî ji holê radike.

“Ji bo hilberandina bîhnxweş têra xwe bikar bînin, hem ji bo çêkirina çayê ji bo serşûştinê, hem jî di serşokê de (ne wisa ye. ji bo çêkirina çayê pêwîst e, tenê lavender lê zêde bike)” ew diyar dike.

Hevala xwê

Xwêya xwezayî yek ji hêmanên herî hêzdar e ku her cûre neyînî derdixe. bermahiyên ku di enerjiya we de dimîne. Xwêya Hîmalaya pembe, xwêya deryayê ya xwezayî û xwêya Epsomê (sulfata magnesium) pir baş in û bi hêsanî têne dîtin.

Sê destan xwêyê bi comerdî bi 7 sageyê re bixin nav hemam an jî hewzeyê. pel û lavender . Heger hûn ê di serşokê de bikin, hûn dikarin wê kulmek tûlê çêkin û bi serşokê ve girêbidin.

Kevirên li tenişta xwe bihêlin, da ku ew enerjiya baş derbikevin. Ger gengaz be, hewl bidin ku lingên xwe bi kêmî ve 10 hûrdem piştî serşûştinê di bin avê de bimînin.serşûştinê.

"Tu carî xwêyên xwarinê yên birêkûpêk bikar neynin ji ber ku di nav wan de madeyên dij-pijê hene û di pêvajoyek paqijkirinê re derbas bûne ku gelek mîneralên bikêr jê hatine derxistin", şêwirmendê iQuilíbrio hişyar dike.

Rose Bath

gulên gula sor an jî gulên teze bikelînin heta ku hemû reng ji pelan dernekeve. Bihêlin ku sar bibe û têxin tebayê da ku rewşa xwe baştir bike, ji xwe hez bike, û ruhê xwe ji enerjiyên neyînî paqij bike.

Ji bo bîhnxweşiya xwe bi serbestî pelên zêde, teze an hişk, li serşokê zêde bikin. . extra.

Baking Baking

Têkiliyek ji îyonên bîkarbonat û sodyûmê ye ku di avê de dihele û gelek feydeyên wê hene, hem laşî û hem jî manewî.

Li xwe bikin sê dest bîkarbonat (an jî sê kîsik) di hemamê de bi qûçikên rozmariyê. Bi kêmanî 10 deqe bişon.

Heke hûn di serşokê de bin, çayek çêkin. bi çiqilên gulberojê re, li bendê bin ku sar bibe, bîkarbonat kêm-zêde tevlihev bikin. Xwe ji stûyê berjêr bişon, lingên xwe bi kêmanî 10 deqeyan di hewzê de bihêlin.