अपने विचारों को सही स्थान पर रखना, फिर से ऊर्जावान बनाना और सबसे बढ़कर, नकारात्मक ऊर्जाओं को दूर करना साल की शुरुआत करने और स्वयं को बनाने का एक बढ़िया विकल्प है -केयर रूटीन । परंपरागत रूप से, ऊर्जावान स्नान हमारे सूक्ष्म शरीर का काम करते हैं, और जब चीजें अच्छी तरह से प्रवाहित नहीं होती हैं, तो वे नकारात्मकता को साफ करने और सकारात्मक स्पंदन को आकर्षित करने का एक तरीका हैं।

कैटरीना डेविला के अनुसार, ऊर्जा स्नान स्वच्छता स्नान से अलग हैं, और विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है

“ बाथरूम साफ और व्यवस्थित करें, कोई भी गंदगी ऊर्जा को बेहतर प्रवाहित होने से रोकेगी। यहां तक ​​​​कि यदि संभव हो, तो अपने पल को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए एक पौधे और एक मोमबत्ती को प्रभावित करें” iQuilíbrio के अध्यात्मवादी की सलाह देते हैं।

विभिन्न उद्देश्यों के साथ, कैटरीना ने पांच स्नान पर प्रकाश डाला। वे कंपन देखें जो उन्हें दूर भगाते हैं और आकर्षित करते हैं:

कार्नेशन की पंखुड़ियां

कार्नेशन, गुलाब की तरह, आत्मा को शुद्ध करने के अलावा, लोगों के जीवन में अधिक प्यार और आराम को आकर्षित करते हैं। इस स्नान के लिए आपको चाहिए:

• कार्नेशन पंखुड़ी (गुलाबी या लाल);
• शहद;
• नारियल के दूध की 1 छोटी बोतल
• 3 लीटर पानी

उसके बाद सारी सामग्री को 3 मिनट तक उबालें और उसके ठंडा होने का इंतजार करें। छानें और बाथटब में डालें, ऊपर से पानी डालें और कम से कम 10 मिनट के लिए भिगोएँ।

यदि आप शॉवर का उपयोग कर रहे हैं, तोविशेषज्ञ कम से कम 10 मिनट के लिए बेसिन में पैरों को डुबोकर गर्दन के नीचे से जलसेक डालने की सलाह देते हैं।

लैवेंडर

कैटरीना के अनुसार, पूरी कलियों को पानी में उबाला जाता है या आवश्यक तेल आध्यात्मिक सफाई और विश्राम को बढ़ावा देते हैं। इसका एक शांत प्रभाव भी है, शारीरिक और मानसिक थकान से राहत देता है।

“सुगंध उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त उपयोग करें, दोनों को चाय बनाने के लिए शॉवर में या बाथटब में स्नान करने के लिए (यह नहीं है) चाय बनाने के लिए आवश्यक है, बस लैवेंडर मिलाएं)" वे समझाते हैं।

साल्ट बाथ

प्राकृतिक नमक किसी भी तरह की नकारात्मकता को दूर करने के लिए सबसे शक्तिशाली तत्वों में से एक है आपकी ऊर्जा में शेष अवशेष। गुलाबी हिमालयन नमक, प्राकृतिक समुद्री नमक और एप्सम नमक (मैग्नीशियम सल्फेट) बहुत अच्छे और आसानी से मिल जाते हैं।

तीन उदार मुट्ठी भर नमक बाथटब या बेसिन में 7 ऋषि के साथ रखें। पत्तियां और लैवेंडर । यदि आप इसे शॉवर में करने जा रहे हैं, तो आप उस ट्यूल बंडल को बना सकते हैं और इसे शॉवर में बांध सकते हैं।

अपने बगल में पत्थर रखें, ताकि वे अच्छी ऊर्जा का उत्सर्जन करें। हो सके तो नहाने के बाद कम से कम 10 मिनट तक अपने पैरों को पानी में डुबोकर रखने की कोशिश करें।शावर।

"नियमित टेबल साल्ट का कभी भी उपयोग न करें क्योंकि उनमें एंटी-केकिंग एजेंट होते हैं और एक रिफाइनिंग प्रक्रिया से गुजरते हैं जो कई लाभकारी खनिजों को हटा देता है", आईक्विलिब्रियो सलाहकार को चेतावनी देता है।

रोज बाथ

उबाल लाल गुलाब की पंखुड़ियां या ताजा गुलाब तब तक उबालें जब तक कि पंखुडिय़ों से सारा रंग निकल न जाए। अपने मूड को बेहतर बनाने, आत्म-प्रेम का अभ्यास करने और नकारात्मक ऊर्जा की अपनी आत्मा को शुद्ध करने के लिए इसे ठंडा होने दें और टब में जोड़ें।

अतिरिक्त सुगंध के लिए अपने स्नान में ताज़ी या सूखी अतिरिक्त पंखुड़ियाँ जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अतिरिक्त।

बेकिंग बाथ

यह बाइकार्बोनेट और सोडियम आयनों का मिश्रण है जो पानी में घुल जाता है और इसके भौतिक और आध्यात्मिक दोनों तरह के कई फायदे हैं।

इसे लगाएं तीन मुट्ठी बाइकार्बोनेट (या तीन पाउच) बाथटब में मेंहदी की टहनी के साथ। कम से कम 10 मिनट के लिए भिगोएँ।

यदि आप शॉवर में हैं, तो चाय बना लें मेंहदी मेंहदी की टहनी के साथ, इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें, बाइकार्बोनेट को थोड़ा-थोड़ा करके मिलाएं। अपने पैरों को कम से कम 10 मिनट के लिए बेसिन में डुबो कर गर्दन के नीचे से स्नान करें।