ការដាក់គំនិតរបស់អ្នក បង្កើតថាមពលឡើងវិញ ហើយសំខាន់បំផុត ការលុបបំបាត់ថាមពលអវិជ្ជមាន គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមឆ្នាំ និងបង្កើត ដោយខ្លួនឯង - ទម្លាប់ថែទាំ ។ ជាប្រពៃណី អាងងូតទឹកដ៏ស្វាហាប់ ដំណើរការរាងកាយ astral របស់យើង ហើយនៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការមិនល្អ វាគឺជាវិធីមួយដើម្បី សម្អាតភាពអវិជ្ជមាន និង ទាក់ទាញរំញ័រវិជ្ជមាន។

យោងតាម ​​ Katrina Devilla ការងូតទឹកថាមពលគឺខុសពីការងូតទឹកអនាម័យ ហើយទាមទារការរៀបចំពិសេស

“មាន បន្ទប់ទឹក ស្អាត និងរៀបចំ។ ភាពរញ៉េរញ៉ៃណាមួយនឹងរារាំងថាមពលមិនឱ្យហូរបានល្អ។ ទោះបីជាអាចធ្វើទៅបានក៏ដោយ ឥទ្ធិពលរុក្ខជាតិ និងទៀនដើម្បីធ្វើឱ្យពេលវេលារបស់អ្នកកាន់តែកក់ក្ដៅ" ណែនាំអ្នកខាងវិញ្ញាណនៃ iQuilíbrio ។

ជាមួយនឹងគោលបំណងផ្សេងគ្នា Katrina រំលេចការងូតទឹកប្រាំ។ ឃើញភាពរំញ័រដែលពួកវាដេញ និងទាក់ទាញ៖

ផ្កាផ្កាកាណុង

ផ្កាកាណុង ដូចជាផ្កាកុលាប បន្ថែមពីលើការសម្អាតវិញ្ញាណ មានទំនោរទាក់ទាញក្តីស្រឡាញ់ និងការលួងលោមកាន់តែច្រើនដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស។ សម្រាប់ការងូតទឹកនេះ អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ផ្កាផ្កា carnation (ពណ៌ផ្កាឈូក ឬពណ៌ក្រហម);
• ទឹកឃ្មុំ;
• ទឹកដោះគោដូង 1 ដបតូច
• ទឹក 3 លីត្រ

បន្ទាប់ពីនោះ ស្ងោរគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់ 3 នាទី ហើយរង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់។ ច្របាច់ រួចចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក បញ្ចូលទឹក ហើយត្រាំយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើផ្កាឈូក នោះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យចាក់ទឹកពីកញ្ចឹងកចុះក្រោមដោយជើងដាក់ក្នុងអាងយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។

Lavender

យោងទៅតាម Katrina គ្រាប់ទាំងមូលដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក ឬ ប្រេងសំខាន់ៗ លើកកម្ពស់ការសម្អាត និងបន្ធូរអារម្មណ៍ខាងវិញ្ញាណ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់ភាពនឿយហត់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

“ប្រើឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតក្លិនក្រអូប ទាំងសម្រាប់ធ្វើ តែ ដើម្បីងូតទឹកក្នុងផ្កាឈូក ឬក្នុងអាងងូតទឹក (វាមិនមែន គាត់ពន្យល់ថា ចាំបាច់ដើម្បីធ្វើតែ តែបន្ថែមផ្កាឡាវេនឌ័រ)" គាត់ពន្យល់។

ការងូតទឹកអំបិល

អំបិលធម្មជាតិគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយដើម្បីបញ្ចេញនូវប្រភេទអវិជ្ជមានណាមួយ។ សំណល់ដែលនៅសល់ក្នុងថាមពលរបស់អ្នក។ អំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ានពណ៌ផ្កាឈូក អំបិលសមុទ្រធម្មជាតិ និងអំបិល Epsom (ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាត) គឺអស្ចារ្យ និងងាយស្រួលរក។

ដាក់ អំបិលបីក្តាប់តូច នៅក្នុងអាងងូតទឹក ឬអាងជាមួយ 7 ឥសី ស្លឹក និង ផ្កាឡាវេនឌឺ ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើវានៅក្នុងផ្កាឈូក អ្នកអាចបង្កើតបាច់ tulle នោះ ហើយចងវានៅក្នុងផ្កាឈូក។

ដាក់ ថ្ម នៅក្បែរអ្នក ដើម្បីឱ្យពួកវាបញ្ចេញថាមពលល្អ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមព្យាយាមរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រាំយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ងូតទឹក។

“កុំប្រើអំបិលតុធម្មតា ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងការដុត ហើយបានឆ្លងកាត់ដំណើរការចម្រាញ់ដែលយកសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ជាច្រើនចេញ” ព្រមានអ្នកប្រឹក្សា iQuilíbrio។

Rose Bath

ដាំឱ្យពុះ ផ្កាកុលាបក្រហម ឬផ្កាកុលាបស្រស់ រហូតដល់ពណ៌ទាំងអស់ចេញពីផ្កា។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ និងបន្ថែមទៅក្នុងអាងទឹក ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង អនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងដើម្បីសម្អាតស្មារតីនៃថាមពលអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

សូមរីករាយក្នុងការបន្ថែមផ្កាស្រស់ ឬស្ងួតទៅក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក ដើម្បីបន្ថែមក្លិនក្រអូប។ More 4> ប៊ីកាកាបូណាតបីក្តាប់ដៃ (ឬបីកញ្ចប់) នៅក្នុងអាងងូតទឹកជាមួយ ដើមរ៉ូស្មែរី។ ត្រាំយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងងូតទឹក សូមធ្វើតែ ជាមួយ sprigs នៃ rosemary rosemary, រង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់, លាយ bicarbonate បន្តិច។ ងូតទឹកខ្លួនអ្នកពីកចុះក្រោម ដោយទុកជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។