Att sätta idéer på plats, ge ny energi och bryta, eliminera negativa energier är ett bra alternativ för att starta året och skapa en rutin för egenvård Traditionellt har Energibad vår astralkropp, och när saker och ting inte flyter på bra är de ett utlopp för rensa bort negativitet e attrahera positiva vibrationer.

Enligt Katrina Devilla Energibaden skiljer sig från hygienbaden och kräver särskilda förberedelser.

"Har badrum Om det är stökigt kommer det att hindra energin från att flöda bättre. Även om det är möjligt, lägg till en växt och ett ljus för att göra din stund mer mysig", råder spiritualisten på iBalansering .

Med olika målsättningar lyfter Katrina fram fem bad. Se vilka vibrationer de avvärjer och attraherar:

Nejlika Kronblad

Nejlika samt rosor, förutom att rena själen, brukar locka mycket mer kärlek och tröst till människors liv. För detta bad behöver du:

• Nejlikblad (rosa eller röda);
• honung;
• 1 liten flaska kokosmjölk
• 3 liter vatten

Koka därefter alla ingredienser till 3 minuter Sila och häll i badkaret, fyll på med vatten och låt dra i minst 10 minuter.

Se även: Bufféer i matsalen: tips på hur du väljer

Om du duschar rekommenderar experten att du häller infusionen från nacken och ner med fötterna nedsänkta i bassängen i minst 10 minuter.

Lavendel

Enligt Katrina kokas hela knoppar i vatten eller eteriska oljor De främjar andlig rening och avslappning. De har också en lugnande effekt som lindrar fysisk och mental trötthet.

"Använd tillräckligt för att skapa arom, båda för att göra te att bada i duschen eller i badet (det är inte nödvändigt att göra te, du behöver bara lägga lavendel i det)" förklarar han.

Aloe Vera, växten som har en läkande effekt och lindrar smärta vid brännskador

Feng Shui välbefinnande: 6 ritualer för en positiv energi under det nya året

Välbefinnande Energetisk rengöring: hur du förbereder ditt hem för 2023

Saltbad

Naturligt salt är en av de mest kraftfulla ingredienserna för att frigöra alla typer av negativa rester som finns kvar i din energi. Rosa Himalayasalt, naturligt havssalt och Epsomsalt (magnesiumsulfat) är bra och lätta att hitta.

Plats tre generösa nävar salt i badkar eller handfat med 7 salviablad e lavendel Om du ska göra det i duschen kan du göra en liten tyllpåse och knyta fast den i duschmunstycket.

Ordna med stenar Om möjligt ska du försöka hålla fötterna nedsänkta i minst 10 minuter efter att du har duschat.

"Använd aldrig vanligt bordssalt eftersom det innehåller klumpförebyggande medel och har genomgått en raffineringsprocess som har avlägsnat många av de nyttiga mineralerna", varnar iQuilibrium-konsulten.

Badkar i rosé

Koka röda rosenblad eller färska rosor Låt svalna och tillsätt i badet för att förbättra ditt humör, utöva självkärlek och för att rensa din själ från negativa energier.

Tillsätt gärna extra kronblad, färska eller torkade, i badet för en extra doft.

Bikarbonatbad

Det är en blandning av bikarbonat- och natriumjoner som löses upp i vatten och har många fördelar, både fysiska och andliga.

Plats tre handfullar bikarbonat (eller tre små påsar) i badet med kvistar av rosmarin. Fördjupa i minst 10 minuter.

Se även: Skräddarsydd: för TV-tittande i sängen

Om det är i duschen, gör ett te av rosmarinkvistar, vänta tills det värms upp, blanda bikarbonatet lite i taget. Bada från halsen och neråt och låt fötterna vara nedsänkta i bassängen i minst 10 minuter.

Välbefinnande i badet! 5 saker som gör stunden mer avkopplande

Välbefinnande Hur man skapar ett zenutrymme i inredningen för att koppla av

Välbefinnande 7 skyddsstenar för att eliminera negativitet från ditt hem