உங்கள் எண்ணங்களைச் செயல்படுத்துதல், மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துதல் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எதிர்மறை ஆற்றல்களை நீக்குதல் என்பது ஆண்டைத் தொடங்குவதற்கும் சுயத்தை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். - பராமரிப்பு வழக்கம் . பாரம்பரியமாக, ஆற்றல்மிக்க குளியல் நமது நிழலிடா உடலுக்கு வேலை செய்கிறது, மேலும் விஷயங்கள் சரியாக ஓடாதபோது, ​​அவை எதிர்மறையை சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் நேர்மறை அதிர்வுகளை ஈர்க்கவும் ஒரு வழியாகும்.

கத்ரீனா டெவில்லா படி, ஆற்றல் குளியல் சுகாதார குளியல் வேறுபட்டது, மேலும் சிறப்பு தயாரிப்பு தேவை

“ குளியலறை சுத்தமாகவும் ஒழுங்கமைக்கவும், எந்த குழப்பமும் ஆற்றல் சிறப்பாகப் பாய்வதைத் தடுக்கும். முடிந்தால் கூட, ஒரு செடியையும் மெழுகுவர்த்தியையும் பயன்படுத்தி உங்கள் தருணத்தை மேலும் வசதியாக மாற்றுங்கள்” என்று iQuilíbrio இன் ஆன்மீகவாதி அறிவுறுத்துகிறார்.

வெவ்வேறு நோக்கங்களுடன், கத்ரீனா ஐந்து குளியல்களை எடுத்துரைக்கிறார். அவை விரட்டும் மற்றும் ஈர்க்கும் அதிர்வுகளைப் பார்க்கவும்:

கார்னேஷன் இதழ்கள்

கார்னேஷன், ரோஜாக்கள் போன்றவை, ஆவியைச் சுத்தப்படுத்துவதோடு, மக்களின் வாழ்வில் அதிக அன்பையும் ஆறுதலையும் ஈர்க்கின்றன. இந்த குளியலுக்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• கார்னேஷன் இதழ்கள் (இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு);
• தேன்;
• 1 சிறிய பாட்டில் தேங்காய் பால்
• 3 லிட்டர் தண்ணீர்

அதன் பிறகு, அனைத்து பொருட்களையும் 3 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, அது குளிர்ந்து போகும் வரை காத்திருக்கவும். வடிகட்டவும், குளியல் தொட்டியில் ஊற்றவும், தண்ணீர் ஊற்றி, குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு ஊற வைக்கவும்.

நீங்கள் ஷவரைப் பயன்படுத்தினால்,குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களாவது பேசினில் கால்களை மூழ்கடித்து, கழுத்தில் இருந்து கஷாயத்தை கீழே ஊற்றுமாறு நிபுணர் பரிந்துரைக்கிறார்.

லாவெண்டர்

கத்ரீனாவின் கூற்றுப்படி, முழு மொட்டுகளையும் தண்ணீரில் வேகவைத்து அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆன்மீக சுத்திகரிப்பு மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. இது ஒரு அமைதியான விளைவையும் கொண்டுள்ளது, உடல் மற்றும் மன சோர்வை நீக்குகிறது.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் சமையலறைக்கு அமைச்சரவையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

“நறுமணத்தை உருவாக்க போதுமான அளவு பயன்படுத்தவும், இரண்டும் தேநீர் தயாரிப்பதற்கு ஷவரில் அல்லது குளியல் தொட்டியில் (அது இல்லை தேநீர் தயாரிக்க அவசியம், லாவெண்டரைச் சேர்த்தால் போதும்)” என்று அவர் விளக்குகிறார்.

அலோ வேரா, குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் தீக்காயங்களிலிருந்து வலியைக் குறைக்கும் ஆலை

ஃபெங் சுய் நல்வாழ்வு: 6 புத்தாண்டுக்கான நேர்மறை சடங்குகள் ஆற்றல்

ஆரோக்கிய ஆற்றல் சுத்தம்: 2023 ஆம் ஆண்டிற்கு உங்கள் வீட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது

உப்பு குளியல்

எந்த வகையான எதிர்மறையையும் வெளியிடும் சக்தி வாய்ந்த பொருட்களில் ஒன்று இயற்கை உப்பு உங்கள் ஆற்றலில் மீதமுள்ள எச்சம். இளஞ்சிவப்பு இமயமலை உப்பு, இயற்கை கடல் உப்பு மற்றும் எப்சம் உப்பு (மெக்னீசியம் சல்பேட்) ஆகியவை சிறந்தவை மற்றும் கண்டுபிடிக்க எளிதானவை.

மூன்று தாராளமான உப்பைகுளியல் தொட்டி அல்லது பேசின் 7 முனிவருடன் வைக்கவும். இலைகள்மற்றும் லாவெண்டர். நீங்கள் ஷவரில் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அந்த டல்லே மூட்டையை உருவாக்கி ஷவரில் கட்டலாம்.

உங்களுக்கு அருகில் கற்களை வைக்கவும், இதனால் அவை நல்ல ஆற்றலை வெளிப்படுத்துகின்றன. முடிந்தால், குளித்த பிறகு குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது உங்கள் கால்களை மூழ்கடிக்க முயற்சிக்கவும்.ஷவர்.

“வழக்கமான டேபிள் உப்புகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை கேக்கிங் எதிர்ப்பு முகவர்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் பல பயனுள்ள தாதுக்களை நீக்கிய சுத்திகரிப்பு செயல்முறையின் மூலம் சென்றுள்ளன” என்று iQuilíbrio ஆலோசகர் எச்சரிக்கிறார்.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் வீட்டை வசதியாகவும் வசதியாகவும் மாற்ற 8 எளிய வழிகள்

ரோஸ் பாத்

சிவப்பு ரோஜா இதழ்கள் அல்லது புதிய ரோஜாக்களை அனைத்து நிறமும் இதழ்களுக்கு வெளியே வரும் வரை வேகவைக்கவும். உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், சுய-அன்பைப் பழகவும், எதிர்மறை ஆற்றல்களிலிருந்து உங்கள் மனதைத் தூய்மைப்படுத்தவும் குளிரூட்டவும், தொட்டியில் சேர்க்கவும் அனுமதிக்கவும்.

புதிதாக அல்லது உலர்ந்த, கூடுதல் நறுமணத்திற்காக உங்கள் குளியலறையில் கூடுதல் இதழ்களைச் சேர்க்க தயங்காதீர்கள். . கூடுதல்.

பேக்கிங் பாத்

இது பைகார்பனேட் மற்றும் சோடியம் அயனிகளின் கலவையாகும், இது தண்ணீரில் கரைந்து, உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

போடுங்கள் மூன்று கைப்பிடி பைகார்பனேட் (அல்லது மூன்று பாக்கெட்டுகள்) குளியல் தொட்டியில் ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக்ஸ். குறைந்தது 10 நிமிடம் ஊறவைக்கவும்.

குளியலில் இருந்தால், தேநீர் தயாரிக்கவும். ரோஸ்மேரி ரோஸ்மேரியின் கிளைகளுடன், அது குளிர்ந்து போகும் வரை காத்திருந்து, பைகார்பனேட்டை சிறிது சிறிதாக கலக்கவும். குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது உங்கள் கால்களை பேசினில் மூழ்கி விட்டு, கழுத்திலிருந்து கீழே குளிக்கவும்.

குளியலில் நல்வாழ்வு! இந்த தருணத்தை மிகவும் நிதானமாக்கும் 5 விஷயங்கள்

நல்வாழ்வு ஓய்வெடுக்க அலங்காரத்தில் ஒரு ஜென் இடத்தை உருவாக்குவது எப்படி

நல்வாழ்வு 7 பாதுகாப்பு கற்கள் உங்கள் வீட்டிலிருந்து எதிர்மறையை அகற்ற