Mae rhoi eich syniadau yn eu lle, ailfywiogi ac, yn anad dim, dileu egni negyddol yn ddewis amgen gwych i ddechrau’r flwyddyn a chreu hunan -ofal arferol . Yn draddodiadol, mae'r baddonau egniol yn gweithio ein corff astral, a phan nad yw pethau'n llifo'n dda, maen nhw'n ffordd o lanhau'r negyddol a denu dirgryniadau positif.

Yn ôl Katrina Devilla , mae baddonau ynni yn wahanol i faddonau hylendid, ac mae angen paratoi arbennig arnynt

“Cadw ystafell ymolchi yn lân ac yn drefnus, bydd unrhyw lanast yn atal egni rhag llifo'n well. Hyd yn oed os yw'n bosibl, dylanwadwch ar blanhigyn a channwyll i wneud eich eiliad yn fwy clyd” meddai'r ysbrydegydd o iQuilíbrio .

Gyda gwahanol amcanion, mae Katrina yn tynnu sylw at bum bath. Gweler y dirgryniadau y maent yn gwrthyrru ac yn denu:

Petalau Carnasiwn

Mae carnasiwn, fel rhosod, yn ogystal â glanhau'r ysbryd, yn tueddu i ddenu llawer mwy o gariad a chysur i fywydau'r bobl. Ar gyfer y bath hwn bydd angen:

• petalau carnasiwn (pinc neu goch);
• mêl;
• 1 botel fach o laeth cnau coco
• 3 litr o ddŵr

Ar ôl hynny, berwch yr holl gynhwysion am 3 munud ac arhoswch iddo oeri. Hidlwch ac arllwyswch i mewn i'r bathtub, rhowch ddŵr arno a mwydwch am o leiaf 10 munud.

Os ydych chi'n defnyddio'r gawod, mae'rarbenigwr yn argymell arllwys y trwyth o'r gwddf i lawr gyda'r traed wedi'u trochi yn y basn am o leiaf 10 munud.

Lafant

Yn ôl Katrina, blagur cyfan wedi'u berwi mewn dŵr neu olewau hanfodol hybu glanhau ysbrydol ac ymlacio. Mae hefyd yn cael effaith tawelu, yn lleddfu blinder corfforol a meddyliol.

“Defnyddiwch ddigon i gynhyrchu arogl, y ddau i wneud te i ymdrochi yn y gawod, neu yn y bathtub (nid yw angenrheidiol i wneud y te, dim ond ychwanegu'r lafant)” eglura.

Bath Halen

Halen naturiol yw un o'r cynhwysion mwyaf pwerus i ryddhau unrhyw fath o negatif gweddillion yn weddill yn eich egni. Mae halen Himalayan pinc, halen môr naturiol a halen Epsom (magnesiwm sylffad) yn wych ac yn hawdd dod o hyd iddo.

Rhowch dri llond llaw hael o halen yn y bathtub neu'r basn gyda 7 saets dail a lafant . Os ydych yn mynd i'w wneud yn y gawod, gallwch wneud y bwndel tulle hwnnw a'i glymu yn y gawod.

Rhowch y cerrig wrth eich ymyl, fel eu bod yn cynhyrchu egni da. Os yn bosibl, ceisiwch gadw eich traed wedi trochi am o leiaf 10 munud ar ôl cymryd bath.gawod.

“Peidiwch byth â defnyddio halwynau bwrdd rheolaidd oherwydd eu bod yn cynnwys cyfryngau gwrth-gacen ac maent wedi mynd trwy broses buro sydd wedi cael gwared ar lawer o'r mwynau buddiol”, rhybuddia'r ymgynghorydd iQuilibrio.

Rose Bath

Berwi petalau rhosyn coch neu rosod ffres nes bod y lliw i gyd allan o'r petalau. Gadewch i oeri ac ychwanegu at y twb i wella eich hwyliau, ymarfer hunan-gariad, ac i lanhau eich ysbryd o egni negyddol.

Mae croeso i chi ychwanegu petalau ychwanegol, ffres neu sych, at eich bath ar gyfer arogl ychwanegol .ychwanegol.

Bath Pobi

Mae'n gymysgedd o ïonau bicarbonad a sodiwm sy'n hydoddi mewn dŵr ac mae iddo lawer o fanteision, yn gorfforol ac yn ysbrydol.

Rhowch ef ymlaen tri llond llaw o bicarbonad (neu dri sachet) yn y bathtub gyda sbrigyn rhosmari. Mwydwch am o leiaf 10 munud.

Os ydych yn y gawod, gwnewch de gyda sbrigiau o rosmari rhosmari, arhoswch iddo oeri, cymysgwch y bicarbonad fesul tipyn. Ymolchwch o'ch gwddf i lawr, gan adael eich traed wedi ymgolli yn y basn am o leiaf 10 munud.