မင်းရဲ့စိတ်ကူးတွေကို နေရာယူခြင်း၊ ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးခြင်းနဲ့ အားလုံးထက်၊ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ဖယ်ရှားခြင်း ဟာ နှစ်တစ်နှစ်ကိုစပြီး မိမိကိုယ်ကို ဖန်တီးဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ - စောင့်ရှောက်မှုပုံမှန် ။ အစဉ်အလာအားဖြင့်၊ တက်ကြွသောရေချိုးခန်းများ သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြယ်ခန္ဓာကိုယ်ကို အလုပ်လုပ်စေပြီး အရာဝတ္ထုများ ကောင်းမွန်စွာ မစီးဆင်းသည့်အခါ၊ ၎င်းတို့သည် အဆိုးမြင်စိတ် နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောတုန်ခါမှုများကို ဆွဲဆောင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Katrina Devilla အရ၊ စွမ်းအင်ရေချိုးခြင်းများသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရေချိုးခြင်းများနှင့် ကွဲပြားပြီး အထူးပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်

“ ရေချိုးခန်း သန့်ရှင်းပြီး စနစ်တကျရှိရန်၊ မည်သည့်အနှောက်အယှက်မဆို စွမ်းအင်ပိုကောင်းလာခြင်းကို တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ပင် သင်၏အခိုက်အတန့်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် အပင်နှင့်ဖယောင်းတိုင်ကို လွှမ်းမိုးပါ” ဟု iQuilíbrio ၏ဝိညာဉ်ရေးဆရာက အကြံပေးသည်။

မတူညီသောရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် Katrina သည် ရေချိုးခြင်းငါးခုကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ ၎င်းတို့ တွန်းလှန် ဆွဲဆောင်သည့် တုန်ခါမှုများကို ကြည့်ပါ-

Carnation Petals

နှင်းဆီပန်းများကဲ့သို့ ကာနေးရှင်း သည် စိတ်ဝိညာဉ်ကို သန့်စင်စေသည့်အပြင် လူတို့၏ ဘ၀ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ နှင့် နှစ်သိမ့်မှုများစွာကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည် ။ ဤရေချိုးရန်အတွက် သင်သည်-

• ကာနိတ်ပန်းပွင့်များ (ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်)၊
• ပျားရည်၊
• အုန်းနို့ဘူးသေး 1 ပုလင်း
• ရေ 3 လီတာ

ထို့နောက် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို 3 မိနစ် ပြုတ်ပြီး အေးသွားအောင်စောင့်ပါ။ ရေစစ်ထားပြီး ရေချိုးကန်ထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် စိမ်ပါ။

ရေချိုးခန်းသုံးနေပါက၊ကျွမ်းကျင်သူသည် ပြုတ်ရည်ကို အင်တုံထဲတွင် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် ခြေဖဝါးဖြင့် လည်ပင်းအောက်သို့ လောင်းချရန် အကြံပြုထားသည်။

ကြည့်ပါ။: Orelhão ၏ နှစ် 50- လွမ်းဆွတ်ဖွယ်မြို့ဒီဇိုင်း၏ အထင်ကရနေရာ

လာဗင်ဒါ

ကက်ထရီနာ၏ အဆိုအရ ဘူးသီးတစ်လုံးလုံးကို ရေတွင်ပြုတ်ပါ သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်မှုနှင့် ပြေလျော့မှုကို အားပေးသည်။ ၎င်းသည် အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အာနိသင်ရှိပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို သက်သာစေသည်။

“အနံ့ထွက်အောင် လက်ဖက်ရည် ကို ရေချိုးရန်၊ သို့မဟုတ် ရေချိုးကန်ထဲတွင် နှစ်မျိုးလုံးပြုလုပ်ရန် လုံလောက်သောအမွှေးအကြိုင်ကို အသုံးပြုပါ (အဲဒါမဟုတ်ပါ လက်ဖက်ရည်ဖျော်ဖို့ လိုအပ်သလို လာဗင်ဒါထည့်ရုံပါပဲ)” လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

အနာကျက်စေတဲ့ အာနိသင်ရှိပြီး မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေကို သက်သာစေတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်

Feng Shui သုခချမ်းသာ- နှစ်သစ်အတွက် ကျင့်ထုံး ၆ ချက်၊ စွမ်းအင်

ကျန်းမာရေး စွမ်းအင် သန့်စင်ခြင်း- 2023 ခုနှစ်အတွက် သင့်အိမ်ကို ပြင်ဆင်နည်း

ဆားရေချိုးခြင်း

သဘာဝဆားသည် မည်သည့် အမျိုးအစားမဆို အနုတ်လက္ခဏာကို ဖယ်ရှားရန် အစွမ်းထက်ဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်စွမ်းအင်၌ကျန်ရှိသောအကြွင်းအကျန်။ ပန်းရောင်ဟိမဝန္တာဆား၊ သဘာဝပင်လယ်ဆားနှင့် Epsom ဆား (မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆာလဖိတ်) တို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ရှာဖွေရလွယ်ကူပါသည်။

နေရာ စေတနာဆားလက်တစ်ဆုပ်စာ ရေချိုးကန် သို့မဟုတ် ဇလုံထဲတွင် 7 ပညာရှိဆား အရွက် နှင့် လာဗင်ဒါ ။ ရေချိုးတော့မယ်ဆိုရင် အဲဒီ tulle အတွဲကို လုပ်ပြီး ရေချိုးခန်းထဲမှာ ချည်ထားလို့ရပါတယ်။

ကျောက်တုံးတွေ ကို သင့်ဘေးမှာ ထားလိုက်ပါ၊ အဲဒါတွေက စွမ်းအင်ကောင်းတွေ ထွက်ပေါ်စေမှာပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ရေချိုးပြီးရင် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်လောက် ခြေထောက်ကို စိမ်ထားဖို့ ကြိုးစားပါ။ရေချိုးခြင်း။

“စားပွဲတင်ဆားများတွင် သတ္တုဓာတ်အများအပြားကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကြုံတွေ့ရသောကြောင့် ပုံမှန်ဆားများကို မသုံးပါနှင့်” ဟု iQuilíbrio အတိုင်ပင်ခံက သတိပေးသည်။

Rose Bath

နှင်းဆီပွင့်ချပ်များ (သို့) နှင်းဆီပန်းများ အရောင်အားလုံး ပွင့်လာသည်အထိ ပြုတ်ပါ။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို သန့်စင်ရန်အတွက် ရေချိုးခန်းထဲသို့ အအေးခံပြီး ထည့်ခွင့်ပြုပါ။

အမွှေးအကြိုင်များ ထပ်မံရရှိစေရန် သင့်ရေချိုးခန်းတွင် ပန်းပွင့်များ၊ လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းခြင်းကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ခံစားလိုက်ပါ။ . အပို။

Baking Bath

၎င်းသည် ရေတွင်ပျော်ဝင်သော ဘီကာဗွန်နိတ်နှင့် ဆိုဒီယမ်အိုင်းယွန်းများ ရောနှောပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။

၎င်းကို တပ်ဆင်ပါ ဘီကာဗွန်နိတ်သုံးလက်တဆုပ်စာ (သို့မဟုတ် သုံးထုပ်) ရေချိုးကန်ထဲတွင် နှင်းဆီပင်များပါသော အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။

ရေချိုးခန်းထဲတွင် ရှိနေပါက လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ Rosemary rosemary ၏အကိုင်းအခက်များဖြင့် အအေးခံရန် စောင့်ပါ၊ bicarbonate ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရောမွှေပါ။ သင့်ခြေထောက်များကို လည်ပင်းမှ အောက်သို့ ရေချိုးပြီး အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် ရေချိုးပါ။

ကြည့်ပါ။: Alocasia စိုက်ပျိုးနည်းရေချိုးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာပါစေ။ အခိုက်အတန့်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည့် အရာ 5 ခု

ကျန်းမာချမ်းသာစွာ အနားယူအပန်းဖြေရန် အလှဆင်ရန် zen space ကို ဖန်တီးနည်း

သင့်အိမ်မှ မကောင်းမှုများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် သုခချမ်းသာ 7 တုံး