Roosmaryn, oorspronklik van die Mediterreense streek, is een van die mees volledige kruie wat gesondheidsvoordele betref. As gevolg van sy eienskappe, het dit 'n gereelde voorwerp van studie deur wetenskaplikes geword.

Ook genoem die kruid van vreugde, sy essensiële olies bevoordeel die produksie van neurotransmitters wat verantwoordelik is vir welstand. Dit word wyd gebruik as 'n kamergeurmiddel, aangesien dit 'n aangename reuk het, en die geure van voedsel soos gebraaide, vleis, groente, souse en brode verbeter. Die kruie word as 'n uitstekende kruiemedisyne beskou, aangesien dit bioaktiewe stowwe bevat. Gedroogde of vars roosmarynblare word gebruik om tee en tinkture voor te berei. Die blomdele word gebruik in die produksie van essensiële olie.

CicloVivo het tien van die vele voordele van roosmaryn geskei:

1 – Bekamping van hoes, griep en asma

Omdat dit 'n stimulant is, word roosmaryn aangedui vir hoes- en griepbeheer, benewens om asma-aanvalle te beveg. Hoes gepaardgaande met slym word ook deur roosmaryn uitgeskakel as gevolg van sy uitstekende ekspektorerende werking.

2 – Balanseer bloeddruk

Die medisinale plant is ook 'n goeie vriend vir die behandeling van hoë bloeddruk, aangesien dit eienskappe het wat help om bloedsirkulasie te verbeter.

3 – Help om rumatiese pyn en kneusplekke te behandel

'n Natuurlike oplossing vir rumatiek wat help ompyn te verlig is om roosmaryn-kompressies te gebruik. Roosmaryn in natura of essensiële olie kan toegedien word. Dit is ook effektief in die behandeling van verstuitings en kneusplekke.

4 – Dit is 'n diuretikum en help vertering

Roosmaryn is ryk aan minerale soos kalium, kalsium, natrium, magnesium en fosfor. Die inname van hierdie vitamiene en minerale bevorder gewigsverlies deur diuretiese werking te hê. Roosmaryn-tee is vertering en sudorif, wat die simptome van swak spysvertering verlig. Boonop help dit om die lewer skoon te maak.

5 – Help menstruasie

Roosmaryntee vergemaklik menstruasie en verlig menstruele krampe.

Daaglikse dosisse roosmaryntee of tinktuur word aangedui om dermgas, verantwoordelik vir die ongemak van baie mense, te verminder as gevolg van die karminatiewe werking daarvan.

7 – Beveg stres

Roosmaryn, wat bekend is om die senuwees te ontspan en die spiere te kalmeer, verhoog bloedvloei deur die brein en geheue te stimuleer. Omdat dit karnosiensuur bevat, 'n suur met antioksidanteienskappe wat noodsaaklik is vir die senuweestelsel, help dit om stresvolle situasies te hanteer. Baie geskik vir situasies van geestelike stres.

8 – Behandeling van aambeie

Vir die orale behandeling van ontsteekte aambeie kan die verbruik van roosmaryntinktuur vir tien dae effektief wees .

9 – Verminder slegte asem

Atinktuur wat in water verdun word, word gebruik vir mondspoelmiddel teen slegte asem, kankersere, stomatitis en gingivitis.

10 – Behandeling vir die kopvel

Aangedui as 'n kopveltonikum, soos anti-roos en ook teen haarverlies.

Kontra-indikasies: Die tee of tinktuur moet tydens swangerskap of laktasie, kinders onder 12 jaar oud, prostaatpasiënte en mense met diarree vermy word. Inname van hoë dosisse veroorsaak gastroïntestinale irritasie en nefritis. Roosmaryngeursel kan die vel irriteer.

Kyk na meer inhoud soos hierdie op die Ciclo Vivo-webwerf!