El romero, originario de la región mediterránea, es una de las hierbas más completas en cuanto a beneficios para la salud. Por sus propiedades, ya se ha convertido en objeto de estudio frecuente para los científicos.

También llamada la hierba de la alegría, sus aceites esenciales favorecen la producción de neurotransmisores responsables del bienestar. Se utiliza mucho como aromatizante ambiental, por tener un olor agradable, y realza los sabores de alimentos como asados, carnes, verduras, salsas y panes. La hierba se considera un excelente fitoterápico, por contener sustancias bioactivas. Las hojas secas o frescas de laEl romero se utiliza para la preparación de infusiones y tinturas. Las partes floridas se emplean para producir aceite esencial.

CicloVivo ha separado diez de los muchos beneficios del romero:

1 - Combate la tos, la gripe y el asma

El romero es un estimulante y se recomienda para controlar la tos y la gripe, así como para combatir los ataques de asma. La tos y el catarro también son eliminados por el romero debido a su excelente acción expectorante.

2 - Equilibra la tensión arterial

Esta planta medicinal también es una gran amiga para tratar la hipertensión, ya que tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.

3 - Ayuda al tratamiento de dolores reumáticos y contusiones

Una solución natural para el reumatismo que ayuda a aliviar el dolor es utilizar compresas de romero. Puedes aplicar el romero in natura o el aceite esencial. También es eficaz para tratar esguinces y contusiones.

4 - Es diurético y favorece la digestión

El romero es rico en minerales como el potasio, el calcio, el sodio, el magnesio y el fósforo. La ingesta de estas vitaminas y minerales favorece la pérdida de peso al tener acción diurética. El té de romero es digestivo y sudorífico, lo que alivia los síntomas de una mala digestión. También ayuda a limpiar el hígado.

5 - Favorece la menstruación

El té de romero facilita la menstruación y alivia los dolores menstruales.

6 - Reduce los gases intestinales

Dosis diarias de té o tintura de romero están indicadas para reducir los gases intestinales, responsables del malestar de muchas personas, debido a su acción carminativa.

7 - Combate el estrés

Conocido por relajar los nervios y calmar los músculos, el romero aumenta el flujo sanguíneo estimulando el cerebro y la memoria. Al contener ácido carnósico, un ácido con propiedades antioxidantes esencial para el sistema nervioso, ayuda a hacer frente a las situaciones de estrés. Muy adecuado para situaciones de fatiga mental.

8 - Tratamiento de las hemorroides

Para el tratamiento oral de las hemorroides inflamadas, puede ser eficaz tomar tintura de romero durante diez días.

9 - Reduce el mal aliento

La tintura diluida en agua se utiliza como enjuague bucal contra el mal aliento, las aftas, la estomatitis y la gingivitis.

10 - Tratamiento del cuero cabelludo

Indicado como fortificante del cuero cabelludo, como anticaspa y también contra la caída del cabello.

Contraindicaciones: El té o la tintura deben evitarse durante el embarazo o la lactancia, en menores de 12 años, en pacientes prostáticos y en personas con diarrea. La ingestión de grandes dosis provoca irritación gastrointestinal y nefritis. La esencia de romero puede ser irritante para la piel.

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