Ruzmarin, porijeklom iz mediteranske regije, jedna je od najcjelovitijih biljaka u pogledu zdravstvenih prednosti. Zbog svojih svojstava, postala je čest predmet proučavanja naučnika.

Zvana i biljka radosti, njena eterična ulja pogoduju proizvodnji neurotransmitera odgovornih za dobrobit. Široko se koristi kao aroma prostorija, jer ima ugodan miris i pojačava okus jela kao što su pečenje, meso, povrće, umaci i kruh. Ova biljka se smatra odličnim biljnim lijekom, jer sadrži bioaktivne tvari. Osušeni ili svježi listovi ruzmarina koriste se za pripremu čajeva i tinktura. Cvjetni dijelovi se koriste u proizvodnji eteričnog ulja.

CicloVivo je izdvojio deset od brojnih dobrobiti ruzmarina:

1 – Borba protiv kašlja, gripe i astme

Budući da je stimulans, ruzmarin je indiciran za kontrolu kašlja i gripe, osim za borbu protiv napada astme. Kašalj praćen sluzom eliminiše i ružmarin zbog njegovog odličnog ekspektoransa.

2 – Uravnotežuje krvni pritisak

Ljekovita biljka je i odličan prijatelj za liječenje povišenog krvni pritisak, jer ima svojstva koja poboljšavaju cirkulaciju krvi.

3 – Pomaže u liječenju reumatskih bolova i modrica

Prirodno rješenje za reumatizam koje pomažeublažavanje bolova je korištenje obloga od ruzmarina. Može se primijeniti ruzmarin u naturi ili eterično ulje. Također je efikasan u liječenju uganuća i modrica.

4 – Diuretik je i pomaže probavi

Ruzmarin je bogat mineralima kao što su kalijum, kalcijum, natrijum, magnezijum i fosfor. Unos ovih vitamina i minerala pogoduje gubitku težine tako što imaju diuretičko djelovanje. Čaj od ruzmarina djeluje probavno i sudorativno, što ublažava simptome loše probave. Osim toga, pomaže u čišćenju jetre.

5 – Pomaže menstruaciju

Čaj od ruzmarina olakšava menstruaciju i ublažava menstrualne grčeve.

Dnevne doze čaja ili tinkture od ruzmarina indicirane su za smanjenje crijevnih plinova, odgovornih za nelagodu mnogih ljudi, zbog svog karminativnog djelovanja.

7 – Bori se protiv stresa

Poznat da opušta živce i smiruje mišiće, ruzmarin povećava protok krvi stimulirajući mozak i pamćenje. Budući da sadrži karnozičnu kiselinu, kiselinu sa antioksidativnim svojstvima neophodnim za nervni sistem, pomaže u suočavanju sa stresnim situacijama. Veoma pogodan za situacije psihičkog stresa.

8 – Liječenje hemoroida

Za oralno liječenje upaljenih hemoroida, desetodnevna konzumacija tinkture ruzmarina može biti efikasna .

9 – Smanjuje loš zadah

Atinktura razrijeđena u vodi koristi se za ispiranje usta protiv lošeg zadaha, afti, stomatitisa i gingivitisa.

10 – Tretman za vlasište

Indiciran kao tonik za vlasište, kao protiv peruti, kao i protiv opadanja kose.

Kontraindikacije: Čaj ili tinkturu treba izbjegavati u trudnoći ili dojenju, mlađim od 12 godina, pacijentima s prostatom i osobama s dijarejom. Unos velikih doza izaziva iritaciju gastrointestinalnog trakta i nefritis. Esencija ruzmarina može iritirati kožu.

Pogledajte više ovakvih sadržaja na web stranici Ciclo Vivo!