Le romarin, originaire de la région méditerranéenne, est l'une des herbes les plus complètes en termes de bienfaits pour la santé. En raison de ses propriétés, il est déjà devenu un objet d'étude fréquent pour les scientifiques.

Appelée aussi herbe de la joie, ses huiles essentielles favorisent la production de neurotransmetteurs responsables du bien-être. Elle est largement utilisée comme arôme d'ambiance, pour son odeur agréable, et rehausse la saveur des aliments tels que les rôtis, les viandes, les légumes, les sauces et les pains. L'herbe est considérée comme un excellent phytothérapique, car elle contient des substances bioactives. Les feuilles séchées ou fraîches de l'herbe de la joie sont utilisées pour la préparation des plats.Les parties fleuries sont utilisées pour produire de l'huile essentielle.

CicloVivo a sélectionné dix des nombreux bienfaits du romarin :

1 - Lutte contre la toux, la grippe et l'asthme

Le romarin est un stimulant et est recommandé pour lutter contre la toux et la grippe, ainsi que pour combattre les crises d'asthme. La toux et le catarrhe sont également éliminés par le romarin grâce à son excellente action expectorante.

2 - Équilibre la tension artérielle

Cette plante médicinale est également très utile pour traiter l'hypertension artérielle, car elle possède des propriétés qui améliorent la circulation sanguine.

3 - Aide au traitement des douleurs rhumatismales et des ecchymoses

Une solution naturelle pour les rhumatismes qui aide à soulager la douleur est d'utiliser des compresses de romarin. Vous pouvez appliquer le romarin au naturel ou l'huile essentielle. Il est également efficace pour traiter les entorses et les ecchymoses.

4 - Il est diurétique et aide à la digestion

Le romarin est riche en minéraux tels que le potassium, le calcium, le sodium, le magnésium et le phosphore. L'apport de ces vitamines et minéraux favorise la perte de poids grâce à son action diurétique. La tisane de romarin est digestive et sudorifique, ce qui soulage les symptômes d'une mauvaise digestion. Elle aide également à nettoyer le foie.

5 - Aide à la menstruation

La tisane de romarin facilite la menstruation et soulage les crampes menstruelles.

6 - Réduit les gaz intestinaux

Des doses quotidiennes de tisane ou de teinture de romarin sont indiquées pour réduire les gaz intestinaux, responsables de l'inconfort de nombreuses personnes, grâce à son action carminative.

7 - Combattre le stress

Connu pour détendre les nerfs et calmer les muscles, le romarin augmente le flux sanguin stimulant le cerveau et la mémoire. Contenant de l'acide carnosique, un acide aux propriétés antioxydantes essentielles pour le système nerveux, il aide à faire face aux situations de stress. Très approprié pour les situations de fatigue mentale.

8 - Traitement des hémorroïdes

Pour le traitement oral des hémorroïdes enflammées, la prise de teinture de romarin pendant dix jours peut être efficace.

9 - Réduit la mauvaise haleine

La teinture diluée dans l'eau est utilisée comme bain de bouche contre la mauvaise haleine, le muguet, la stomatite et la gingivite.

10 - Traitement du cuir chevelu

Indiqué comme fortifiant du cuir chevelu, comme antipelliculaire et contre la chute des cheveux.

Contre-indications : le thé ou la teinture doivent être évités pendant la grossesse ou l'allaitement, chez les enfants de moins de 12 ans, chez les patients atteints de troubles prostatiques et chez les personnes souffrant de diarrhée. L'ingestion de fortes doses provoque une irritation gastro-intestinale et une néphrite. L'essence de romarin peut être irritante pour la peau.

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