Розмарин, що походить з середземноморського регіону, є однією з найбільш повноцінних трав з точки зору користі для здоров'я. Завдяки своїм властивостям він вже став частим об'єктом дослідження для вчених.

Її ефірні олії, які також називають травою радості, сприяють виробленню нейромедіаторів, відповідальних за самопочуття. Вона широко використовується як ароматизатор навколишнього середовища, оскільки має приємний запах і підсилює смак таких продуктів, як печеня, м'ясо, овочі, соуси і хліб. Трава вважається чудовим фітотерапевтичним засобом, оскільки містить біологічно активні речовини. Висушене або свіже листяРозмарин використовують для приготування чаю та настоянок, а з квітучих частин отримують ефірну олію.

CicloVivo виділив десять з багатьох переваг розмарину:

1 - Бореться з кашлем, грипом та астмою

Розмарин є стимулятором і рекомендується для боротьби з кашлем і грипом, а також для боротьби з нападами астми. Кашель і катар також усуваються розмарином завдяки його чудовій відхаркувальній дії.

2 - Врівноважує артеріальний тиск

Ця лікарська рослина також є чудовим помічником у лікуванні високого кров'яного тиску, оскільки має властивості, що сприяють покращенню кровообігу.

3 - Допомагає в лікуванні ревматичних болів і синців

Природним рішенням при ревматизмі, яке допомагає полегшити біль, є використання розмаринових компресів. Ви можете застосовувати розмарин в натуральному вигляді або ефірну олію. Він також ефективний при лікуванні розтягнень і ударів.

4 - Сечогінний засіб і допомагає травленню

Розмарин багатий на мінерали, такі як калій, кальцій, натрій, магній і фосфор. Вживання цих вітамінів і мінералів сприяє схудненню, оскільки має сечогінну дію. Чай з розмарином є травним і потогінним засобом, що полегшує симптоми поганого травлення. Він також сприяє очищенню печінки.

5 - Допомагає менструації

Чай з розмарином полегшує менструацію і знімає менструальні болі.

6 - Зменшує кишкові гази

Щоденні дози розмаринового чаю або настоянки показані для зменшення кишкових газів, відповідальних за дискомфорт у багатьох людей, завдяки його вітрогінній дії.

7 - Бореться зі стресом

Відомо, що розмарин розслабляє нерви і заспокоює м'язи, збільшує кровотік, стимулюючи мозок і пам'ять. Містить карнозинову кислоту, кислоту з антиоксидантними властивостями, необхідними для нервової системи, і допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями. Дуже підходить для ситуацій розумової втоми.

8 - Лікування геморою

Для перорального лікування запалених гемороїдальних вузлів може бути ефективним прийом настоянки розмарину протягом десяти днів.

9 - Зменшує неприємний запах з рота

Розведена у воді настоянка використовується для полоскання рота від неприємного запаху з рота, молочниці, стоматиту та гінгівіту.

10 - Догляд за шкірою голови

Показаний як засіб для зміцнення шкіри голови, проти лупи, а також проти випадіння волосся.

Протипоказання: чай або настоянку слід уникати під час вагітності або лактації, дітям до 12 років, хворим на простатит та людям з діареєю. Вживання великих доз викликає подразнення шлунково-кишкового тракту та нефрит. Ефірна олія розмарину може подразнювати шкіру.

Дивіться більше подібних матеріалів на сайті Ciclo Vivo!