Rosmarin, som ursprungligen kommer från Medelhavsområdet, är en av de mest kompletta örterna när det gäller hälsofördelar. På grund av dess egenskaper har den redan blivit ett vanligt studieobjekt för forskare.

Den kallas också för glädjens ört och dess eteriska oljor främjar produktionen av neurotransmittorer som är ansvariga för välbefinnande. Den används ofta som en miljösmakare för att ha en behaglig lukt och förbättrar smakerna på livsmedel som stekar, kött, grönsaker, såser och bröd. Örten anses vara en utmärkt fytoterapeutisk, för att innehålla bioaktiva ämnen. De torkade eller färska bladen avRosmarin används för beredning av teer och tinkturer. De blommande delarna används för att framställa eterisk olja.

CicloVivo har sammanställt tio av de många fördelarna med rosmarin:

1 - Motverkar hosta, influensa och astma

Rosmarin är stimulerande och rekommenderas för att kontrollera hosta och influensa, samt för att bekämpa astmaattacker. Hosta och katarr elimineras också av rosmarin på grund av dess utmärkta slemlösande verkan.

2 - Balanserar blodtrycket

Medicinalväxten är också en bra vän för behandling av högt blodtryck eftersom den har egenskaper som hjälper till att förbättra blodcirkulationen.

3 - Hjälper till vid behandling av reumatiska smärtor och blåmärken

En naturlig lösning för reumatism som hjälper till att lindra smärta är att använda rosmarinkompresser. Du kan applicera rosmarin i natura eller den eteriska oljan. Det är också effektivt för att behandla stukningar och blåmärken.

4 - Det är vätskedrivande och hjälper matsmältningen

Rosmarin är rikt på mineraler som kalium, kalcium, natrium, magnesium och fosfor. Intag av dessa vitaminer och mineraler främjar viktminskning genom sin vätskedrivande verkan. Rosmarinte är matsmältande och stärkande, vilket lindrar symtomen på dålig matsmältning. Det hjälper också till att rengöra levern.

5 - Hjälper vid menstruation

Rosmarintee underlättar menstruationen och lindrar menstruationskramper.

6 - Minskar gasbildning i tarmen

Dagliga doser av rosmarin te eller tinktur är indicerade för att minska tarmgas, som är ansvarig för obehag hos många människor, på grund av dess karminativa verkan.

7 - Motverkar stress

Rosmarin är känd för att slappna av nerverna och lugna musklerna och ökar blodflödet vilket stimulerar hjärnan och minnet. Innehåller karnosinsyra, en syra med antioxidativa egenskaper som är viktig för nervsystemet, och hjälper till att hantera stressiga situationer. Mycket lämplig vid mental trötthet.

8 - Behandling av hemorrojder

För oral behandling av inflammerade hemorrojder kan rosmarintinktur i tio dagar vara effektivt.

9 - Minskar dålig andedräkt

Tinkturen utspädd i vatten används som munvatten mot dålig andedräkt, trast, stomatit och gingivit.

10 - Behandling av hårbotten

Används för att stärka hårbotten, mot mjäll och för att motverka håravfall.

Kontraindikationer: Te eller tinktur bör undvikas under graviditet eller amning, under 12 års ålder, prostatapatienter och personer med diarré. Förtäring av stora doser orsakar gastrointestinal irritation och nefrit. Rosmarinessens kan vara irriterande för huden.

Kolla in mer innehåll som detta på Ciclo Vivos webbplats!